今日三只青蛙

20180130? 星期二? 陰天下雨? 零下6-9度

效能? 早睡早起12:03-7:53

學(xué)習(xí)? 記英語單詞10-15個(gè)

工作? 工作排程

家庭? 孩子上補(bǔ)習(xí)班之后培伴

運(yùn)動(dòng)? 自由活動(dòng)30min

【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】

效能 早睡早起10:00-6:00

學(xué)習(xí) 記英語單詞/初級一冊/讀經(jīng)典

工作 未來工作進(jìn)展

運(yùn)動(dòng)? 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

家庭? 孩子升學(xué)事宜

你有多自律? 就有多自由

想了就做? 做了反思

綻放自己? 超越自己

活出自我筐钟、不斷提升!往自己想要的生活方式一步步靠近亥鬓!

以身作則? 帶動(dòng)家人一起動(dòng)起來晚凿、學(xué)習(xí)進(jìn)步梆暖!影響更多的人耳峦!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末霞玄,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子谆焊,更是在濱河造成了極大的恐慌惠桃,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,546評論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件辖试,死亡現(xiàn)場離奇詭異辜王,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)罐孝,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,224評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門呐馆,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人莲兢,你說我怎么就攤上這事汹来。” “怎么了改艇?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,911評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵收班,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我遣耍,道長,這世上最難降的妖魔是什么炮车? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,737評論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任舵变,我火速辦了婚禮酣溃,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘纪隙。我一直安慰自己赊豌,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,753評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布绵咱。 她就那樣靜靜地躺著碘饼,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪悲伶。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上艾恼,一...
    開封第一講書人閱讀 51,598評論 1 305
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音麸锉,去河邊找鬼钠绍。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛花沉,可吹牛的內(nèi)容都是我干的柳爽。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,338評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼碱屁,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼磷脯!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起娩脾,我...
    開封第一講書人閱讀 39,249評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤赵誓,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后晦雨,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體架曹,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,696評論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,888評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年闹瞧,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了绑雄。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,013評論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡奥邮,死狀恐怖万牺,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情洽腺,我是刑警寧澤脚粟,帶...
    沈念sama閱讀 35,731評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站蘸朋,受9級特大地震影響核无,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜藕坯,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,348評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一团南、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望噪沙。 院中可真熱鬧,春花似錦吐根、人聲如沸正歼。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,929評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽局义。三九已至,卻和暖如春冗疮,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間萄唇,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,048評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工赌厅, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留穷绵,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,203評論 3 370
  • 正文 我出身青樓特愿,卻偏偏與公主長得像仲墨,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子揍障,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,960評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 2018-01-30 星期一 陰天 零下7-9度 效能 早睡早起10:44-6:35 學(xué)習(xí) 記英語單詞10-...
    雨晨_95a8閱讀 131評論 0 1
  • 2018-01-29 星期一 陰天 零下7-9度 效能 早睡早起21:36-7:45 學(xué)習(xí) 記英語單詞10...
    雨晨_95a8閱讀 145評論 0 1
  • 20180122(40/90) 昨日早睡:23:11 今日早起:7:08 【今日青蛙】 效能 早睡早起 學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)...
    雨晨_95a8閱讀 146評論 0 1
  • 2018010114(30/90) 優(yōu)秀是一種習(xí)慣 學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)英語 10-15min 效能 早睡早起/易效能工具 ...
    雨晨_95a8閱讀 132評論 0 1
  • 201801011(25/90) 【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】 健康習(xí)慣:6:00-11:00 閱讀:英語單詞10-15個(gè) ...
    雨晨_95a8閱讀 185評論 0 1