孜然羊排膏萧，在家也能做出正宗的羊肉味蝌衔，家中一個(gè)人吃的話也不需要那么多的羊肉榛泛，美味又好吃噩斟，一起來試試吧。
食材：
羔羊羊排
調(diào)料：
色拉油適量沛简、清水適量、鹽给郊、老姜、花椒淆九、料酒毛俏、洋蔥、孜然煌寇、辣椒面
制作過程：
1、剁成塊的羊排放入鹽阀溶、老姜、花椒迹卢、料酒徒仓、洋蔥拌勻碼味半小時(shí)以上
2、六成油溫下入羊排煸炒出味
3掉弛、第一次加入孜然粉一起煸炒
4、加水燒三十分鐘
5谋作、汁水收干后加入辣椒面
6、加入孜然粉
7遵蚜、炒好起鍋
1奈惑、羊肉性溫，冬季常吃羊肉肴甸，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷友扰，而且還能增加消化酶彤叉，保護(hù)胃壁村怪，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化兼呵，起到抗衰老的作用腊敲；
2、羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富碰辅，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎没宾、哮喘、貧血铲敛、產(chǎn)后氣血兩虛会钝、腹部冷痛、體虛畏寒迁酸、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟焙畔、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益串远；具有補(bǔ)腎壯陽宏多、補(bǔ)虛溫中等作用抑淫，男士適合經(jīng)常食用。
適用人群一般人群均可食用
