我與《非暴力溝通》的故事(2)

1焊虏、【觀察】

來自于本書的定義:清楚地表達觀察結果弥雹,而不判斷或評估枢步。

簡簡單單乾忱,意思非常明了屉更,但人是很難抽離自己的感情彤守,剝離自己的判斷毯侦,然后客觀地看待事物,不帶成見具垫、不批判侈离、不預設地接人待物。因為自然的優(yōu)勝劣汰筝蚕,決定了人的進化方式卦碾,需要人快速地做出對自己有利的反應,因此也就決定了人的大腦機制起宽,最終決定了我們的反應方式洲胖,這是種本能。

所以坯沪,可以采取的方式绿映,牢記“客觀看待事物”,將反應時間拉長屏箍,再加上事后復盤绘梦,一點點加深潛意識的影響橘忱,最終變成本能。

不過卸奉,若能客觀地看待事物钝诚,收獲也是非常大,因為刨除主觀判斷榄棵,更容易看清真相凝颇,所做決策自然更理智。

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