1焊虏、【觀察】
來自于本書的定義：清楚地表達觀察結果弥雹，而不判斷或評估枢步。
簡簡單單乾忱，意思非常明了屉更，但人是很難抽離自己的感情彤守，剝離自己的判斷毯侦，然后客觀地看待事物，不帶成見具垫、不批判侈离、不預設地接人待物。因為自然的優(yōu)勝劣汰筝蚕，決定了人的進化方式卦碾，需要人快速地做出對自己有利的反應，因此也就決定了人的大腦機制起宽，最終決定了我們的反應方式洲胖，這是種本能。
所以坯沪，可以采取的方式绿映，牢記“客觀看待事物”，將反應時間拉長屏箍，再加上事后復盤绘梦，一點點加深潛意識的影響橘忱，最終變成本能。
不過卸奉，若能客觀地看待事物钝诚，收獲也是非常大，因為刨除主觀判斷榄棵，更容易看清真相凝颇，所做決策自然更理智。
