生活中總會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題，有的是我們能夠解決的，有的卻是我們無(wú)能為力的勿负，因?yàn)槟悴荒鼙ＷC所有人的想法都和自己的一致嫡意，也不可能用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求所有的人举瑰。所以難免的我們總會(huì)或多或少的有些負(fù)面情緒∈呙看過(guò)一篇文章此迅，說(shuō)的是人的性情會(huì)影響他的容貌，負(fù)面情緒多的人，面容中自然多了些戾氣耸序。那我們應(yīng)該如何排解負(fù)面情緒呢忍些？
偶然翻到了大學(xué)時(shí)期留下的一個(gè)便簽，卻告訴了我一個(gè)很有效的辦法坎怪。
停止目前手上的一切活動(dòng)罢坝，讓自己沉浸在這種情緒中三分鐘。問(wèn)自己搅窿，我想要在這種情緒中繼續(xù)下去嗎嘁酿？然后深呼吸，放松戈钢。
我試了試痹仙，還挺好用的。剛剛還在為不能和男朋友相處而郁悶殉了，靜靜地想了想开仰，我們都不小了，都有各自的生活薪铜。生活中不光有愛(ài)情众弓，還得有面包，24小時(shí)的你儂我儂又能換來(lái)什么隔箍。
感謝大學(xué)中的小便簽谓娃，竟讓我的情緒豁然開(kāi)朗。
記錄下你此刻的心情蜒滩，說(shuō)不定在將來(lái)的某刻時(shí)刻會(huì)起到意想不到的作用滨达。
