我突然想到，人并不能被定義，而只能從過去的經(jīng)驗去預(yù)測短期內(nèi)的行為，而未來的所有人纷闺，都有著無限的可能刨仑。
最難以捉摸的不就是人心嗎？每一個人都像是一個黑盒子，你無法關(guān)照和透視她的內(nèi)心，看到的只有他的行為。
之前看過《信仰的力量》這本書里從生物學(xué)的角度去解釋了人信念系統(tǒng)的形成园欣，我想嘗試著寫寫自己的看法。
一個人從出生的開始其實并不是世人所謂的一張白紙吧休蟹。
嬰兒在母親腹中的時候沸枯，就開始與母親的產(chǎn)生無限的連接，合著母親的心跳赂弓，感受著母親體內(nèi)的各種變化绑榴，樂觀或悲觀，喜愛或厭惡盈魁，舒緩或壓力翔怎，在胚胎形成的時候，通過母體內(nèi)的環(huán)境以及激素水平變化杨耙，就已經(jīng)開始慢慢去構(gòu)成孩子初始配置的信念系統(tǒng)赤套。
所以說，母親懷孕時候的狀態(tài)很大程度上會影響胎兒珊膜，在胎兒還沒有意識之前容握。
那么出生后，脫離了母體车柠，慢慢構(gòu)成一個人信念系統(tǒng)的就是他周圍的環(huán)境唯沮。孩子在小時候信念系統(tǒng)仍未建立脖旱，他并不知道什么是對錯堪遂，也不知道做出什么樣的行為會得出什么樣的反饋介蛉，所以這一切都是需要靠孩子的視野去觀察和習(xí)得的。這時候孩子是不設(shè)限制的溶褪，你教他什么币旧，反饋給他什么，漸漸地都會變成他潛意識的信念系統(tǒng)猿妈，這就是所謂潛移默化吧吹菱，無意識地教習(xí)反而是最為深刻的。
我們傳統(tǒng)的習(xí)慣里面彭则，并不了解孩子的心理鳍刷，卻很喜歡憑著自己的直覺去逗小孩玩。如果從這個角度來看俯抖，孩子在稚嫩之時输瓜，如果你給他無意識地灌輸了消極的信念系統(tǒng)，傷害其實是非常大的芬萍。
以安全感的構(gòu)建為例尤揣，很多大人都不喜歡孩子熊，想讓孩子聽話柬祠，就會用恐嚇的方法北戏，諸如“你再不聽話，我就不要你了”漫蛔。孩子對父母是非常依賴的嗜愈，恐嚇或許會奏效，簡單粗暴莽龟，但是同時也會在孩子心里埋下陰影蠕嫁，他當然會想，愛都是有條件的轧房，你所愛的人會隨時可能會拋棄你拌阴。那么等到孩子成長以后，在與人相處之時奶镶，當時的記憶或許早已淡忘迟赃，但潛意識里的這種擔心和恐慌卻早已形成牢不可破的信念系統(tǒng)，別人根本沒辦法給他安全感厂镇，而自己也會產(chǎn)生自卑的悲觀心態(tài)纤壁。
當然，涉世未深捺信，讀書不多酌媒，我對教育孩子并沒什么發(fā)言權(quán)欠痴，我也僅僅是想借此闡釋一下信念系統(tǒng)的形成。信念系統(tǒng)的構(gòu)建是一直延續(xù)不斷的秒咨，你接觸不同的人和不同的事喇辽，在不同的環(huán)境去生活成長和工作，都會不斷地影響人的信念系統(tǒng)雨席，只是成年之后菩咨，基礎(chǔ)的信念系統(tǒng)都已經(jīng)建立，已經(jīng)形成了你的性格陡厘，變化相對而言會比較小抽米，除非有什么重大的變故，或者你意識到自己的信念系統(tǒng)并有意識地去改變糙置。
那么除了關(guān)注胎兒和兒童的環(huán)境營造和教育云茸，我更關(guān)注的是如何改變自己的信念系統(tǒng)。這是一個非常大的課題谤饭，國內(nèi)外有很多專家學(xué)者都在研究标捺，近些年身心靈課程的流行，也間接說明了社會上人的迷失與混沌网持。當然宜岛，這并不是一個倒退，而是大家更關(guān)注自身的構(gòu)建功舀，更加向內(nèi)去索求萍倡，也更善于去學(xué)習(xí)。李中瑩教授有一本書叫《重塑心靈》辟汰，我一開始接觸的也是這本書列敲，主要是關(guān)于NLP（Neuro-Linguistic Programming）神經(jīng)語言程序的，里面闡述了一些改變信念系統(tǒng)的具體做法帖汞。
我還無法展開去談戴而，但就信念系統(tǒng)的概念都能展開成一大篇，所以今天只涉及我感觸比較深的一點翩蘸，我覺得你們可能會做的比我更好所意。
我們會對事件去做出直覺性的反饋，有時你是否會覺得這是本性使然催首，自己沒辦法去改變扶踊，別人也都說，你的性格就是這樣的郎任，沒法改變秧耗，其實那只是你的一種錯覺。對于發(fā)生的任何一件事情舶治，我們首先會有情緒的反饋分井，這是一種本能车猬，遠古時期我們就靠著這種快速的反應(yīng)生存下來的，保留至今尺锚，對于現(xiàn)代生活來說珠闰，算是一個比較陳舊的反饋機制。
那么有情緒怎么辦呢缩麸？對于不好的情緒铸磅，面對他人，很多人選擇去壓抑杭朱，這是一種方式，但很容易生病吹散，積蓄的情感無法釋放弧械，不太健康。
有一點需要點明的是空民，一個人會產(chǎn)生情緒刃唐，并不是因為事件本身，而是自己的信念系統(tǒng)里對這件事情的直觀看法造成了你的情緒界轩，更直接點說画饥，那些能傷害你的不是事件本身，而是你自己浊猾，最直接的例子就是紅遍全宇宙的半杯水的例子抖甘，同樣半杯水，你的看法不同就造成了你開心或憂傷葫慎。
在事件發(fā)生的當下衔彻，不要下意識就給他人反饋，給自己一點空間和時間偷办，去覺察自己的情緒艰额，以及背后支撐的信念系統(tǒng)，并給自己多一點選擇椒涯。
你可以深呼吸幾下柄沮，增大自己的腦癢量，然后停下來想一想废岂，你為什么會有這樣的反應(yīng)祖搓。舉個可能不太恰當?shù)睦樱队鲆娢粗淖约骸防锩婵吹降睦岷埃魅斯吹阶约簮鄣娜撕土硗庖粋€年輕漂亮的小姑娘勾肩搭背一起出來棕硫，就很傷心，覺得他是兩面三刀口是心非的渣男袒啼，但后來知道哈扮，那其實是他女兒纬纪。那么她為什么會有如此的想法？我想其實這就是缺乏自信心和安全感的一種直覺反饋滑肉，信念系統(tǒng)里女主的假設(shè)就是所愛的人并不可信包各，他們可能隨時說謊，隨時離開靶庙，這就好像是一種自證式的預(yù)言问畅，你以為你看到的世界就是這個真實世界的樣子，但其實每個人都局限得很六荒，也無知得很护姆。
此時就你看清楚內(nèi)心流過的各種念頭，你覺察到了掏击，就能做出判斷和選擇卵皂。這里很多人還存在一個誤區(qū)就是，你很多時候會覺得被逼無奈砚亭，但很多時候我們是被思維局限了〉票洌現(xiàn)在很多人都在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，在學(xué)習(xí)發(fā)散創(chuàng)新型思維捅膘，這個技能也可以遷移到這里添祸。
比如我到這里有點卡殼了，不知道如何繼續(xù)寫下去了寻仗，我有點焦慮刃泌，那么我覺察到了這個情緒，我就可以選擇放下暫時不寫愧沟，或者不去擴展只是簡單寫操作步驟了結(jié)文章蔬咬，或者挖掘的更深層次一些，是我平時表達的不夠沐寺，看得書不夠多林艘，沒有精讀做筆記，所以捉襟見肘混坞，那么我可以選擇去增加閱讀量狐援，多多練習(xí)，能做的選擇總比問題要多一些究孕。所以我要看書去了啥酱。
東野圭吾有個特別流行的金句，你如今的眼睛里厨诸，藏著曾經(jīng)走過的路镶殷，讀過的書，看過的風(fēng)景微酬，流過的悲傷绘趋，還有曾經(jīng)愛過的人颤陶。
現(xiàn)在想起來很倒很應(yīng)景，你所有讀過的書陷遮，經(jīng)歷過的事情滓走，或許不能讓你收獲名利，但卻能讓你在面對這個世界的時候帽馋，多一些底氣搅方，思維更加廣闊和清晰，也給自己更多的選擇绽族。
明天再見姨涡！
