幸福生活的十個(gè)秘密

一勺像、好運(yùn)的本質(zhì)起惕,是遠(yuǎn)離厄運(yùn)

亞里士多德說過:“理性的人尋求的不是快樂,而只是沒有痛苦咏删∪窍耄”叔本華將這句話視為人生智慧的首要律條, 他認(rèn)為其真理在于:“所有的快樂督函,其本質(zhì)都是否定的嘀粱, 而痛苦的本質(zhì)卻是肯定的〕浇疲”當(dāng)一個(gè)人到了某個(gè)年齡之后锋叨,多多少少能夠理解如上這一點(diǎn)。那么宛篇,什么是“厄運(yùn)”娃磺?壞運(yùn)氣未必是厄運(yùn)。因?yàn)橛行┦虑槎唐诳词菈倪\(yùn)氣叫倍,長期看沒準(zhǔn)兒是好運(yùn)偷卧。塞翁失馬講的就是好運(yùn)氣和壞運(yùn)氣的彼此轉(zhuǎn)換。厄運(yùn)是指那些“造成永久性損失”的壞運(yùn)氣吆倦。例如:假如一個(gè)人買了股票听诸,結(jié)果很快遇到下跌,被套蚕泽,于是扔在一邊不管晌梨。幾年后想起來,打開一看须妻,翻番了仔蝌。這就是短暫的壞運(yùn)氣,以及后來的好運(yùn)荒吏;假如一個(gè)人聽大師介紹了一只牛股敛惊,抵押了房子,加了杠桿司倚,全倉買入豆混。結(jié)果不幸下跌,被迫清倉动知,連房子也保不住了皿伺。這就是厄運(yùn)。所以盒粮,好運(yùn)的反義詞不是壞運(yùn)氣鸵鸥,而是厄運(yùn)。想要避免造成永久性的損失丹皱,至少要做到以下幾點(diǎn):

1妒穴、遵循常識(shí),不要貪婪摊崭,別加杠桿讼油;

2、遠(yuǎn)離那些會(huì)炸掉的人呢簸、事和地方矮台;

3、為自己的人生設(shè)置一些安全氣囊根时。

二瘦赫、好運(yùn),藏在生活的點(diǎn)滴之中

古羅馬斯多葛主義哲學(xué)家愛比克泰德把道德觀念推進(jìn)到一個(gè)新的境界:它簡單蛤迎、平凡确虱,表現(xiàn)于人們每天的行為舉止。他推崇始終如一地懷著一顆圣潔之心替裆,踏踏實(shí)實(shí)地提高道德修養(yǎng)校辩,而不贊成標(biāo)新立異、惹人注目或華而不實(shí)地行善辆童。在這位斯多葛主義者看來召川,是否真有幸福并非取決于天性,而是取決于人的習(xí)慣胸遇。這倒是可以用大數(shù)定律來解釋:一個(gè)人的命運(yùn)短期決定于運(yùn)氣荧呐,長期則決定于其自身實(shí)力和行為方式。所以纸镊,愛比克泰德給出了一個(gè)非常寶貴的建議:“假如你想做事倍阐,就得養(yǎng)成做事的習(xí)慣;假如你不想做事逗威,就別去沾邊峰搪。”真希望我早點(diǎn)兒明白這一點(diǎn)凯旭。愛比克泰德為收獲美好人生開出的處方概耻,圍繞以下三個(gè)要點(diǎn):

1使套、克制欲望;

2鞠柄、履行義務(wù)侦高;

3、學(xué)會(huì)清楚地考慮自己厌杜,以及自己在人類這個(gè)大群體中的各種關(guān)系奉呛。

三、主動(dòng)進(jìn)擊夯尽,擴(kuò)大好運(yùn)的概率

從概率的角度看瞧壮,守株待兔撞到好運(yùn)的概率,遠(yuǎn)低于主動(dòng)出擊撞到好運(yùn)的概率匙握。當(dāng)然咆槽,主動(dòng)出擊有很多種形式,例如圈纺,蜘蛛看起來是被動(dòng)等待罗晕,但卻是主動(dòng)織好了一張巨大的網(wǎng)。蜘蛛網(wǎng)作為一種靜態(tài)的“進(jìn)擊”赠堵, 令蜘蛛捕獲好運(yùn)的概率大幅提升小渊。一個(gè)小建議,每天都試著做一件隨機(jī)的事情茫叭,以擴(kuò)大自己的好運(yùn)酬屉,例如:

1、聯(lián)系一個(gè)很久不見的老朋友揍愁;

2呐萨、在書架上隨便找一本被忽略的書;

3莽囤、去參加一場(chǎng)以前從來不愿意去的活動(dòng)谬擦。

四、靜下來朽缎,才能聽見好運(yùn)的腳步聲

在這個(gè)喧囂的世界里惨远,如果不靜下心來,你只能聽見噪聲话肖。好運(yùn)的腳步輕盈而迷離北秽,只有少數(shù)傾聽者才能感覺到。也許是在某個(gè)夜里最筒,你忘卻了白日的煩擾贺氓, 與孤獨(dú)的自己相處,腦海中突然涌現(xiàn)一片火花床蜘,于是你聽見了好運(yùn)的腳步聲辙培。也許冥想會(huì)有幫助蔑水。美國伊利諾伊大學(xué)的研究表明,只要冥想5-10分鐘扬蕊,人的大腦耗氧量就會(huì)下降17%搀别,相當(dāng)于深睡7個(gè)小時(shí)后的變化。在喬布斯的傳記里厨相,他介紹了如下方法领曼。第一步:如果你坐下來靜靜觀察鸥鹉,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己的心靈有多焦躁蛮穿;第二步:如果你想平靜下來,那情況只會(huì)更糟毁渗,但時(shí)間久了之后践磅,總會(huì)平靜下來,心里就會(huì)有空間讓你聆聽更加微妙的東西治力。第三步:這時(shí)候你的直覺就開始發(fā)展泳梆,你看事情就會(huì)更加透徹啦粹,也更能感受現(xiàn)實(shí)的環(huán)境,你的心靈逐漸平靜下來檐春,你的世界會(huì)有極大的延伸,你能看到之前看不到的東西么伯。所以疟暖,真正的平靜來之不易。這是一種修行田柔,需要不斷練習(xí)俐巴。

五、別等待硬爆,立即去享受你的好運(yùn)

我說的不是及時(shí)行樂欣舵,而是那些簡單、樸實(shí)的事情缀磕。例如:和自己喜歡的人去吃一頓美食缘圈;帶著自己的父母去參加一次他們舍不得花錢的旅行;停下來袜蚕,看一下路邊的花朵......這類小小的准验、觸手可及的、你可以把握的好運(yùn)廷没,請(qǐng)務(wù)必立即去做糊饱。人生的悲劇莫過于拼命努力,卻將小小的好運(yùn)攢起來颠黎。別拖延著不去生活另锋,別夢(mèng)想著彼岸有一座完美的花園滞项,一切從現(xiàn)在開始。何妨為自己設(shè)置一下2024年的好運(yùn)清單夭坪,你就是許多個(gè)細(xì)小的好運(yùn)氣的支配者文判。

六、好運(yùn)需要做減法室梅,越少依靠越牢靠

這一條似乎有點(diǎn)兒奇怪戏仓,誰會(huì)嫌好運(yùn)多呢?做減法亡鼠, 甚至做除法赏殃,指的是我們應(yīng)該減少必須依賴的好運(yùn)的數(shù)量。減法是減少數(shù)量间涵,除法則是減少維度仁热。蘇格拉底在看到售賣的奢侈物品時(shí),說道: “我不需要的東西可真不少肮戳ā抗蠢!”和奧卡姆剃刀原理一樣,你所依賴的好運(yùn)的數(shù)量越少思劳,越不容易被“證偽”迅矛,你越能夠憑借少數(shù)關(guān)鍵的好運(yùn),過上幸福的生活潜叛。


七秽褒、從“占有好運(yùn)”,到“擁有好運(yùn)”

簡而言之钠导,我們希望能夠獲得好運(yùn)震嫉,然后享受好運(yùn)。然而牡属,很多幸運(yùn)兒卻只專注于第一步票堵,“占有”了好運(yùn), 卻從未真正擁有逮栅。就像有些笑話講的悴势,海邊別墅大多是為保姆和貓準(zhǔn)備的,主人很少有時(shí)間去享用措伐。更厲害的高手未必?fù)碛凶詈玫倪\(yùn)氣特纤, 卻能夠把看似尋常的命運(yùn)之牌變成最好的享受。比如蘇東坡侥加,他能把那個(gè)時(shí)代人人厭惡的便宜的豬肉捧存,做成流傳千古的“東坡肉”。所以,與其去想撞見什么好運(yùn)昔穴,不如盤點(diǎn)一下手邊被忽略的好運(yùn)镰官,用心燉出一道你自己的美味。

八吗货、焦慮的好運(yùn)泳唠,也是好運(yùn)

幸福生活并不意味著遠(yuǎn)離焦慮,不是因?yàn)椴豢梢灾姘幔且驗(yàn)椴荒鼙啃取U軐W(xué)家克爾凱郭爾說:“如果人是野獸或天使, 那么他就不能感受到焦慮勇垛,正因?yàn)樗莾烧叩慕Y(jié)合體脖母, 所以他才能夠焦慮】悖”既然如此镶奉,我們不必為焦慮憂心础淤, 只要?jiǎng)e因?yàn)榻箲]而焦慮就好了崭放。既然不能做到“喝咖啡的時(shí)候不焦慮”,那就試試“焦慮的時(shí)候也能安心喝一杯咖啡”鸽凶。我猜好運(yùn)不喜歡焦慮币砂,但喜歡咖啡。

九玻侥、對(duì)好運(yùn)的感恩决摧,帶來更多好運(yùn)

想想看,假如你是幸運(yùn)女神凑兰,你喜歡和誰在一起掌桩?一定是那些喜悅、感恩姑食、快樂的人波岛。有趣的是,在心理學(xué)層面對(duì)感恩進(jìn)行系統(tǒng)性研究音半,從2000年左右才開始则拷。感恩有實(shí)用主義的價(jià)值。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)曹鸠,如果珠寶店給顧客打電話并對(duì)他們的光顧表示感謝煌茬,他們后續(xù)會(huì)繼續(xù)購買珠寶的可能性要提高70%。有許多研究表明彻桃, 心存感恩的人擁有更高的幸福感及較低水平的壓力與壓抑坛善。難怪西塞羅說:“感恩之心不僅是最美好的品德,同時(shí)也是其他所有美好情愫之母”。

十眠屎、好運(yùn)來自外部笙纤,從內(nèi)部被感知

偉大的思想往往是在對(duì)立的張力中呈現(xiàn)出來的。例如组力,在愛比克泰德看來省容,軀體是靈魂的牢獄×亲郑“我們登上并非我們所選擇的舞臺(tái)腥椒,演繹并非我們所選擇的劇本『蜓埽”但另外一方面笼蛛,他又認(rèn)為:別人可以殺死你,但永遠(yuǎn)無法傷害你蛉鹿。幸福滨砍,也許就是這樣一種被拉開的弦,隨后將有離弦的箭妖异,飄忽不定的飛行惋戏,命中或偏離的靶心,以及或多或少受了傷的箭頭他膳。法國作家尚福爾說:“幸福不是一件容易的事响逢,它很難求之于自身,但要想在別處得到也不可能棕孙√蛲ぃ”《肖申克的救贖》是美國著名作家斯蒂芬·金的代表作,收錄于小說合集《四季奇譚》中蟀俊,副標(biāo)題為“春天的希望”钦铺。 其實(shí),人生不也是一場(chǎng)越獄嗎肢预? 我們必須承受矛洞,必須忍耐,必須計(jì)劃误甚,必須一步步逃出生天缚甩。重點(diǎn)在于,不僅要成功鉆出地道窑邦,還要在此過程中不失去純真擅威、善良和想象力,以及能夠在受難屋頂?shù)年柟庀麻_心喝啤酒冈钦。 更大的懸念是:你的希望是什么郊丛? 人生真的有彼岸嗎?安迪到了南方的海邊,會(huì)過上怎樣的生活厉熟?沒有高墻為背景导盅,他的羽翼依然閃亮嗎?也許揍瑟,在某個(gè)平行宇宙里白翻,安迪運(yùn)氣不夠好,智慧不被覺察绢片,勞作并無回報(bào)滤馍,沒能在大雨磅礴的夜晚掙脫命運(yùn)的枷鎖,南方的海邊永遠(yuǎn)只在夢(mèng)里出現(xiàn)底循。但他可能依然是幸福的巢株。因?yàn)椋腋2粌H是好運(yùn)的目的熙涤,更是追尋好運(yùn)的過程本身阁苞。

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