當(dāng)你不再自證了次哈，你就自洽了。有時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)睬关，我們不允許他人說自己一點(diǎn)不好嚣州。當(dāng)然，即使他人的發(fā)心是出于善意共螺。當(dāng)發(fā)現(xiàn)外面有一點(diǎn)否定自己的異樣苗頭出現(xiàn)该肴，就會本能的變得緊張不安或者局促，或者習(xí)慣性的通過駁回他人的答案或自證來進(jìn)行心理上的戰(zhàn)術(shù)防衛(wèi)藐不，目的都是為了維持一個自認(rèn)為的安全舒適的小我匀哄。
這樣的人會給人留下敏感,多疑,不好相處的印象秦效，當(dāng)然這些與他們的善良，熱情涎嚼，溫暖無關(guān)阱州，只是性格上的一些瑕疵。此問題法梯，是絕大數(shù)人所面臨的問題苔货。
但，任何困擾我們的問題立哑，只要能看到夜惭，看透，意識到它的來龍去脈铛绰，它將不再是問題诈茧，也會從淤泥生蓮花，會從煩惱轉(zhuǎn)為智慧捂掰。
那我們聯(lián)系到日常生活中跟他人打交道的過程敢会，尤其是在親密關(guān)系當(dāng)中，這種情況格外明顯这嚣，暫且不說他人對你有言語上否定之詞鸥昏，就是老公或者老婆回家沒朝你笑一笑，你都會覺得是在對你有意見姐帚，再如果說一些不合你心意的話吏垮，你就會覺得是在否定你，然后內(nèi)心悄然醞釀了一場情緒卧土，待機(jī)而發(fā)惫皱。即使親密關(guān)系之外的師生朋友同事關(guān)系也如此，有時(shí)候尤莺，比如從老師的本位出發(fā)旅敷，他看到你的問題有責(zé)任點(diǎn)出來讓你看到，但如果每次在他點(diǎn)你問題時(shí)候都炸毛防衛(wèi)颤霎，甚至覺得老師在針對你媳谁，挑你毛病，那進(jìn)步上就只能加一個南老師了友酱，南墻的南晴音。給你點(diǎn)出，就是防止你撞南墻缔杉，是在保護(hù)你锤躁。
兩個例子究其根本原因就是潛意識里是你覺得自己不夠好。
這個錯覺可能來自于你童年家庭中父母錯誤的教育方式或详，比如總是打擊系羞，否定郭计，或者貶低你，久而久之讓你覺得自己不夠好椒振。如果原生家庭比較幸福昭伸，還可以追溯到你的教育環(huán)境及接觸的人，這類人可能欺騙欺負(fù)過你澎迎，這種不良的創(chuàng)傷體驗(yàn)以后會自然而然的保護(hù)起自己庐杨，也總想處處證明自己，屬于一種應(yīng)激反應(yīng)夹供。比如變得不再輕易相信他人灵份，一般人也很難走進(jìn)他或她內(nèi)心最柔軟的地方，在善良罩引，熱情各吨，敞開之上加了殼枝笨。
一人一世界袁铐，每個人世界的樣子都是有他的各種認(rèn)知構(gòu)建而成。換句話說横浑，樹立起正見剔桨，即能改變自己的小世界。
所以徙融，不要再拿過往成長過程的中的不良體驗(yàn)投射到現(xiàn)在的人事物身上洒缀，會處理不好關(guān)系。
你很好欺冀，也很安全树绩，沒人可以傷害天空卻可以推倒一堵墻，因?yàn)樘炜粘ㄩ_隐轩、放空饺饭、無所住、任一切自然流動职车。
再換句說瘫俊，我允許一切如其所是，我不再分別悴灵，評判扛芽，投射。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我在評判积瞒，我可以安住當(dāng)下川尖。看到問題茫孔，久久練習(xí)叮喳，你就成了庐船。
