? ? ? ? 隨著秋季來臨绍妨，晝夜溫差不斷增大，氣候變得干燥柬脸，是許多疾病的多發(fā)季節(jié)他去。因此，秋季養(yǎng)生是關(guān)鍵倒堕。你可知道灾测，秋季適合喝紅茶，紅茶不但能養(yǎng)胃垦巴，還能保護(hù)我們的心臟媳搪。下面分享紅茶的4種喝法铭段，讓你安然度秋。
秋喝紅茶的4大益處
一. 紅茶可暖體抗寒
秋冬時(shí)節(jié)人體生理功能減退秦爆，陽氣減弱序愚，對(duì)能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶等限，不但可以暖身體爸吮，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫精刷，可養(yǎng)人體陽氣拗胜，且湯色胭紅蔗候，能給人以溫暖感覺怒允。
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹锈遥，能增強(qiáng)人體的抗寒能力纫事。在我國一些地方，有將紅茶加糖所灸、奶飲用的習(xí)慣丽惶，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)爬立、強(qiáng)身健體钾唬。
二. 紅茶可養(yǎng)胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用侠驯，廊坊金盾胃腸科說到過在空腹情況下刺激性更強(qiáng)抡秆，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的吟策，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)儒士，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小檩坚。
紅茶不僅不會(huì)傷胃着撩，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化匾委，經(jīng)常飲用加糖拖叙、加牛奶的紅茶，能消炎赂乐、保護(hù)胃黏膜薯鳍，對(duì)治療潰瘍也有一定效果』铮 但紅茶不宜放涼飲用辐啄，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果采章，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量。
三. 紅茶可助消化
紅茶可以去油膩壶辜、幫助胃腸消化悯舟、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能砸民。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候抵怎，多喝紅茶，可以減少油膩岭参，促進(jìn)消化反惕。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩演侯，并幫助腸胃消化姿染，有助于身體健康。
四. 紅茶可預(yù)防感冒
天氣漸涼秒际，人體抵抗力下降悬赏，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒娄徊。紅茶的抗菌力強(qiáng)闽颇，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒寄锐，降低血糖值與高血壓兵多。
紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖橄仆，能增強(qiáng)人體的抵抗力剩膘，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵沿癞，刺激性弱援雇，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
