中道禪舞歌訣:
聞樂(lè)起舞闰靴，安住而舞，禪舞一味钻注，身心自在蚂且。
雙手舞動(dòng)乾坤；
雙腳踏遍滄桑幅恋；
雙耳聽(tīng)遍贊辱杏死；
雙眼看遍美丑；
唯此禪心---
清凈無(wú)染捆交，無(wú)所掛礙淑翼；
無(wú)生無(wú)滅，無(wú)邊無(wú)際品追；
慈悲智慧玄括，明察秋毫；
光明妙用肉瓦，無(wú)所不為遭京；
顯現(xiàn)如夢(mèng)，當(dāng)下解脫风宁；
原本解脫洁墙，本自解脫。
念頭如歌來(lái)去無(wú)蹤影
思緒如舞起伏如波浪
煩惱如刀揮舞于水中
傷痛如云飄蕩于虛空
幻像如虹迷惑于心間
禪舞如戲演繹于人生
舞時(shí)如醉如癡如迷如夢(mèng)如狂為盲舞
舞時(shí)覺(jué)樂(lè)覺(jué)靜覺(jué)動(dòng)覺(jué)境覺(jué)心為禪舞
盲舞眼神迷離心散亂
舞姿松垮煮熟爛面條
無(wú)筋無(wú)骨不知所以然
盲舞面現(xiàn)造作意諂媚
舞姿弄首突兀善臨摹
手足僵硬內(nèi)心貪嗔癡
禪舞眼神光彩心清明
舞姿剛?cè)崴删o皆有度
隨樂(lè)自如舞動(dòng)心把控
剎那剎那安住于當(dāng)下
行如風(fēng)站如松坐如鐘
氣定神閑眼慈面祥和
舞姿變幻皆示緣起法
歡喜感動(dòng)皆為無(wú)自性
覺(jué)樂(lè)覺(jué)舞覺(jué)境覺(jué)自心
舞中覺(jué)知當(dāng)下且歡喜
覺(jué)知當(dāng)下歡喜而舞蹈
盲舞禪舞都是舞
迷惘覺(jué)知是區(qū)別
放松專注為竅訣
放松過(guò)度變迷惘
動(dòng)作現(xiàn)為松垮相
專注過(guò)度變執(zhí)著
動(dòng)作現(xiàn)為僵硬相
不松不緊為中道
隨樂(lè)自由舞動(dòng)得皮毛
帶氣自由舞動(dòng)得氣血
放松專注舞動(dòng)得骨髓
身心自在舞動(dòng)得精髓
禪舞一味舞動(dòng)得心髓
心如司機(jī)身如車
氣如燃料樂(lè)如街
紅燈停下綠燈行
遇到行人禮讓行
音樂(lè)旋律有節(jié)奏
快慢張弛皆有度
最忌飆車與醉駕
暴力舞蹈為飆車
松垮舞蹈為醉駕
安全駕駛?cè)啃?/p>
禪舞精髓亦在心
健康快樂(lè)心安詳
智慧光明心自在
自利利他禪舞果
為己習(xí)舞難入禪舞門
為人習(xí)舞輕易如反掌
利己之心難入道
利他之心成大道
習(xí)舞首先觀自心
觀心觀心再觀心
禪舞入室敲門磚
（摘自中道禪舞）
