早飯 圖片發(fā)自簡書App 午飯 圖片發(fā)自簡書App 晚飯桂圓十顆讹挎,香蕉一顆校赤,橘子一顆,核桃一顆運(yùn)動筒溃,橢圓儀四十分鐘马篮,胸,胳膊練習(xí)30分鐘怜奖,中午步行約四十分鐘