You don't need perfect.
（一）
所謂依賴共生，就是正常的行為走向了極端殖侵，跨越了邊界镰烧。
《放手》（Codependent No More）
《原來你不是我的依靠》（Beyond Codependency）
《每一天，都是放手的練習(xí)》（The Language of Letting Go）
《給依賴者的十二步指南》（The Codependents’ Guide to the Twelve Steps）怔鳖。
（二）
做多少說多少
做多說多
做少說多
做多說少（要想得通，不然就會委屈了別人或者委屈了自己）
做少說少（顯得比較羸弱，也并非不可艾凯，根據(jù)自己的實際情況而定）
（三）
做自己
You don't need perfect.
愛自己
發(fā)自內(nèi)心的喜歡普通自信又特別的自己
（四）
用進廢退
Practice Idea
海豚式
開肩
-
Practice Idea
前屈+蝴蝶式+倒箭式
