? ? ? 當(dāng)我們的軀體出現(xiàn)一些癥狀的時(shí)候，是軀體在高能預(yù)警——注意：“我”的心理和身體已經(jīng)迫切需要被關(guān)注了帮毁。別再繼續(xù)等待涩堤，別再繼續(xù)猶豫……
? ? 心理能量不僅僅存在于精神世界，也存在于軀體暮芭。心理活動(dòng)——比如情緒——必然伴隨著軀體的感受和軀體的變化。反之欲低，軀體的反應(yīng)也承載著不同的情緒狀態(tài)辕宏。而這些都可以以意象的形式呈現(xiàn)，可以通過(guò)尋根的方法感知并了解砾莱。當(dāng)我們了解這些反應(yīng)模式及情緒時(shí)瑞筐，軀體癥狀便開(kāi)始改善，我們也開(kāi)始了解自我腊瑟，開(kāi)始了解自我的心理狀態(tài)面哼，從而改善身心健康。
? ? ? 心理問(wèn)題的形成扫步，在于小時(shí)候我們無(wú)法承受大的傷害性刺激，只好用繼發(fā)感受置換原發(fā)感受匈子，以便減輕傷害河胎，維護(hù)自我感，結(jié)果令我們離原發(fā)感受（自體我）越來(lái)越遠(yuǎn)虎敦。
? ? ? ? 現(xiàn)在做成長(zhǎng)去重新面對(duì)那些原發(fā)感受游岳，一來(lái)我們已經(jīng)跟當(dāng)年的傷害性刺激拉開(kāi)時(shí)空距離政敢，它對(duì)我們的影響沒(méi)有當(dāng)年那樣大，二來(lái)我們已經(jīng)是成年人胚迫，應(yīng)對(duì)負(fù)性感受的能力已遠(yuǎn)超當(dāng)年喷户，因此有能力去重新體會(huì)當(dāng)年的負(fù)性情緒、修復(fù)創(chuàng)傷访锻。
? ? ? 情緒無(wú)論好壞褪尝，只要得到足夠的關(guān)注，就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化期犬。負(fù)性的感受和情緒體驗(yàn)河哑，如果得不到有效轉(zhuǎn)化，就會(huì)固結(jié)龟虎，而且需要調(diào)用另外的心理能量去防御它干擾我們璃谨，于是被固結(jié)的心理能量越來(lái)越多。
