一. 照鏡子：帥哥脐雪，你很帥！很棒哦恢共，我愛你哦喂江！
早晚照鏡子，看清自己的形象旁振，接受現(xiàn)在的自己获询，想改變了，就努力拐袜，加油吉嚣，愛自己！
二.自我嘉許（每天至少三條）
三.班會
四.小組會
五.朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：
給自己賦能蹬铺，傳播正能量尝哆，積極陽光，太棒了甜攀，快樂開心秋泄！讓潛意識轉(zhuǎn)變！讓自己變得更好规阀！
六.聆聽師父早安分享及心得：
七.感恩日記及感恩感想（每天至少五條）
1恒序、感恩宇宙賦予地球生命，給予人類生存環(huán)境谁撼，謝謝謝謝謝謝歧胁！
2、感恩中國共產(chǎn)黨的帶領(lǐng)中國人民進行疫情戰(zhàn)斗，取得階段性勝利喊巍，作為中國人而自豪屠缭，謝謝謝謝謝謝！
3崭参、感恩公司提供的工作呵曹，讓我經(jīng)濟獨立，謝謝謝謝謝謝何暮！
4奄喂、感恩父母身邊陪伴，幸福滿滿郭卫，謝謝謝謝謝謝砍聊！
5、感恩身邊優(yōu)秀的師兄師姐贰军，讓我處在正能量的環(huán)境中玻蝌，很開心，謝謝謝謝謝謝词疼！
6俯树、感恩自己遇事及時轉(zhuǎn)念，謝謝謝謝謝謝贰盗！
7许饿、感恩堅持不吃晚飯，謝謝謝謝謝謝舵盈！
8陋率、感恩吸引力法則，讓我有緣遇見秽晚，讓我改變瓦糟，謝謝謝謝謝謝！
9赴蝇、感恩自己多走路運動菩浙，讓自己更健康，謝謝謝謝謝謝句伶！
10劲蜻、感恩自己的轉(zhuǎn)變，正能量增大考余，謝謝謝謝謝謝謝先嬉！
11、感恩小王送我們到地鐵站秃殉，謝謝謝謝謝謝坝初！
12浸剩、感恩其他相關(guān)參與單位在工作中對我的支持钾军，謝謝謝謝謝謝謝鳄袍！
學(xué)會感恩，懂得感恩吏恭，讓自己發(fā)現(xiàn)世界的美拗小，轉(zhuǎn)變心念，讓自己自信樱哼，積極陽光哀九！
