昨天一位媽媽問(wèn)我說(shuō):“我的孩子不肯坐餐椅吃飯，每次都是邊吃邊玩有额，糾正過(guò)很多次每次都哭到不行般又，怎么辦彼绷？”
不好好吃飯、不好好刷牙茴迁、不好好睡覺(jué)寄悯、不好好讀繪本……看似是孩子不乖乖照做的一些雞毛蒜皮的小事，但確是很多父母的焦慮所在堕义。這其實(shí)是從小開(kāi)始猜旬，生活習(xí)慣的建立。
之前我寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于安全座椅的文章倦卖，正確看待孩子的哭鬧洒擦，在安全問(wèn)題的面前堅(jiān)決不妥協(xié)。沒(méi)有一個(gè)辦法或者理論可以在孩子的身上立馬見(jiàn)效并且長(zhǎng)期有效怕膛，但是如果父母一以貫之熟嫩，孩子感受到了溫和而堅(jiān)定之后，會(huì)愿意遵守規(guī)則褐捻。
今天掸茅，就再用“吃飯”這件事來(lái)談一談如何幫助孩子建立生活常規(guī)。
吃飯舍扰，這件事最讓父母擔(dān)憂(yōu)倦蚪。飯量是多是少？時(shí)間是長(zhǎng)是短边苹？挑不挑食……在普遍關(guān)注吃什么以及吃的結(jié)果的時(shí)候陵且，卻很少有父母關(guān)注吃飯之前的準(zhǔn)備。吃飯个束，不止是一個(gè)勺子一個(gè)碗的事情慕购，像呼吸一樣自然和重要的一日三餐哟玷，卻奠定了教養(yǎng)的基礎(chǔ)峦失。
孩子的第一口輔食應(yīng)當(dāng)是高鐵米粉，第一個(gè)座位應(yīng)該是餐椅提茁。除此以外阱表，還有一套餐前儀式:洗手——戴圍兜——坐餐椅——開(kāi)吃殿如。孩子天生是喜歡秩序感的，所以愿意配合大人最爬。反而是大人涉馁，經(jīng)常維護(hù)不好這個(gè)秩序，讓孩子也混亂了爱致。
發(fā)這張圖片的時(shí)候烤送，若谷15個(gè)月左右，我就是那種喝個(gè)牛奶也要讓孩子坐餐椅然后洗臉?biāo)⒀雷x會(huì)兒繪本再一起睡覺(jué)的媽媽糠悯。19個(gè)月左右帮坚，給若谷制定了一些力所能及的家務(wù)妻往，比如吃飯前自己拿圍兜、餐具（我都把這些東西放在他能夠得到的地方）试和，喝完牛奶把奶瓶放進(jìn)水池等等讯泣。
在這里，還要特別感謝我的媽媽?zhuān)矌椭艄瑞B(yǎng)成了不在路上灰署、公園吃東西的習(xí)慣判帮，每次出門(mén)都不帶零食，在超市買(mǎi)了東西也是拎回家了才開(kāi)始吃溉箕。其實(shí)晦墙，這就是孩子的一種延遲滿(mǎn)足能力。
所謂延遲滿(mǎn)足能力就是跟孩子說(shuō)你有兩個(gè)選擇肴茄，第一是立即吃掉棒棒糖晌畅，第二是等15分鐘然后可以吃到兩根棒棒糖，具備這種能力的孩子會(huì)選擇第二種然后耐心等待寡痰。運(yùn)用在學(xué)習(xí)上就是即使我很想玩游戲但是依然會(huì)自覺(jué)地把作業(yè)先寫(xiě)完抗楔，運(yùn)用在以后工作上就是在面對(duì)誘惑的時(shí)候依然能清醒地把棘手的問(wèn)題先解決，這是多么重要的一種自律能力拦坠。這種能力需要跟孩子講多少大道理连躏、費(fèi)很大的勁才能學(xué)會(huì)嗎？不是學(xué)出來(lái)的贞滨，而是從細(xì)節(jié)醞釀出來(lái)的入热。
不以規(guī)矩，不成方圓晓铆。但也有父母覺(jué)得這就是孩子的天性勺良，所以會(huì)看到在公共場(chǎng)合，依然有孩子邊吃邊跑或者大聲玩弄餐具等等骄噪。我想尚困，沒(méi)有父母不希望孩子可以安安靜靜地吃完一頓飯吧，只是在面對(duì)孩子不肯好好吃飯而哭鬧的時(shí)候妥協(xié)了链蕊，并且用“天性教育”來(lái)給自己催眠事甜，允許他們隨心所欲、為所欲為滔韵。
1.正確看待孩子的哭
許多父母雖然知道培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣的重要性逻谦，卻害怕孩子用哭鬧應(yīng)對(duì)，不知道該如何貫徹執(zhí)行奏属。其實(shí)，“哭”只是孩子表達(dá)的工具之一潮峦，我們要以正常的態(tài)度來(lái)看待囱皿，千萬(wàn)不要畏縮或者動(dòng)氣勇婴。也不要讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，用哭泣的方式來(lái)威脅大人得到想要的結(jié)果嘱腥。請(qǐng)記住耕渴，每一個(gè)一哭二鬧三跳腳的孩子身邊都站著一位不斷妥協(xié)的大人。
2.溫和而堅(jiān)持
那應(yīng)該怎么做呢齿兔？孩子的問(wèn)題都差不多橱脸，關(guān)于必須面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度和方法——溫和而堅(jiān)持。誠(chéng)實(shí)地告訴孩子“媽媽知道你不想坐餐椅分苇，但是吃飯必須坐在餐椅上添诉，你要做餐椅媽媽也需要做餐椅，我們都需要遵守這個(gè)規(guī)則医寿±父埃”
“溫和而堅(jiān)持”這個(gè)詞是簡(jiǎn).尼爾森在《正面管教》中提出來(lái)的，也可以譯為“和善而堅(jiān)定”等等靖秩，這是一種不動(dòng)氣的堅(jiān)持须眷。父母是孩子的引路人，始終用陪伴的姿態(tài)平等地站在孩子的身邊沟突，告訴他們一些需要我們共同遵守的約定花颗。而不是頤指氣使地用權(quán)威壓榨孩子，讓他們懼怕惠拭。懼怕的結(jié)果就是反抗或者順從扩劝，但是不管哪一種，其實(shí)都有一個(gè)重要的后果:讓孩子沒(méi)有歸屬感求橄，喪失了自我今野。
沒(méi)有歸屬感的孩子，是沒(méi)有自信和自尊的表現(xiàn)罐农。他們必須依附于父母而存在条霜，這不是一個(gè)好的結(jié)果，沒(méi)有自我是一件在成年之后依然會(huì)很痛苦的事情涵亏。
3.自然結(jié)果
這是一個(gè)選擇題宰睡，告訴孩子你可以有兩個(gè)選擇，但不管是哪一種气筋，你都要為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任拆内。
如果你不坐餐椅，代表你不餓宠默，那我們這頓飯就不吃飯了麸恍，包括水果和零食。
那么，A.你可以選擇坐在餐椅上吃飯抹沪，B.也可以選擇不坐餐椅刻肄，那就不吃飯。
幫助孩子明白坐餐椅和吃飯之間的因果關(guān)系融欧，無(wú)論哪一種都是孩子可以自己選擇之后發(fā)生的自然結(jié)果敏弃，不是媽媽決定的。
但是如果選擇不吃飯噪馏，父母就要嚴(yán)格執(zhí)行麦到。不要怕孩子餓了或者怎么樣，而又給孩子加餐欠肾。而如果孩子選擇吃飯瓶颠，也記得鼓勵(lì)一下。鼓勵(lì)不是簡(jiǎn)單的一句贊美:“你很乖董济！”步清、“你很棒！”虏肾、“吃得真好廓啊！”而是可以跟孩子說(shuō):“你看，你可以好好吃完一頓飯的吧封豪∏绰郑”、“真為你高興吹埠，可以自己吃完一頓飯了第步。”
千萬(wàn)不要因?yàn)槌燥埖膯?wèn)題跟孩子一次次生氣缘琅、較勁粘都，大聲斥責(zé)和打罵的方式只能把教養(yǎng)流于形式和情緒化，不僅給孩子錯(cuò)誤地示范了情緒管理刷袍，還會(huì)喪失親子之間的信任翩隧，讓孩子充滿(mǎn)反抗父母的負(fù)能量。
只有溫和而堅(jiān)定的教養(yǎng)方式才能持久呻纹，先整理好自己的心情再理性地面對(duì)孩子堆生，讓孩子感受到媽媽只是在糾正我的行為，而不是否認(rèn)我這個(gè)人雷酪。我們的目標(biāo)淑仆，只是想幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和生活作息，并不是想爆發(fā)親子戰(zhàn)爭(zhēng)哥力，爭(zhēng)個(gè)高下和輸贏蔗怠。
每個(gè)孩子都不同，遇到的問(wèn)題也不盡相同，也不會(huì)有一本育兒書(shū)會(huì)可以讓你亦步亦趨地跟從寞射。但是只要你愿意最住，做好父母應(yīng)該學(xué)習(xí)的功課，和孩子一起建立和善怠惶、一致、互相尊重的良好生活習(xí)慣轧粟，不是一件很難的事情策治。
