晨間日記已經(jīng)看到第三單了十减，大概會了解為什么要寫晨間日記栈幸，為什么要從簡的記錄天氣開始愤估。結(jié)合自己的寫日記的習(xí)慣果真是讓我從原來的混混沌沌的做，到現(xiàn)在的知道了一些原理速址。就是那句話百姓日用而不知玩焰，現(xiàn)在是有點(diǎn)點(diǎn)知，心里會有茅塞頓開的感覺壳繁。
早上寫日記的好處：1.可以提前做好一天的準(zhǔn)備
2. 可以準(zhǔn)確的記錄前一天發(fā)生的事
3. 梳理并記錄前一天的情緒震捣，盡量客觀平衡地看待自己的感情
4. 早上的時(shí)間最自由，可以讓這個(gè)習(xí)慣保持下去闹炉。
5. 可以將過去的寶貴經(jīng)驗(yàn)或回憶，在當(dāng)天靈活地用上润樱。
晨間日記的帶來的改變及過程：1.不能只寫昨天發(fā)生的事渣触，記錄自己的情緒也是非常重要
2. 通過寫下今天的目標(biāo)和決心，可以改變自己的意識與行為模式
3. 順利的話壹若，夢想在某一天就會實(shí)現(xiàn)嗅钻。
早睡是為了我們的身體，早起是為了我們的內(nèi)心店展。在早晨最清醒的時(shí)間寫晨間日期养篓，剛開始的時(shí)候只是從最簡單的事情開始做，爛開始赂蕴，好開展好結(jié)果柳弄，慢慢的寫內(nèi)容就會越來越豐富，可以總結(jié)自己的昨天概说，檢視自己碧注，然后做好計(jì)劃這樣的話每天都過的高效。里面好多精彩的東西我還沒有加進(jìn)去糖赔，這些都是成功需要具體的因素萍丐，不著急一口吃個(gè)大胖子，一個(gè)一個(gè)的養(yǎng)成這些習(xí)慣放典，堅(jiān)持下去逝变，相信我會成為更棒的自己！
