作業(yè)：
抽4張牌辱匿，代表在減脂方面壓抑的四個自己
1键痛、人像卡：代表現(xiàn)在你正在壓抑的自己是什么樣子的？通過這張牌匾七，你聯(lián)想到了什么事情絮短？
2、人像卡：壓抑了什么樣的自己昨忆？通常用什么方式去壓抑自己丁频？
3、增肥的同學(xué)邑贴，四張人像卡席里，覺察，在增肥方面拢驾，壓抑的自己奖磁。
我正在壓抑的自己是迷人嫵媚的
我正在壓抑的自己是充滿童趣的好玩兒的
我正在壓抑的自己是智慧的佛陀的
我這正在壓抑的自己是胖嘟嘟好奇的
我壓抑的自己是迷人嫵媚的，我用大大咧咧假裝帥氣的方式來壓抑迷人嫵媚的自己
我壓抑的自己是充滿童趣的好玩兒的繁疤，我用嚴肅認真無趣古板的方式來壓抑天真好玩兒的自己
我壓抑的自己是智慧的冷漠的咖为，我用裝傻好說話的方式來壓抑其實都懂其實內(nèi)里淡漠的自己
我壓抑的自己是胖嘟嘟好奇的，我用拼命減肥不吃自己渴望的東西的方式來壓抑胖嘟嘟滿是好奇的自己
呼稠腊，再呼氣躁染，吐了N久，還是覺得有東西堵在胸口架忌，吐的有晚上吃了N多的花生米食物吞彤，也有好多絮狀的痰一樣的東西
抽到的第一張牌，那個迷人嫵媚的美麗女人鳖昌，是楠老師晚上抽到講課時的公卡备畦，從看到起就想打嗝。
覺得迷人嫵媚就該是壞女人许昨，我這樣的好女人怎么能迷人嫵媚捏懂盐，原來，我壓抑的還是自己喜歡和渴望的
感覺心在打開糕档，舒服又想哭
那個原本的自己莉恼，真實的自己拌喉，一點點在出來
當(dāng)初，一瑋一句俐银，更好的做你自己就讓我哭了出來
從前尿背，總說，做更好的自己捶惜，總是更好的更好的田藐，總對現(xiàn)在的自己不滿意
現(xiàn)在，停下來吱七，只做自己汽久，更好的做，我自己踊餐，就好
今天景醇，換個頭像
明天，讓自己嫵媚
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你喜歡的和你討厭的是一回事
你渴望的和你抗拒的是一回事
越抗拒越持續(xù)吝岭，越壓抑越反彈
