1搔体、前段時間狀態(tài)很頹廢鞠柄，感覺自己什么也做不好，既然這樣那就自暴自棄吧嫉柴，天天除了上班吃喝玩樂就是刷短視頻厌杜。明知道短視頻沒有營養(yǎng)只會浪費時間，反正我什么也做不好计螺，過一天算一天唄夯尽。
2、后來下定決心要做一點點改變登馒，就算每天看書只看5分鐘匙握，總比沒有看要強，說不定還能看上十幾二十分鐘陈轿，那就不會去刷短視頻了圈纺。
3、開始看書后麦射，不寫點東西感覺好像沒看一樣蛾娶，那就給自己定個“讀書打卡”小任務，每天寫幾句讀書筆記或心得吧潜秋。
4蛔琅、寫著寫著，開始有點感覺峻呛，內心會很有感觸的罗售，然后就聯(lián)想到自己的實際工作和生活辜窑，然后就想明白了一些之前沒想明白的東西，有些事情也知道該怎么去行動寨躁！
5穆碎、以后再感覺空閑時間沒事可做，或者在等待的無聊時間里职恳，可以看看書所禀，碼碼字，真的會有收獲话肖，長期堅持下來北秽，肯定會有明顯的變化葡幸！
