這篇文章寫給我的的同學(xué)們，因為最近大家都開始動筆寫字了准谚，學(xué)習(xí)氣氛空前高漲挫剑，讓我有些恍惚的感覺，仿佛時光倒流三十年柱衔，回到了我們青蔥歲月的校園里樊破，大家為了一個單純的考試升學(xué)的目標(biāo)，一起溫書學(xué)習(xí)唆铐、共同作業(yè)奮斗哲戚。那是讓人懷念的金色韶光。但是在寫作業(yè)的過程中艾岂，大家對于三個概念混淆了顺少，甚至以為是一件事情。哪三件事情澳盐？健身祈纯、自律、時間管理叼耙。
這三件事情不是一碼事腕窥。他們是遞進關(guān)系，也可以說是上升關(guān)系筛婉，最底層的是健身簇爆，用知乎的名詞解釋，健身是一種社會行為爽撒，使用體育手段將自身變得健康強壯入蛆，更加美觀。在學(xué)習(xí)小組里硕勿，大家把自律等同成了健身哨毁，甚至等同成了時間管理。我用自己的話把三者關(guān)系厘清一下源武，不一定對扼褪，但肯定是經(jīng)過仔細(xì)的思考和實踐的。健身是身體上的修飾和進步粱栖，控制體重话浇，減低體脂，讓自己的皮膚更有彈性闹究，陳奕迅在陀飛輪里怎么唱的幔崖？你可以把發(fā)條上的緊了又緊，卻無法控制臉上的皮渣淤，垂了又垂赏寇。按照這個說法，既是你用醫(yī)學(xué)手段緊了臉上皮砂代，脖子呢蹋订，肚子呢，肚子以下呢刻伊？皮露戒，總在垂了又垂。很多同學(xué)認(rèn)為捶箱，身體的大和小智什，不是能力問題，是生活態(tài)度問題丁屎，他們愿意選擇的就是生活舒適的態(tài)度荠锭，這無可厚非。但我在實際生活中晨川，和同學(xué)的交往中证九，看到的是什么呢删豺？大部分，都是在健身失敗后愧怜，無奈的選擇了后者——這就是我的生活態(tài)度呀页。嘴上話很硬，心中卻沒底氣的那種拥坛。如果你從來沒有進行過減肥和健身蓬蝶，甚至連這個念頭都沒動過，我們要欣賞你的灑脫和隨性猜惋，可是如果你也曾經(jīng)在人群背后丸氛，曾經(jīng)偷偷的運動，曾經(jīng)偷偷的健身著摔，曾經(jīng)偷偷的節(jié)食缓窜，但是失敗后，還要在人群前鄙視健身谍咆，那么你這是盧瑟的行為雹洗。
健身只是對身體的自律性塑造，那么自律呢卧波？那就牽涉太多太多的細(xì)節(jié)了时肿。我只把自己平時注重的講一講，大家不用對號入座港粱，只是一個交流螃成。1、守信查坪。上小學(xué)二年級寸宏，我那死去的班主任給我們講了“抱柱之信”的成語故事。從聽到這個故事起偿曙，這就是我的做人原則氮凝。如果你守信，你會遲到嗎望忆？你會違約嗎罩阵？2、公眾場合說話聲音小启摄。3稿壁、會議上發(fā)言聲音大。4歉备、出門給后面的人留門傅是。5、見面問好。6喧笔、頻繁的說謝謝帽驯。7、不隨手扔垃圾书闸。不寫了界拦，再寫和小學(xué)生守則又什么區(qū)別啊梗劫？其實，自律做人就是小學(xué)生的要求和水平截碴，可平時我們很難做好梳侨。我們的朋友就連守信都很難做到，他們不覺得這是個事情日丹，因為都是瑣碎的小事啊走哺，遲到拭荤，晚交蛹磺，如果你要埋怨他只厘，他會理直氣壯的說墓赴，這是小事你計較什么啊标捺，又不是什么大事情氛堕。如果顾瞪，連小事情都做不好掷邦，大事情做得好是否也是運氣好呢汪诉？健身和自律都還算是體力活废恋，需要的是內(nèi)在的控制和平衡。時間管理就是要有技術(shù)含量了扒寄，它是對外部世界的控制和平衡鱼鼓。這里推薦大家去看看經(jīng)濟學(xué)重要理論，帕累托原則该编。就是我們通常說的二八原則迄本。時間管理是企業(yè)管理中的基礎(chǔ)課程，因為它是對單獨個體的基礎(chǔ)性管理課程课竣，只有嘉赎，在每一個個體有了良好的時間管理進程，企業(yè)管理才能實行的下去于樟。
世界上有兩個身份是最需要教育和學(xué)習(xí)的曹阔，但歷史上，這兩個身份卻從來不需要學(xué)習(xí)就可以獲得隔披。1赃份、為人家長。2、為人領(lǐng)導(dǎo)抓韩。我的同學(xué)們絕大部分都是纠永，既是家長，又是領(lǐng)導(dǎo)谒拴。你們有誰接受過這兩方面的學(xué)習(xí)才上崗的尝江？那么，為什么以后就可以不需要學(xué)習(xí)英上，而能繼續(xù)安享炭序，我們屁股底下的稱謂呢。我們說終生學(xué)習(xí)苍日，目的不是要成功學(xué)惭聂、勵志雞湯里的上升、融化相恃。我們的目的是讓自己辜纲，不從現(xiàn)在的位置上摔下去。雖然我一直沒有讀完太宰治的《人間失格》拦耐。但這個書名就明心見性耕腾，直指要害，我們要努力學(xué)習(xí)杀糯，不要在這個世間失去位置扫俺。
還是說回健身這個基礎(chǔ)體力活吧。健身不難固翰，一旦習(xí)慣牵舵，就是自然。大家不管是減肥還是練習(xí)腹部三線：人魚馬甲鯊魚倦挂。請掌握777原則畸颅，7天一個坎，連續(xù)過7個7天方援，就是習(xí)慣没炒，再過7個習(xí)慣，就是自然犯戏。到了自然送火，不去跑都不行，因為身體里沒有嗎啡肽先匪、沒有力比多种吸、沒有荷爾蒙、沒有神經(jīng)遞質(zhì)呀非，那個難受啊坚俗，健身其實就是自戀的一種表達镜盯。心理學(xué)家科胡特認(rèn)為，自戀是人類的一般本質(zhì)猖败，杜拉斯甚至說：我是個徹底的自戀狂速缆。我喜歡的人本主義哲學(xué)家薩特和弗洛姆都認(rèn)為，自戀是構(gòu)造社會的基本情緒恩闻。
大家回家的時候可以試試：獨處艺糜，在鏡子面前脫光衣服，仔細(xì)端詳鏡中的自己幢尚，容顏正派嗎破停？肌肉緊致嗎？身材健碩嗎尉剩？你喜歡鏡中這個人物嗎真慢？如果連鏡子中的人，都感到討厭和目不忍睹边涕，那怎么才能開始去愛戀世界呢。古希臘神話中有個自戀的少年納喀索斯褂微，因為太貪戀自己的容顏而溺亡功蜓，后來他變成了水仙。我們每天早起宠蚂，都要凝視鏡中的水仙式撼，我們會梳頭，會洗臉求厕，會抹油著隆，那么我們有沒有想過：這就是自戀。約會不遲到：這就是自律呀癣。與愛人一起旅行：這就是自由美浦。
因為，開頭不容易项栏，所以浦辨，開頭很重要。
