剛來美國時心理多少會有一些變化和落差的沸伏，這種心理的變化對一些人來說沖擊還是比較大的糕珊。對于一部分人來說，尤其是年輕的學生來說毅糟，適應的還是比較快的红选。
說一說心理的變化，主要是文化的沖擊和各種自身的適應而產生的落差姆另。
先說文化沖擊纠脾，在來美國之前苟蹈，我有個學妹就說，學姐菱鸥，你放心來吧氮采，來了之后你就自信了。當時的我還不明白躯概，她這句話的深層意思，來了之后才知道姿锭，在美國你能看見各種各樣的人呻此，大部分人身材魁梧趾诗，無論男女。相對來說郑兴，亞洲人的身材比較勻稱情连，體重也比較正常。而且在美國無論你做什么，只要在法律允許的范圍內螃诅，都可以，沒有人會太多的關注你袭艺。比如你染了奇怪的發(fā)色猾编，穿奇怪的衣服，你不喜歡和人打招呼，好像這些在這里都可以被包容鼻弧。另外，同樣叉存，既然你可以被包容，對別人來說也是一樣的度帮。如果你發(fā)現某個人有你看不慣的奇怪行為和外飾，同樣笨篷，你也得尊重人家。所以率翅，有時候练俐，在路上遇到流浪漢冕臭，你會發(fā)現他們臉上沒有太多得自卑得面容悯蝉，更多的是麻木鼻由。
下面說一說自身適應而產生的落差。對于學生窟感，在國內讨彼，基本上好好上課，稍微用點功柿祈，期末就可以拿到一個不錯的分數哈误。在這里，學習基本上是自己的事情躏嚎，老師上課的次數和每學期能見到的面基本有限蜜自， 每次課后都會有大量的閱讀和讀書筆記需要你去寫，去反思或者有小組作業(yè)卢佣，需要你和同學一起共同完成重荠。除了以上，時不時給你來個課堂小測試虚茶、課堂小論文戈鲁、課堂小組活動仇参，所有這些都會被教授以各種形式的積分公式計入你的總成績。而且每次課堂后的作業(yè)也都會被計入總成績婆殿。所以像國內一樣臨時抱抱佛腳就想拿個高分诈乒，在這里基本上不可能，因為期末的成績在總成績中不會占太高的比例婆芦。僅僅是學習上的冰山一角怕磨，如果你想申請獎學金，那各種學校的活動是必不可少的消约，不同于國內的活動肠鲫，這個時候需要你融入當地學生的圈子，語言要先行荆陆，這里面有各種文化在里面滩届，需要去了解和學習。在國內僅僅學習好的學霸被啼，在這里多少會有一點點失落感帜消。
對于工作的人，可能相對來說會輕松一些浓体，畢竟沒有了課業(yè)的壓力泡挺。但是和同事的相處也是一門學問。也許你說在國內也是一樣需要的命浴。在這里是要學會與不同文化背景的同事相處娄猫。比如可能你的西班牙同事，他們會有集體過生日的習慣生闲，你就不能趕在別人生日的聚會上大出風頭或者約主角外出等等媳溺。另外不同的同事，行事風格也不相同碍讯，你需要尊重他人悬蔽，但并不意味著你不保護自己。有時候捉兴，有謠言四起的時候蝎困，除了注意自身行為外，更重要的是“還擊”倍啥，這個不是要求你怎樣怎樣禾乘，你只要做一些你覺得比較合理的事情就可以。也不要過分擔心和害怕虽缕。
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