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R：1、可以偷回來(lái)的時(shí)間
2看蚜、就不加班
3叫搁、沒(méi)勁兒的晚上
4、晚上根本停不下來(lái)
I:看到這些標(biāo)題供炎，你可能會(huì)胡思亂想了渴逻，沒(méi)辦法，想改個(gè)標(biāo)題音诫，不改了惨奕。
1、看看一天當(dāng)中有哪些事情竭钝，你可以通過(guò)錯(cuò)峰來(lái)獲得更多的時(shí)間和更高的質(zhì)量梨撞。
2雹洗、晚間時(shí)間是自主又缺乏自控的，也是收獲成就感最佳時(shí)段好好利用會(huì)更好哦聋袋！
3、認(rèn)真思考晚間時(shí)間換個(gè)狀態(tài)穴吹，停止白天的快節(jié)奏幽勒，停下來(lái)體驗(yàn)溫情、享受放松港令，準(zhǔn)備好明天啥容。
4、晚間的一切都是習(xí)慣顷霹，有好有壞咪惠，壞習(xí)慣打叉停下來(lái)，好習(xí)慣繼續(xù)執(zhí)行淋淀，你的意志力要避免使用意志力遥昧。
A:需要?jiǎng)澐忠惶斓母鱾€(gè)時(shí)間段，持續(xù)穩(wěn)定六大要素：時(shí)間朵纷，地點(diǎn)炭臭，身心狀態(tài)，物品袍辞，環(huán)境鞋仍。建立良好的程序改善晚間時(shí)間！
哈哈搅吁，就到這兒啦威创，現(xiàn)在是總結(jié)時(shí)間！
晚安谎懦！
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