這節(jié)課對(duì)我來說件相，不僅再次學(xué)習(xí)了普通話，還溫習(xí)了從易到難的學(xué)習(xí)方法财边，再次強(qiáng)化與真我連接肌括。
普通話博大精深，系統(tǒng)學(xué)習(xí)酣难，并不容易谍夭。宇彤老師從易錯(cuò)的nl以及平翹舌來講解。鏡子是我們的老師鲸鹦，練習(xí)時(shí)要把它帶在身邊慧库，nl的區(qū)別就是通過捏鼻子來感受。
宇彤老師傳授馋嗜，不懂的齐板，一個(gè)一個(gè)細(xì)分，先拆分練習(xí)葛菇，再不斷升級(jí)甘磨，最后綜合起來。比如以下的nl練習(xí)眯停，就是一個(gè)很好的例子济舆，從字音到字詞到繞口令，由簡入繁莺债，不斷升級(jí)滋觉。因此遇到不懂的不要怕，從易到難齐邦，就是一個(gè)很好的解決辦法椎侠。即使區(qū)分出來的部分，還是很難措拇，但還是有那么一部分相對(duì)而言沒那么難我纪，那么就從這里作為突破口。其實(shí)丐吓，我們從小到大的學(xué)習(xí)浅悉，何嘗不是這樣子，從小學(xué)的拼音字母練習(xí)再到文章學(xué)習(xí)券犁，再到各種大部頭著作术健，從中發(fā)現(xiàn)自己的思路，再去寫作出倒騰出屬于自己的新東西來粘衬。學(xué)習(xí)新技能學(xué)習(xí)如此苛坚，生活工作亦是如此比被。
所以，遇到問題泼舱，先記下，再思考枷莉，去提問娇昙，最后解決。遵循不懂的拆分笤妙，從易到難冒掌，最后形成自己的知識(shí)。
另外蹲盘，宇彤老師的聲音課程股毫，是發(fā)聲技巧和身心靈結(jié)合課程，因此召衔，特別強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)舒適是第一位的铃诬，而不要為了追求某種效果而讓自己不舒服。舒適苍凛，就是注意自己的身體感受趣席，關(guān)心身體，與身體進(jìn)行連接醇蝴，更能夠找到真我宣肚，在愛、喜悅悠栓、和平中感受生命的幸福律動(dòng)霉涨，即使是在外人看來是很枯燥的練習(xí)，結(jié)合身心靈惭适，提升整個(gè)學(xué)習(xí)過程的質(zhì)量笙瑟。以前，我在學(xué)習(xí)時(shí)腥沽，并沒有注意到自己身體是否放松逮走，因此在練聲時(shí)不夠放松是常有的，沒有注意自己身體發(fā)出的信號(hào)今阳，沒有與真我連接师溅，當(dāng)然效果是有限，甚至是不斷鞏固錯(cuò)誤方式盾舌，其結(jié)果就是事倍功半∧钩簦現(xiàn)在宇彤老師強(qiáng)調(diào)舒適是第一位，就是要真正注意到身體的需求妖谴，滿足它，也是滿足自己，這是輕松愉悅的埂息。這種與真我連接的舒適過程，不僅是一個(gè)幸福的狀態(tài)遥巴，也是一個(gè)快速達(dá)到理想效果的狀態(tài)。
從課程一開始铲掐，就十分關(guān)注老師的“對(duì)聲音信念感”的五步驟拾弃，一個(gè)個(gè)步驟來，發(fā)聲除了小腹微收外，整個(gè)人是放松的狀態(tài)刻两，這個(gè)也就是舒適的狀態(tài)增蹭。我也把這個(gè)放松貫穿到自己的生活當(dāng)中。產(chǎn)后在做盆底修復(fù)訓(xùn)練磅摹，運(yùn)用小腹微收滋迈，時(shí)刻注意身體放松的狀態(tài)去做，發(fā)現(xiàn)更容易了户誓，收縮力量也強(qiáng)了很多饼灿，堅(jiān)持的也久了〉勖溃或許這就是事半功倍碍彭？我因此我很慶幸能接觸到將身心靈運(yùn)用到生活中的宇彤老師，她的聲音就一個(gè)典型悼潭，我也相信生活中宇彤老師也是一個(gè)身心靈合一的典范庇忌。修行聲音，修行自己舰褪，一直在路上皆疹。
