每當(dāng)自己被情緒困擾的時(shí)候，我就坐在那里淆攻，閉著眼睛去感受它阔墩，全然的陪伴它。哈哈瓶珊，學(xué)以致用嘛啸箫！有好多次我在陪伴自己情緒的時(shí)候慢慢會(huì)進(jìn)入一種昏昏欲睡的狀態(tài)，清醒之后會(huì)有些自責(zé)伞芹⊥粒可次數(shù)多了，我逐漸認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槲疑顚拥臒o力感在作祟唱较。

昨天早上扎唾，我坐公交車去老校區(qū)向我叔叔的一個(gè)學(xué)生請(qǐng)教學(xué)術(shù)問題，在車上坐了一會(huì)我感到身體有些不舒服南缓，因?yàn)樾r(shí)候有暈車的現(xiàn)象胸遇，所以我下意識(shí)的認(rèn)為這個(gè)不舒服的感覺不就是有點(diǎn)點(diǎn)暈車的反應(yīng)造成嗎，跟小時(shí)候相比汉形，現(xiàn)在只是有點(diǎn)難受狐榔，又不礙事。后來我又拿出手機(jī)看获雕，無意中看到群里轉(zhuǎn)發(fā)了一段話薄腻，出自《當(dāng)下的力量》，這段話吸引了我的眼球届案，看著看著我就感到很無力庵楷，很難受，可我還是憑借意志力楣颠，咬著牙把看內(nèi)容看完了尽纽。這時(shí)候我實(shí)在是難受極了，一種強(qiáng)烈的無力感涌現(xiàn)出來童漩，這種感覺逼著我不得不去面對(duì)自己的痛苦之身弄贿。

我跟自己的無力感同在，聆聽自己內(nèi)在的聲音矫膨。很快我就明白了差凹，我觸碰到了自己生命深層的無力感期奔。

記得小時(shí)候我一坐車就會(huì)暈，暈車次數(shù)多了危尿，我對(duì)坐車會(huì)有恐懼感呐萌，尤其是在暈車厲害的時(shí)候，那種無助的感覺特別強(qiáng)烈谊娇，我不止一次的想肺孤，估計(jì)這輩子我永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)開車了。后來聽說暈車只會(huì)發(fā)生在坐車的人身上济欢，而開車的人是不會(huì)暈車的赠堵。再后來我通過學(xué)心理學(xué)，更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到其中的奧秘法褥。車是由司機(jī)來掌控的茫叭，節(jié)奏是有他來把握的，他在操控的時(shí)候就不會(huì)暈挖胃，而坐車的人則處于“任人擺布杂靶、身不由己”的狀態(tài)梆惯，自己對(duì)車是沒有掌控力的酱鸭，所以會(huì)有暈車的現(xiàn)象。就是這個(gè)道理垛吗，坐公交車的時(shí)候我經(jīng)常能感受到凹髓，當(dāng)自己坐在座位上的時(shí)候，難受的程度更重怯屉，而站在那里的時(shí)候難受的程度會(huì)輕一些蔚舀。我想，站著的時(shí)候自己的活動(dòng)空間要比坐在座位上大一些锨络，所以不舒服的程度減輕了赌躺。順便說說一句，就在前不久我拿到了屬于自己的駕照羡儿，也證實(shí)了自己開車的時(shí)候自己是不會(huì)有暈車反應(yīng)的礼患。

思考到這里，我也認(rèn)識(shí)到自己為什么會(huì)有強(qiáng)烈的無力感和無助感掠归。道理何其相似乃爾缅叠！小時(shí)候自己被控制的厲害，選擇權(quán)經(jīng)常被剝奪虏冻，以至于自己的生命力會(huì)越來越弱肤粱，被無力感籠罩著，支配著厨相。自卑领曼，價(jià)值感低等許多負(fù)面感受都是由于無力感造成的鸥鹉。

記得我剛考上高中的時(shí)候，我爸還是樂呵呵的悯森∷蜗希可好景不長，好夢易逝瓢姻，后來他聽說我離重點(diǎn)班還差幾分的時(shí)候祝蝠，就開始愁眉苦臉了，指責(zé)我沒考好幻碱，然后就找人說情把我安排到了重點(diǎn)班绎狭。而他根本不會(huì)想著跟我溝通，征求我的意見褥傍，只知道自己一意孤行儡嘶。無獨(dú)有偶，高二分班的時(shí)候恍风，他又擔(dān)心我分不到重點(diǎn)班蹦狂，于是又故伎重演，再次把我弄到重點(diǎn)班朋贬。小時(shí)候被操控的事情更是不勝枚舉凯楔。其實(shí)我這個(gè)人并不喜歡有壓力競爭激烈的環(huán)境，相比之下锦募，輕松自由的氛圍更利于我的發(fā)展摆屯。所以，進(jìn)重點(diǎn)班對(duì)我來說有百害而無一利糠亩，導(dǎo)致我高中三年一直處于很壓抑的狀態(tài)虐骑。

下了公交車，我去了叔叔辦公室赎线，過了一會(huì)叔叔的那個(gè)學(xué)生也來了廷没，從她的身上，我再次體驗(yàn)到自己的生命力之弱垂寥。有兩件小事值得深思颠黎。

1.剛到辦公室我就去找乒乓球拍，我記得好好的矫废，當(dāng)時(shí)回家的時(shí)候我把放好了盏缤，上次我來的時(shí)候沒找到，這次又沒找到蓖扑，好沮喪呀唉铜，好無助呀！她來了之后提到前一天她簡單整理了一下辦公室律杠，我隨口問她看有沒有發(fā)現(xiàn)乒乓球拍潭流，沒想到她說看到了竞惋，我很吃驚，然后她一下子就從一摞書中間把帶盒的拍子給我拿了出來灰嫉，我很興奮拆宛，也很感激，又有些自責(zé)讼撒，這拍子明明是我在回家之前把它跟書放到一起的浑厚，當(dāng)時(shí)是裝在盒子里的，可我卻忘了根盒，一直以為就一個(gè)拆開的拍子钳幅，然后按照頭腦里的想象在找，而對(duì)帶盒子的東西卻視而不見炎滞。當(dāng)然這有很多客觀原因敢艰。第一，這牌子是叔叔送給我的册赛，我還沒用钠导，一直放在辦公室。第二森瘪，我以前幾乎不打乒乓球牡属，對(duì)拍子盒不是很敏感。但是我想最根本的原因還是我與客觀事物的鏈接能力比較弱柜砾。第二個(gè)例子足以說明這個(gè)問題湃望。

2．我回家之前在老校區(qū)待了兩個(gè)月换衬，叔叔辦公室里有一個(gè)碎紙機(jī)痰驱，我一直沒注意，沒有去看這是個(gè)什么玩意瞳浦，也沒問過別人担映，看到過無數(shù)次都被我忽略了。而她剛回來第三天就看到了這玩意叫潦，于是問我這是個(gè)什么東西蝇完，我說不知道，沒想到她趕緊過去探索了矗蕊，看了看告我說是碎紙機(jī)短蜕，緊接著她插上電源，拿起一張廢紙去嘗試傻咖，這一舉動(dòng)讓我肅然起敬朋魔、刮目相看，同時(shí)也點(diǎn)燃了我的好奇心卿操，于是我找到自己在銀行辦理業(yè)務(wù)留下的紙張去粉碎警检，這是我第一次使用碎紙機(jī)孙援，這樣感覺是很奇妙的。記得小時(shí)候家里有個(gè)顯微鏡扇雕，家里沒人的時(shí)候拓售，我就去玩顯微鏡，費(fèi)了不少心思把它拆掉了镶奉，被發(fā)現(xiàn)之后就是一頓罵础淤，這件事我印象非常深刻。到現(xiàn)在我的內(nèi)在一直有恐懼哨苛，不愿意觸碰自己不熟悉的東西值骇，碎紙機(jī)的事足以說明我內(nèi)在的恐懼和障礙之深。

林文才說：“最看中孩子的生命力移国，有生命力的孩子即便現(xiàn)在成績中等吱瘩，但內(nèi)在是豐滿的，快樂的迹缀，自信的使碾，他有能力應(yīng)對(duì)未來的人生，對(duì)自己負(fù)責(zé)……身為父母祝懂，堅(jiān)持做自己認(rèn)為對(duì)的事票摇，這樣的價(jià)值觀一定會(huì)影響孩子，慢慢地砚蓬，他們形成了自己的價(jià)值觀矢门，便可以對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)』彝埽”

那么生命力又是從哪里來的呢祟剔？素心竹說：“生命力來自愛之泉”，這話概括的很好摩梧，得確物延，愛是一切的答案。反過來仅父，生命力的減弱是因?yàn)楦改讣捌渌麚狃B(yǎng)著的“非愛”行為導(dǎo)致的叛薯，縱觀我的經(jīng)歷，足以發(fā)現(xiàn)自己的生命力是如何在非愛的環(huán)境中逐漸削弱的笙纤。

這次坐公交車的經(jīng)歷和閱讀《當(dāng)下的力量》讓我對(duì)自己的無力感有了透徹的領(lǐng)悟耗溜，同時(shí)也對(duì)暈車現(xiàn)象有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。這樣的經(jīng)歷確實(shí)值得感恩和回憶省容。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?程珩

——2016年8月23日