已經(jīng)一年三個(gè)月了骏啰。沒有睡過連續(xù)四個(gè)小時(shí)的覺片迅。最常的一次睡眠時(shí)間是3個(gè)小時(shí)52分鐘。
曾經(jīng)我是喜歡睡睡睡的人屑咳，常常幸福的開始萨赁，滿足的結(jié)束。但自從有了一個(gè)白天晚上都精力充沛的寶寶兆龙。我的睡眠就變的稀碎稀碎了杖爽。
因?yàn)樗邥r(shí)間的下降。我也找過很多參考書籍紫皇，研究過各種睡眠方法：90分鐘睡眠周期慰安，清晨五點(diǎn)后不睡回籠覺，下午不打盹等等等等聪铺。
實(shí)際應(yīng)用下來最有用的是咖啡和自己的毅力化焕。
不說了，我去睡了计寇。畢竟我的睡眠總和時(shí)間就是每天2分3分加在一起的锣杂。
生娃需謹(jǐn)慎。
