就在生日過后的第一天，在這個經(jīng)歷了密集的成長肃续，覺得自己心很沉黍檩，已經(jīng)開始新的人生的時候，我始锚，失控了刽酱。
原來，失控仍是我心里巨大的恐懼……
老公因工作原因回來晚了瞧捌，但還是希望等他回來一起吃飯棵里，因為一起吃飯是一天當中溫暖的時刻……
很餓的我飯吃到一半，寶寶已經(jīng)困了叫媽媽姐呐，還是要去哄寶寶睡覺殿怜，這也是一天中很溫暖的時刻……
……
寶寶便便了，叫爸爸一起去洗屁屁……
睡袋腿都弄濕了…… 有點不爽隊友怎么這么不給力
沒辦法曙砂，找另一個睡袋头谜，隊友找了一下說，找不到……
覺察到自己有點情緒不好了鸠澈。要發(fā)火柱告，于是說了一聲：“真煩人，我要發(fā)火了” 就跳下床自己去找睡袋……
本以為大喊一聲“我要發(fā)火了”笑陈，會讓自己意識到自己有情緒為什么發(fā)火以及發(fā)火這件事的不對际度，然后很快釋懷。但卻沒有…… 我的情緒仍在心里涵妥，為了釋放它甲脏，我不自覺的后面又提高了些分貝和隊友說了什么，在說的過程中，感覺人是分裂著的块请，一部分的自己對自己說娜氏，我要的平等和包容呢？墩新！一部分的自己又自然的做著稍帶克制的情緒釋放……
隊友出去了贸弥，門口燈還開著……我又火了，大聲叫隊友回來關(guān)燈海渊。雖然燈離得不近绵疲，但也不是自己不能關(guān)掉，當時的心里還是怪罪多于其他……
隊友回來關(guān)燈……
“多討厭臣疑，出門不關(guān)燈盔憨，不關(guān)燈怎么睡覺？”?
“你不是在穿睡袋么”
對話就這么結(jié)束了讯沈，而隊友的話也把我稍稍帶到了他的角度上審視……
躺下郁岩，閉上眼，心里還是有情緒缺狠，腦子里又一片混亂问慎。努力讓自己覺察，覺察挤茄，我覺察到自己很生氣如叼，覺察到自己在怪隊友不給力，覺察到自己希望隊友更細心更周到一點……我想到隊友此刻也許也覺得很無辜穷劈，想到他也不想把睡袋弄濕笼恰，也不想找不到衣服。想到事情發(fā)生了我去怪他歇终，這沒有帶來對他對我的任何好處挖腰，想到我希望家里大家都是平等相互關(guān)愛包容的關(guān)系，想到我現(xiàn)在的情緒练湿，寶寶在旁邊會不會探測到……
好像穩(wěn)定些了猴仑，但心里，腦子肥哎，還是個糊糊的狀態(tài)辽俗。
這時候?qū)殞毑恢涝醯挠珠_始折騰起來了，用手抓一下我的鼻子篡诽。
我像平時一樣溫和的說：“要輕輕的崖飘，媽媽會疼”。?
他好像很興奮杈女，又一爪子過來了朱浴，這下很疼……
舊的情緒還沒消化吊圾，新的不期又來的這么快，我一下子暴了翰蠢，沒控制好分貝的吼了一句：
“輕點项乒！疼！”
我瞪著他梁沧，寶寶楞在那檀何，看著我，小嘴微微的撇著廷支，抿著……
看著寶寶的眼睛频鉴，我慢慢回過神來。
意識到恋拍，我居然在沖寶寶發(fā)泄垛孔！ 趕緊起來抱住寶寶說對不起對不起，媽媽沒有控制住自己施敢，媽媽不對周荐，可以原諒媽媽嘛……
寶貝一看媽媽回來了，咧開嘴就哭悯姊，真的哭，抱著我不肯撒手…… 而我的心里贩毕，好愧疚悯许，好難過，原來我還不是一個好媽媽……
……
一切又平靜了辉阶，寶寶睡著了先壕。對于剛發(fā)生的事情我不想再想什么了，我想接納自己的不完美谆甜，接納自己有脾氣垃僚，仍會爆發(fā)。接納這就是現(xiàn)在的狀態(tài)规辱，這就是生活的現(xiàn)實谆棺。也許讓寶寶知道把別人弄疼了之后別人會生氣，知道這種真實這樣也好……只要我不被自責纏繞罕袋，繼續(xù)生活改淑，繼續(xù)覺察，一切也許會好的……?但是什么讓我如此生氣浴讯，什么讓我爆發(fā)朵夏，這是我自己的功課。
后續(xù)……
原來老公今天工作上也有一些不期榆纽，也有一些情緒仰猖，他努力捏肢，但擔心別人的不認可。但不知道為什么這種擔心會招來更多的不認可饥侵，即便是我這么親密無惡意的人鸵赫。這也許是關(guān)系場里的一個作用規(guī)律吧。其實也許爆捞，不擔心奉瘤，做自己，于是也許就誰也無法左右你了……
而我有點擔心自己的情緒會給孩子帶來不好的影響煮甥，于是他就這么莫名奇妙的引我更進一步的爆發(fā)盗温。也許我沒有在自己的原點之上，自己有了漏洞成肘，就算是這么親密無惡意的人卖局，也會下意識的去探測我身上的這個洞……，而造成自己不高興和爆發(fā)的双霍，并不是別人砚偶，而是自己身上的這個心身之間的洞……
后續(xù)的后續(xù)……
那晚我跟老公懺悔：
“我剛才吼孩子了”
“然后他哭了？”
“嗯…… 我覺得我做的特別不好…… 洒闸，我做錯事的時候染坯，你要不也吼一下我？”
“我吼你你會不會也哭”
“不知道丘逸，試試单鹿？”
……
老公氣往里吸……很認真努力的學(xué)了個豬吼。
“吼深纲，吼仲锄，這是弟弟喬治，吼吼……這是喬治的爸爸Peter……”
“哈哈哈哈哈哈哈”?我們兩個在半夜大笑
老公是個天才湃鹊，是我的克星儒喊。如果我哪天真的變成非常厲害的人，那我的老公一定是功不可沒的币呵。
誰說吼一定要氣息向外怀愧，氣息向內(nèi)的吼居然有如此功效！
以后我多試試 ：）
后續(xù)的后續(xù)的后續(xù)……
想到了一個精神分析的經(jīng)典案例：小狗打嗝余赢，打兩個嗝發(fā)現(xiàn)這個不受自己控制掸驱，于是就沖空氣大叫，好像空氣中有什么力量讓他打嗝没佑，他控制不了的就是壞的毕贼，可怕的，于是他叫蛤奢。叫著叫著發(fā)現(xiàn)了自己的尾巴鬼癣，這個離自己最遠的東西陶贼，于是覺得這個尾巴便是那個不可控的源頭，把他與自己割裂待秃，開始努力咬自己的尾巴以示斗爭拜秧。
小朋友就更有意思了，打翻了牛奶章郁，也許會跑過來打媽媽枉氮，覺得是媽媽的問題。也許這時候暖庄，有個具象化的“罪惡源泉”（媽媽）聊替，比沒有具象化神秘的“罪惡源泉”（比如黑暗）更有利于身心發(fā)展。因為具象化之后培廓，這個“罪惡源泉”就慢慢變成了可控可觀察的惹悄，而這個“罪惡源泉”也可以與寶寶共同成長，共同練習(xí)如何把這些不可控的變成可控的肩钠，慢慢擴展寶寶的可控范圍泣港，也讓寶寶慢慢對不可控少一點害怕，多一點好奇和信心价匠。
寶寶如此当纱，每個大人不也一樣嘛，即便是像我這個感覺“重新活過來”的人踩窖，也還是要學(xué)習(xí)與“失控”的相愛相殺坡氯。這仍是我未完成的功課，但感恩身邊有這么天才的“罪惡源泉”毙石，伴我一起成長廉沮。
