去姐姐那兩天酱讶，生活作息完全打亂，放縱總是容易彼乌，養(yǎng)成的習(xí)慣被一時的額放縱打得手足無措泻肯。可見堅持的難啊慰照。
還是要持續(xù)去走灶挟。
最近20天還是挺有大的改變的。
1.早上早起毒租，雖然我一直有早起的習(xí)慣稚铣，5點就能起床，但在家里舒適的氛圍，意志力完全不起作用惕医，于是開始刷微博耕漱，最近 兩個月還刷起了抖音，但加入踐行群抬伺，我決定重拾早起并有所改變螟够，目前效果尚可
2.每天花10-20分鐘思考未來，緣由是同從笑來老師建議峡钓，每天拼命思考未來妓笙。下一步是用思考未來知道下一步的行動，比如今天的自己應(yīng)該怎么做椒楣？
3.讀書打卡给郊，開始在朋友圈打卡讀書筆記牡肉，先實驗7本書
4.鍛煉捧灰，每天一小時，我有一顆鍛煉的心统锤，之前總是以在家沒地方鍛煉為借口不去做毛俏，可這畢竟是借口啊，只要你想去做就有地方
5.每天開始朗讀英語30分鐘饲窿，下一步提高到1小時
今天對注意力大于時間 大于 金錢的觀念提升了一個leave 煌寇，你把注意力花在哪，你的成長就在哪里逾雄，反向和正向都成立阀溶。今天把抖音卸載了，抖音固然有好多學(xué)習(xí)的地方鸦泳，但對于我個人來說银锻，還是浪費的時間更多一些啊。把一些視頻軟件都卸載做鹰，只保留最基本的社交通訊即可击纬。
下一個20天再見！
