? ? 很高興在這個陽光明媚的清晨和大家分享啦桌。我是禹妃溯壶，來自八組，三個標簽:1以踐行為目的的學習者甫男，2且改，美好生活的行動者，3板驳，房產(chǎn)主管轉(zhuǎn)型期又跛。
? ? ? 我的一切踐行都是爛開始，從最容易的事開啟一天的行動笋庄。比如，我起床以后會用2-3分鐘把被子疊好倔监，把床整理好直砂。就會有滿足感:1，我給自己一個積極的暗示：我這么快就完成了一件事浩习，很簡單哦静暂。2，我每天會很整潔地工作和生活谱秽。我的內(nèi)心也是整潔有序的洽蛀。
? ? 早睡，早起疟赊，運動和一日五餐是一個循環(huán)系統(tǒng)郊供，相互影響并相互制約。熬夜后依舊早起近哟，身體沒休息夠勢必和你的思想做斗爭驮审，五餐沒有吃好健康就會困倦，疲憊吉执。是的你沒聽錯是一天五頓飯而非中午飯疯淫。白天忙這忙那到處奔波不用跑步，走路到家都覺得辛苦戳玫。我們所有一切行動的意義都是給身體充電熙掺，當你發(fā)現(xiàn)這個系統(tǒng)運轉(zhuǎn)不良的時候，短暫的休息調(diào)整就是重要和緊急的事咕宿。
? ? 很多人說币绩，我公布了我的目標蜡秽，發(fā)幾個紅包不但可以讓朋友知道你對目標的認真負責，還能讓內(nèi)心的不安得到疏解类浪，一舉兩得载城。
? ? 循序漸進:
? 踐行和你有關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)，通過踐行修正得以有序费就，并逐步提升達到成長诉瓦。
? ? 不斷出錯不斷改正，這似乎是今天團隊能夠采用的應(yīng)對變化力细、應(yīng)對不確定的最好的方法了睬澡。對于個人依舊適用。和自己戀愛眠蚂，允許自己做不到煞聪，完不成，并鼓勵自己去調(diào)整逝慧，修正過程昔脯；與自己較勁，就是不允許自己被打擾笛臣，不接受自己做不到云稚，（根本不可能），沒機會進步不說拖延和懊惱的情緒對你的消耗遠遠大于你根本不做這件事沈堡。
? 應(yīng)用那些在你努力付出時候給予你支持的技巧静陈，（比如發(fā)現(xiàn)每一點進步并讓自己有收獲）愛非堅持！
? ? 痛苦者追求目標诞丽，能量者享受目標鲸拥！
