01【生而為人哮伟，我很抱歉】
“生而為人纵寝，我很抱歉”這句話有多紅妨蛹，這個電影就有多火爆捞。放假在家曼验，找出硬盤里邊放了很久的一個片子《被嫌棄的松子的一生》考阱，剛剛看了10分鐘就被緊緊抓住了眼睛翠忠，然后幾乎是含著眼淚看完了這部喜劇。
影片講的是從小就有著白雪公主夢的女主角——松子乞榨，經(jīng)歷的一段段悲慘的感情遭遇秽之，不管是被家暴、被拋棄吃既、被欺騙考榨，甚至當浴池女郎、殺人入獄鹦倚，松子從不放棄生活的希望河质，不管生活再怎么破碎，都本能生存下去的故事。
整個過程心里最強烈的感受掀鹅，心疼松子散休。遇人不淑，為愛癡狂乐尊。燃盡羽毛戚丸，也沒有被珍惜。
拋開電影表現(xiàn)本身扔嵌，很多人在看的時候都有一種強烈的感受：我們總是想盡辦法來取得別人的認可和歡心限府，即便有些是常人看起來怪異甚至可笑的方式。
我們恐懼生活的不公和自己的示弱对人。這個變成膠片的谣殊，我們對生活夢魘般的臆想，就叫做“討好型人格”牺弄。
你會這樣嗎姻几？
對自己不夠自信，太注重別人對自己的看法势告，所以也容易受別人情緒的影響蛇捌；
不清楚自己想要什么，應該怎么做咱台，導致生活中工作中都經(jīng)常不知所措络拌，猶豫不決；
害怕被忽略回溺，卻又總是被忽略春贸，不斷重復心理建設，假裝心理很強大遗遵，往往深夜一個人默默傷心難過萍恕；
多重人格，對人防范心強车要，表面與人和善允粤，實則內心抗拒別人的太過親近，所以時間久了容易被人說虛偽翼岁；
常忱嗟妫幻想一個人的世界，卻又害怕孤獨的矛盾綜合體琅坡；
有求必應型悉患，不太懂得拒絕別人，所以經(jīng)常沒有自己的時間脑蠕，偶爾感覺憤怒购撼，卻又無能為力
02【那一瞬間跪削，我覺得我的人生完了】
23歲的松子有著一份音樂老師的工作和一個愛慕著她的男老師，如果沒什么意外迂求，應該也會幸福地度過一生碾盐。可是學生偷錢被發(fā)現(xiàn)揩局，松子為了能盡快解決問題毫玖，不惜頂替罪名，息事寧人凌盯「斗悖可是遭到了領導和學生的背叛，丟了工作驰怎。
離家出走的松子和作家徹也同居阐滩，即使徹也對她又打又罵，松子都不要離開他县忌。為了他去借錢掂榔，后面作家受不了精神壓力，選擇自殺症杏，松子目睹火車將徹也撞粉碎的瞬間装获，崩潰地倒在雨中。
但是半年后厉颤，松子卻唱起了歌穴豫，她做了徹也事業(yè)敵人的情婦，沒有忍住去找了那個男人的老婆逼友，男人大怒精肃，坦白和松子在一起只是為了報復作家徹也，趕走內心的自卑帜乞。他們的關系也到此為止了肋杖。
因為男人的一句“你的身體真的很性感”就去做了浴池女郎的工作，從頭牌做到被淘汰挖函。
26歲的松子在河邊溜達遇到了小混混小野寺，于是開始和他一起浊竟，兩個人做些投機的生意怨喘。小混混欺騙了松子，松子發(fā)了瘋似的失手誤殺了他振定。
殺了小野寺后必怜，松子選擇跳河自殺，想要死后到唯一真正愛他的徹也身邊后频，沒想到梳庆，河水太淺暖途，沒死成。
她遇到了路過的理發(fā)師膏执，然后就和這個男人一起喝酒去了驻售。
警察問：“是好男人嗎？”
松子說：“不更米，實際上欺栗，是個寒酸的男人”“雖然寒酸，但是征峦，眼神卻很溫柔”“就這樣和他過了一夜迟几，第二天，不由得幫他做起事來”栏笆。就松子以為遇到了可以托付終生的人時类腮，警察找到了松子。
在監(jiān)獄的八年時間蛉加，松子學了一手理發(fā)的好手藝蚜枢，靠著對理發(fā)師的愛的期待活著，但當34歲的松子出獄去找他時七婴，發(fā)現(xiàn)他已結婚生子祟偷。
在美容院工作時，松子遇到了當年偷錢的學生龍洋一打厘，當阿龍說愛她的時候修肠，松子二話不說就選擇跟他在一起了。黑社會龍洋一對松子拳打腳踢户盯，松子卻說：“沒關系嵌施，打我殺我都沒關系，總比孤孤單單一個人的好”
后來龍洋一入獄莽鸭，松子還是等他出獄吗伤。
可是40歲的松子等到的卻是一記重拳，學生離開了她硫眨。
松子徹底放棄了希望足淆。整日喝酒吃垃圾食品，不打扮礁阁，不打掃衛(wèi)生巧号，也不與人接觸，就這樣姥闭，活到了53歲丹鸿，成了一個又胖又臟又臭的瘋婆子。
這就是松子的命棚品，一直被嫌棄靠欢，一直被人隨手丟在一旁廊敌，一直被人踢來打去。
只要有人愿意门怪，她就全盤接受骡澈。
03【人的價值不在于得到，而在于付出】
松子有個生病臥床的妹妹薪缆，父親把全部精力都放在了妹妹身上秧廉，對松子則是疏于關愛。松子最開心的是和父親一起去游樂場那次拣帽，因為偶然的鬼臉得到了很少露出笑臉的父親的笑容疼电，從此，松子便在緊張或者逗父親開心時不自覺做起了鬼臉减拭。
松子因為父親的快樂而感到快樂蔽豺，因為自己能讓父親感到快樂而快樂，為了能多看到父親的笑容拧粪，越討好修陡，越卑微；越卑微可霎，越討好魄鸦。
就像松子，很大部分討好型人格形成是源于：在原生家庭中癣朗，他們沒有得到過父母“無條件的愛”拾因。
幼兒的安全感完全來自心中最大的的“權威”——父母，而只有當他們滿足父母的需求旷余、表現(xiàn)出父母期望的樣子的時候绢记，才能得到父母的關愛和贊賞，這時候他們才能感覺自己是安全正卧、不會被拋棄的蠢熄。
一個小孩子是很難獨自面對和承受自己的孤獨，所以就會刻意做些什么去迎合“權威”的需求和期待炉旷，從而得到關注和關愛签孔。久而久之，便成了一種習慣窘行。
這也成為了他們在各種關系中的認知范本：我是沒有價值的骏啰，我是不值得被愛的，我得不到別人的關注和認可抽高。只有當我去不斷滿足別人的需求和期待的時候，我才能得到別人的關注和愛透绩。
在“討好者”的認知中翘骂，獲得別人認可和贊賞的途徑壁熄，只有“討好”別人這一個方式。
除了原生家庭碳竟，蔣方舟在節(jié)目中提到自己的“討好”性格的時候草丧，講了這么一段經(jīng)歷：
作為一個天才少女，從小蔣方舟就被家人投入過度的關注和期望莹桅，所有人都給她貼上了“好孩子”昌执、“天才”的標簽，這些標簽讓她不得不做“乖乖女”诈泼、“別人家的孩子”懂拾。
沒有人真正照顧她的情緒，她也不敢表達自己的情緒铐达，甚至不敢有情緒岖赋，她怕身邊的人對自己失望，漸漸忘了“自我”瓮孙，覺得自己的存在唐断，做任何事的目的，都是為了讓家人滿意杭抠，讓身邊的人不失望脸甘。
不管是過度的關注還是冷漠，都會不同程度的影響“討好型”人格的產(chǎn)生偏灿。
心理學中的“討好型人格”經(jīng)過系統(tǒng)分析歸因后得出：討好型人格通常人際心理邊界較弱丹诀，與之伴隨出現(xiàn)的是人際敏感程度、人際疏離感程度或人際洞察力程度較高菩混。
但是作為處在社會中的人忿墅，“討好”作為一種行為大量存在各種關系中，從廣義上說沮峡，人們之所以會放低姿態(tài)去取悅別人疚脐，是因為從中可以得到某種利益。
所以邢疙，當我們探索涉及心理學概念時棍弄，最好的方式是將其看成一種探討的方向，而不是借此標簽自己疟游。
人是多面的呼畸，當意識到某面過當，糾正過來就好颁虐。
04【先愛自己蛮原，才能愛別人】
松子到生命的盡頭也沒有得到她渴望的家和愛。
我在影評里看到這樣的一句話：“在心理年齡上另绩，松子其實一直沒有長大過儒陨，雖然她活到了50多歲花嘶，但是她的人生，只有少年蹦漠，沒有青年和中年椭员，她終其一生所求的，也不過是她少年時代所缺失的笛园“鳎”
討好者在潛意識里還把自己認定為是一個“孩子”。早年帶來的傷痛和恐懼對他的影響過大研铆，被拋棄害怕埋同，被忽視絕望，被打罵傷痛蚜印，這些恐懼根植于潛意識莺禁，導致但凡與他人出現(xiàn)一點“沖突”，討好者便會立馬啟動“防御”狀態(tài)窄赋，“退行”到童年時期哟冬。
但是其實很多問題并沒有他們心里想象的那么嚴重，“討好者”想要自救忆绰，最重要的是意識到：你已經(jīng)不是當年那個脆弱的孩子了浩峡。想要真正走出困境，就要勇敢面對错敢，不再逃避翰灾。
這里有幾個小建議：
1、不再做老好人
要忠于自己的原則和價值觀稚茅，建立邊界意識纸淮，學會拒絕，學會say no亚享。改變習慣的開始都是很艱難的咽块，如果拒絕了別人，去接受說“不”的自己欺税，不用抱歉侈沪，不用內疚，這是非常正常的事情晚凿，你的情緒中心是自己亭罪，而不是別人。
2歼秽、培養(yǎng)內心的充實感與富足感应役，做能給你帶來成就感的事
討好還有一個原因是內心空虛，無法自我滿足，必須從外界尋求認可來填補箩祥。你可以寫一篇文章呻惕，成為短視頻博主，拍攝好看的照片滥比，甚至只是出色的完成工作，這些都能給你帶來成就感和滿足感做院，讓你因為才華盲泛、才能收獲別人的關注和贊美，遠比通過討好換來的珍貴键耕。
3寺滚、尊重自己的需求
由于長期“沉迷”在滿足他人的需求的狀態(tài)當中，會忽視自己的需求和感受屈雄。請把你想要的想說的表達出來吧村视。先愛自己，才能去愛別人酒奶。
蔣方舟說：“每個人都有自己獨特價值蚁孔，如果你放棄自己的個性和價值，去打造一個被人喜歡的人設惋嚎，就意味著杠氢，你吸引來的，不是真正欣賞你的人另伍。真正欣賞你的人鼻百，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和討喜的樣子摆尝。”
電影的結尾温艇，松子被幾個頑皮的高中生打死，倒下的方向堕汞，正是她的家勺爱。跟著電影的鏡頭，也回到了松子小時候臼朗，回到了離開家的那天邻寿，父親對她笑了，妹妹說“你回來了”……
如果你也想看這部電影视哑，在公眾號【三知四行】里回復“被嫌棄的松子的一生”绣否，獲得網(wǎng)盤鏈接。
