分裂感 “好”和“壞”怎么會同時存在
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完美的家庭蛤铜，也會有創(chuàng)傷
安全感 普通的生活官研，卻變成了戰(zhàn)場
安全感，愛情中總有人說安全感是對方給的泻骤；其實我覺得并不完全是這樣，更多的是自己給自己安全感梧奢。就像文中說的狱掂，沒有安全感，我們就“不敢”做任何事亲轨；不敢表達自己趋惨，不敢說出自己的想法，不敢靠近自己喜歡的人惦蚊，不敢做自己器虾，不敢面對挫折和未知的挑戰(zhàn)……回想起幼兒園公開課的我也是如此，老師提問了一個題蹦锋，我已經(jīng)舉手回答問題兆沙，但是老師看向我這邊的時候，我的小手就不由自主的放下去了莉掂。
如果安全感全部喪失的是什么樣子呢葛圃？文中給出的例子是在戰(zhàn)爭幸存下后換上PTSD的老兵，因為他們需要時刻保持警惕周圍的敵人憎妙，有著極端的敏感度才能夠避免下一秒自己就和這個世界說再見库正。當他們回到現(xiàn)實生活中依然保持著這種敏感…就會嚴重的影響到他們的正常生活；不過這些并不是只有老兵才有可能患有應(yīng)激障礙厘唾，當普通人沒有安全感的時候褥符，就好像活在一場無形的戰(zhàn)爭，到處都是危險抚垃。
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幸福的家庭是相似的喷楣，不幸的家庭各有各的不幸。小時候總聽老一輩的人說家家有本難念的經(jīng)讯柔，亦或者抡蛙，還能是什么事情？都是雞毛蒜皮的小事魂迄。記得這句話是因為當時寫作文的時候粗截，就是看了《安娜·卡列尼娜》寫的觀后感。如果幸福安全感捣炬，那么我想就是和自己喜歡的人一起分享自己的愛熊昌，對自己遭遇的挫折進行溝通和分擔绽榛，一起解決問題。哪怕因為一些原因分開婿屹，會痛苦和難過灭美，但是依然是一個完整的人，不會因為一個人的離開就變的支離破碎昂利。
我媽小時候說遇到時間一定要分享届腐，無論是好還是壞。如果是一件讓我快樂的事情蜂奸，（當然不是建立在別人的痛苦之上哦）犁苏，我分享給我愛的人，那么我的快樂就從1份變成了2份扩所；反之围详，如果是一件讓人不開心的事情，那么和我愛的人一起分擔祖屏，一份不開心助赞，告訴媽媽以后就從1份變成了0.5份不開心，如果我再告訴了爸爸袁勺，那我就剩下0.33份還是0.25份不開心（按照三之一就差不多是0.34雹食，如果按照自己剩下的0.5份的一半，就是0.25份）魁兼。我媽看到這里肯定要說我婉徘，那你什么都和我說了嗎？以前有段時間我和爸爸媽媽的聯(lián)系特別不好咐汞，甚至找到了我的寄宿家庭L媽這里盖呼，L媽做的社區(qū)工作者，也是和心理學(xué)有所掛鉤的化撕，和我聊了很久很久几晤；也讓我想起第二年的大學(xué)生活時，心理老師和我說過植阴，有什么事情是你不可以和自己最親近的家人說呢蟹瘾？也就是那之后，我開始一點點想通掠手。直到去年下半年初憾朴，我開始“覺醒”，就像《認知覺醒》喷鸽。我做的真的是實在是不夠众雷，好在現(xiàn)在學(xué)會了很多東西，也在慢慢進步，我想把今年喚做我的“成長蛻變之旅”砾省，真正的能夠早些長大鸡岗。
曾經(jīng)因為爺爺?shù)碾x開，我很久不能釋懷编兄，昨天還和媽媽說起了轩性，也說到了奶奶。1年級下半學(xué)期開學(xué)的前一天狠鸳，我再也沒有那個疼愛我揣苏，周五接我放學(xué)帶我去KFC買一個不辣的漢堡包的爺爺了。寒假的時候碰煌，哭著嚷著不要爺爺去的我舒岸，終究是沒攔住。我很難過芦圾。
出來以后是一年的3月28，我記得很清楚俄认，當時好像是我正好沒去攝影協(xié)會周三的活動的第3周个少，當時的主題是云，是身為副會長的他定的眯杏，但是他走了夜焦。因為救護車晚到了還是什么別的原因…總之就再見了。感傷了很久岂贩，因為那個副會長人特別好茫经，正如會里說的，老天啊萎津，他想看看云不同的樣子了卸伞。
現(xiàn)在再想起以前的事，時間都會沖淡一切锉屈，我與其有時間傷感荤傲，倒不如讓自己學(xué)會給自己安全感。說真的颈渊，小時候向往長大遂黍，現(xiàn)在向往再也不要長大；爸媽再也不會年老俊嗽，歲月不要在他們身上留下任何印記…
信任感 對自己無條件的愛
信任感其實就是由存在感雾家、完整感、安全感組成的
1/3+1/3+1/3=1
