作為一個孩子，當(dāng)你首次登上你的人生劇場的舞臺時甜孤，你就立刻開始做出關(guān)于你自己协饲、他人、生活缴川，以及如何做才能獲得歸屬感的決定。
你的父母創(chuàng)造了這個劇場——即這些決定的背景描馅。
環(huán)境的影響：你人生決定劇場舞臺的場景把夸。
你的舞臺場景中有很多人吵吵鬧鬧嗎？
父母很少起爭執(zhí)铭污，因為當(dāng)父親脾氣上來的時候恋日，母親都是選擇不說話的膀篮。而母親有情緒的時候，父親也是選擇暫時離開岂膳。
你是一個安靜的農(nóng)村中長大的嗎誓竿？
在七歲以前，母親帶著我們?nèi)置么谵r(nóng)村谈截，父親則一個人在縣城打拼筷屡。小學(xué)二年級，我們舉家搬遷到縣城簸喂，和父親生活在一起毙死。
你的成長環(huán)境對你成為自己有什么樣的影響呢？
小學(xué)二年級喻鳄，剛從農(nóng)村搬到縣城的時候扼倘，跟鄰居的小伙伴一起玩的時候，會特別小心翼翼除呵，因為覺得她們知道的比自己多再菊，家里的條件也比自己的好，覺得自己要討好她們颜曾，她們才會愿意帶著我玩袄简。
你基于自己的成長環(huán)境做出了一個什么樣的決定？
在比自己有能力的人面前泛啸，會不自信绿语，會選擇疏遠(yuǎn)。自己的前面永遠(yuǎn)有自己要追隨的人候址。
覺察活動二：家庭氛圍的影響吕粹，你出生前就已經(jīng)搭建好的舞臺。
你童年時期的家庭氛圍岗仑，是快樂而幸福的匹耕？還是陰郁而暴風(fēng)驟雨的？是穩(wěn)定而規(guī)律的荠雕，還是混亂不可預(yù)測的稳其？是令人恐懼的還是讓你安全踏實的？是溫暖友好的炸卑，還是冰冷疏遠(yuǎn)的既鞠？
我童年時期的家庭氛圍是平淡、溫暖友好盖文，同時也是缺少歡笑嘱蛋、民主的。因為父母的專制，父母之間的溝通模式洒敏，我們家缺少很多的歡笑龄恋，我一直很羨慕那些與父母無話不談的伙伴。
你對生活凶伙、他人和你自己做出了哪些決定郭毕？這些決定是否依然伴隨你？
生活的決定：是需要付出的函荣，當(dāng)自己做好的時候显押，生活才是安全的、有愛的偏竟。
他人的決定：是不會無目的地主動對我好的煮落，是需要我先付出的。
自己的決定：我要先做好踊谋，看到對方的需要蝉仇。
這些決定依然伴隨著現(xiàn)在的我，在我的人際交往中殖蚕，不太容易與他人建立密切的關(guān)系轿衔，在熱鬧的氛圍中會不安全，容易失了自己睦疫。
覺察活動三：遺傳的影響
很多人相信自己的氣質(zhì)或個性是遺傳而來的害驹。然而，我們認(rèn)為蛤育，這是對如何找到自己獨一無二的位置和獨特身份認(rèn)同的下意識決定而形成的宛官。
當(dāng)你登上自己人生舞臺的時候，你是帶著某些基因特點而來的瓦糕。這些特點主要包括你的身體特征：你的性別底洗、身高、體型和骨骼結(jié)構(gòu)咕娄，眼睛亥揖、頭發(fā)的顏色和膚色，以及你的音質(zhì)圣勒、視力和聽力特征费变。
