劉小平 后現(xiàn)代心理學(xué)分享第290天
在放松暗示學(xué)習(xí)過(guò)程中致扯，也可以穿插想象暗示訓(xùn)練過(guò)程。詹姆斯曾說(shuō)過(guò)一句名言：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這種品質(zhì)一樣尚镰。”這說(shuō)明了人們可以通過(guò)表現(xiàn)某種情緒而獲得相應(yīng)的情緒感受哪廓。而我們?cè)诜潘蛇^(guò)程中狗唉，想象更能達(dá)到事半功倍的效果。如想象我有主見(jiàn)的樣子涡真，保持定力分俯，兼聽(tīng)則明肾筐，謀定后動(dòng)。
