搖曳的燭臺，溫馨的桌布，美味的食物擺滿了餐桌倾芝，此刻你是要做一個思想者還是體驗(yàn)者呢？
如果你做一個思想者——在用餐的時候去計(jì)算放置在你面前美食的卡路里箭跳，去分析其中的蛋白質(zhì)和碳水化合物比例晨另，甚至與之前的一頓飯做比較。你怎能享受這一頓美味大餐呢谱姓？你吃著食物借尿，但是你不“在”你的舌頭和鼻子上，你“在”你的思潮里面屉来，這是一個完全不同的經(jīng)驗(yàn)路翻，以頭腦經(jīng)歷一些盛宴，就好像使用聲譜分析儀去聆聽音樂茄靠。
如果你做一個體驗(yàn)者——你會“嗅”到甜蜜的味道茂契，濃濃的香氣撲面而來，你的舌頭會“觸”到“香辣”“鮮香”“甜膩”等味道慨绳，一場味蕾的盛宴讓你充滿幸福掉冶，愉悅！
體驗(yàn)者的定義是––我們就在當(dāng)下片刻脐雪。不幸的是我們極少運(yùn)用這個部分厌小，因?yàn)槲覀兲^習(xí)慣讓機(jī)械式頭腦做主，不論我們是否真的需要它喂江。如果你留意召锈，你會發(fā)現(xiàn)頭腦總是活在過去或未來，我們這顆不聽命令的腦袋获询，總愛留戀一些已經(jīng)發(fā)生或者可能發(fā)生的事情涨岁。我們的注意力不是落在過去拐袜，便是落在未來。
假如我們將注意力完全投入當(dāng)下梢薪，去體驗(yàn)?zāi)承┦挛锏牌蹋敲此筒粫钤谶^去或未來，假如我們思想著過去或未來秉撇，我們將陷入頭腦的機(jī)械程序中甜攀，我們是不可能活在當(dāng)下體驗(yàn)其中的。
頭腦無法活在當(dāng)下琐馆，除非我們刻意的運(yùn)用它规阀，讓它發(fā)揮其獨(dú)有的功能，例如計(jì)劃和分析瘦麸，當(dāng)我們有意識的使用它時谁撼，我們就是在當(dāng)下使用它，在這個當(dāng)下滋饲，他不再是只會漫無目的的四處亂飆的自動化機(jī)械厉碟。
頭腦有“一個他自己的頭腦”，它不是我們控制屠缭，相反它控制著我們箍鼓，它一星期七天，一天二十四小時不停運(yùn)作呵曹，風(fēng)雨無阻款咖。但我們不需要使用我們的腿走路時，它們不再走逢并，當(dāng)我們坐著之剧，他們不會移動步伐郭卫，但是當(dāng)我們不需要使頭腦砍聊，它停不下來，它繼續(xù)自行運(yùn)作贰军，播放著陳舊的錄音帶或電影玻蝌，以過去的經(jīng)驗(yàn)來比較和對照你遇到的每一個人，每一件你經(jīng)歷過的事词疼，又或是憧憬未來俯树，創(chuàng)造明天的恐懼。它從不停止贰盗，我們不知道怎么會允許“頭腦成了主人”许饿，甚至當(dāng)我們需要它的時候，它依然支配著我們舵盈。
體驗(yàn)者——它是大腦里面反應(yīng)當(dāng)下真實(shí)經(jīng)驗(yàn)的部分陋率，與頭腦是截然不同的球化，頭腦的運(yùn)作是以靠過去獲得的觀念和集合別處得來的數(shù)據(jù)。
體驗(yàn)者通過感官及心接收信息瓦糟，是基于一個人在當(dāng)下片刻的真實(shí)體驗(yàn)筒愚，這信息通過神經(jīng)信號直接發(fā)送到大腦，有大腦做出反應(yīng)菩浙。
體驗(yàn)者是我們大腦的一個感官部分巢掺，是從感官核心接收反應(yīng)信息的部分，并不是大腦進(jìn)行思考的那部分劲蜻，它是我們內(nèi)在創(chuàng)造力陆淀，對美好事物的欣賞，對神秘事物的好奇以及我們的自發(fā)性的核心先嬉。為我們的生活增添了色彩與喜悅倔约，放松與和諧。
體驗(yàn)者在每一個片刻都是嶄新的坝初，新鮮的浸剩，它不受束縛，懂得欣賞什么是滿足鳄袍，什么是美麗绢要，什么是獨(dú)特，在每一個情景里拗小，在每一個人身體里重罪，它無法批評，因?yàn)樗粫容^哀九，比較是頭腦的功能剿配。
深入生活在體驗(yàn)者的空間之中，你能夠想象你將會變得怎樣呢阅束？假如你進(jìn)入了它呼胚，它的能力將會完全改變你知覺的質(zhì)量，改變你的生活形態(tài)息裸，以及你跟他人的人際關(guān)系蝇更。
所以我們的頭腦——思考和推理的地方，收集和儲存信息的地方呼盆，我們的自我和智力的家——我們能認(rèn)出他年扩，因?yàn)樗ㄟ^分析和比較而運(yùn)作。當(dāng)沒有特定目的不去使用它時访圃，它也不能安分待命厨幻，而總是穿梭于過去與未來之間，它愛制造問題，因?yàn)闆]有接獲指令况脆，沒有事情忙碌的頭腦會悶瘋平绩！。
明白了我們的體驗(yàn)者對情境的感覺和反應(yīng)漠另，猶如它們是新鮮和嶄新的捏雌，它不做比較和分析，不猶豫笆搓，只憑直覺性湿，它便知道該怎樣做，在運(yùn)作上满败，它簡單肤频、容易、靈巧算墨，具有創(chuàng)造力宵荒，并且充滿喜悅。當(dāng)我們處于這個時空時净嘀，我們對時間失去了概念报咳，因?yàn)榱粝聛淼臎]有什么，有的只是當(dāng)下挖藏。
大自然給了我們兩者暑刃，因?yàn)槲覀冃枰@兩者以助我們活出一個整體、圓滿的生命膜眠⊙页迹或許因?yàn)槲覀兲?xí)慣于使用頭腦了，在頭腦里面的我們總在有意無意間泛起一絲莫名感宵膨，好像是我們的生命錯過了什么似的架谎，是什么……錯過了……
