?今天是孩子期末考試的第二天，因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)間是早晨的七點(diǎn)二十丛塌，時(shí)間有點(diǎn)的緊较解。
我匆匆忙忙的起床畜疾，就忙著給孩子做早飯，希望他早晨能夠在家吃一點(diǎn)印衔。
平時(shí)啡捶，他吃或者不吃我都不太勉強(qiáng)，因?yàn)檠劬σ槐牼统燥埣楸海X沒有睡不好瞎暑，是沒有胃口吃飯的，反正學(xué)校有食堂供應(yīng)早飯与帆，他的第一節(jié)早課結(jié)束后了赌，可以去買早飯吃，所以我不太擔(dān)心鲤桥。
今天不一樣揍拆，要考試渠概，孩子到學(xué)胁璧剩基本是沒有時(shí)間去吃飯的，所以我還是期待他能夠早點(diǎn)起床播揪，在家吃點(diǎn)早飯贮喧。
做早飯，叫他起床猪狈，我腦袋里不斷的會跳出箱沦，昨天班主任在群里發(fā)的通知，讓家長提醒孩子們不要遲到的畫面雇庙。
不知不覺中谓形，我在做飯與叫孩子起床的過程中，構(gòu)造了一個緊張疆前、害怕遲到的氛圍寒跳，急躁與煩躁；
急躁竹椒，是擔(dān)心孩子起的遲童太，吃不成早飯，煩躁的是自己也沒有睡好胸完，也難受強(qiáng)忍著书释，只是自己不知道自己煩躁而已。
孩子迷迷糊糊的睜開眼睛赊窥，就問幾點(diǎn)了爆惧，我說：”六點(diǎn)五十了，起床吃飯了锨能，老師提醒不要遲到扯再！”肴捉。
孩子說了一句，煩死了叔收，你昨天晚起來干什么的齿穗，開燈弄的我沒有睡好覺。
他的情緒讓我感覺心里很不舒服饺律，我覺察到了自己的不舒服窃页，覺察到了自己的情緒升起。
沒有睡好覺本身就很難受复濒，而我剛才我在叫他起床的過程中脖卖，恰恰又把緊張、焦躁的感覺傳遞給了他巧颈。
老師提醒這句話畦木，其實(shí)就是在他睜開眼睛的一瞬間，給他的傳遞就是考試的壓力砸泛。
孩子的厭學(xué)與壓力就是我們在不知不覺中被培育出來的十籍。
我很慚愧，并迅速調(diào)整自己的狀態(tài)與行為唇礁。
找到自己的刮痧板勾栗，給他的眼睛和腦袋做了兩分鐘放松，他很配合盏筐，瞬間感覺他的狀態(tài)與情緒舒緩下來围俘，我去車庫開車。
?上車的時(shí)候琢融，他的狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)界牡，告訴我他帶了一點(diǎn)餅干，讓我不要擔(dān)心他的早飯漾抬。
非常感謝今天的這份覺察宿亡，讓我迅速從情緒中剝離出來，并幫助孩子調(diào)整了情緒奋蔚。
?更要感謝是她混，自己正在經(jīng)歷成人學(xué)習(xí)與考試的過程，讓我對孩子多了一份共情和理解泊碑。
我不在以一個局外人的身份坤按，高姿態(tài)的去要求、指責(zé)馒过、抱怨臭脓、嘮叨，嫌棄腹忽，孩子来累，而是體諒孩子的不容易砚作。
我自己經(jīng)歷學(xué)習(xí)考試的感受，讓我能夠知道孩子考試的的感受嘹锁。
當(dāng)孩子在面對考試帶來的壓力時(shí)葫录，我如何做好自己，讓他得到一份來自我的支持领猾，而不是壓力米同，才是最重要的！
在平常的學(xué)習(xí)過程中摔竿，孩子會每天接觸新的知識點(diǎn)面粮，有掌握的部分，也會有沒有掌握部分继低；
有學(xué)的會的部分熬苍，也有學(xué)不會部分。
每一個孩子都想要學(xué)好袁翁，只是每一個人的能力不一樣柴底。
學(xué)不好，會給孩子帶來挫敗感和失敗的痛苦感受梦裂，而每一次考試似枕，就會把這種痛苦與挫敗的感受放大，讓壓力倍增年柠。
因此褪迟，無論考的好味赃，還是考的不好傲武，每個人都有一份想好愿望。
考試意味檢驗(yàn)、競爭甜刻、對比傻铣，就會有考的好的與考的不好的區(qū)分，如果我們太在乎結(jié)果怪蔑，就會忽略過程虹统，忽略孩子渡冻；
或者是，忽視孩子本性中想好的部分，努力的部分巍举。
我們指責(zé)孩子不好好學(xué)習(xí)梦皮，好像我們父母就是在好好學(xué)習(xí)一樣欠窒，就比他們學(xué)的好一樣。
當(dāng)我經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過程的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)七兜，客觀的對待孩子的學(xué)習(xí)這件事是非常的難铛碑。
自己正在經(jīng)歷的學(xué)習(xí)過程與考試帶來的的負(fù)擔(dān)，讓我身同感受孩子那份想好的心情，以及孩子想好的那份不容易。
每一個孩子都渴望考上一所好的大學(xué)，只是，不是所有的人都能夠?qū)崿F(xiàn)這個愿望账劲，沒有實(shí)現(xiàn)并不代表沒有努力的部分。
其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每天都在經(jīng)歷著不同的情緒，有的被我們看見，有的被我們忽略删掀。
我們經(jīng)常會莫名其妙翔冀，自己或者孩子有這樣那樣的行為，會有這樣那樣的結(jié)果披泪。
我們看見的是行為纤子，是結(jié)果，我們沒有看見的是付呕，行為计福、結(jié)果的背后被我們忽略的情緒。
每個人都有想好的一面徽职，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到挫敗和失敗的時(shí)候象颖，不是他們不想好了，而是他們不好了姆钉，他們需要幫助说订，需要愛，需要正確的支持了潮瓶！
而我們在孩子需要我們的時(shí)候陶冷，恰恰盯著孩子的挫敗和失敗的行為，落井下石毯辅，狠狠的踩了孩子一腳埂伦。
不好，那不是孩子想要的結(jié)果思恐，每個孩子都想好沾谜，關(guān)鍵是有時(shí)候，他們自己不知道怎么好胀莹。
知道做不到是所有人的功課基跑。
孩子也在努力，只是可能成果比較不明顯描焰，或者成果不是我們認(rèn)可的成果媳否。
當(dāng)我們盯著孩子的挫敗與失敗，就是認(rèn)同孩子的不好的結(jié)果，當(dāng)我們不斷的刺激孩子的不好篱竭，讓孩子相信自己就是那樣的不好的人力图，慢慢的他就會成為那樣的人。
其實(shí)室抽，當(dāng)我們孩子接納孩子的挫敗與失敗的時(shí)候搪哪，就是給孩子帶去堅(jiān)持下去的希望。
相信孩子不是永久挫敗與失敗的人坪圾，給孩子支持與愛晓折，讓孩子走出挫敗與失敗的感覺，重新找到力量兽泄，孩子都會慢慢的成為那個好的自己漓概。
? ?在我們父母的念頭里有一種想法，就是學(xué)習(xí)是一種很簡單的事情病梢，父母干的事前不簡單胃珍，父母很辛苦的。
孩子不好好學(xué)習(xí)蜓陌，就是辜負(fù)父母的付出觅彰。
我們常常是以一個評論者的眼光，以一個師者的傲慢钮热，來判斷我們的孩子對與錯填抬，是與非，關(guān)注的是孩子行為隧期，忽略的是孩子的感受飒责。
其實(shí)，孩子每考一分仆潮，也是孩子努力的結(jié)果宏蛉。
不要把孩子逼出校門，還說孩子有毛病性置。
這段時(shí)間拾并，我和孩子都是學(xué)生裹刮，都在經(jīng)歷學(xué)習(xí)的挫敗與考試的壓力署穗。
我開始理解，曾經(jīng)不能夠理解的事情凯旭，我開始探索別人與我自己的情緒演變過程篡石。
前段時(shí)間，我的一個朋友心里很難過西采，她的閨蜜家的孩子不上學(xué)了凰萨，愛人折騰的住院了。
還有一個朋友，她說很奇怪胖眷，自己的孩子鋼琴考了十級以后武通，就再也不想摸鋼琴了。
身邊也有朋友珊搀，多少年前就拿到了駕駛證冶忱，自己家里也有車，但是她從拿到駕駛證的那一天境析，就在也沒有開過車囚枪。
我的一個同學(xué)，她的孩子上高中劳淆，喜歡看小說書链沼，經(jīng)常偷偷的半夜起來偷偷的看。
以前沛鸵，我們都會責(zé)怪他們有問題括勺，但是當(dāng)我自己在經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過程的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我們的責(zé)怪源于我們對他們行為背后的情緒不理解曲掰，把正在不好的他們推向一個不歸路疾捍。
每一個現(xiàn)象背后都有一個真相，而我正在用我的經(jīng)歷演繹這個過程栏妖，去探索這些問題背后的情緒·······
愛人給我報(bào)了一門心理學(xué)的《基礎(chǔ)理論》課程乱豆，剛開始是信誓旦旦的認(rèn)為自己一定可以輕松學(xué)習(xí)，但是看見枯燥無味的專業(yè)術(shù)語底哥，生物學(xué)內(nèi)容咙鞍，外國人的名字，我就暈了趾徽！
我的第一反應(yīng)续滋，就是我被愛人坑了。
每天面對的新的知識點(diǎn)孵奶，背不下來疲酌，記不得，無法理解了袁，感覺自己非常的挫敗朗恳。
當(dāng)我強(qiáng)行打開自己的大腦的時(shí)候，我的快樂的感覺沒有了载绿。
我壓制了自己不舒服的感受粥诫，只是為了記住某一個專業(yè)的名詞，專業(yè)名詞沒有記住崭庸，自己原來的優(yōu)勢也失去了怀浆。
我原來的優(yōu)點(diǎn)谊囚、優(yōu)勢、感覺都關(guān)閉了执赡，我只是活在自己的挫敗感中镰踏。
朋友問我，最近簡書分享的為什么少了沙合，我回答是沒有時(shí)間奠伪，但是更正確的是應(yīng)該是我沒有感覺了，我與生俱來的的靈感出不來首懈，只是因?yàn)槲业男拇鞌×恕?/p>
無論自己做什么事情绊率，都感覺不踏實(shí)，覺得自己還沒有好好學(xué)習(xí)猜拾。
我的心被它干擾即舌，我被學(xué)習(xí)的困惑套牢了。
靜靜的泡在這段經(jīng)歷中挎袜，感受著自己跌倒顽聂、爬起，爬起盯仪、跌倒紊搪，理性與感性交替，知道全景，做不到帶來的糾結(jié)耀石；
種種困惑，各種各樣的感受跳出爸黄，自己做不了自己的主了滞伟，經(jīng)常會有被各種各樣的力量控制的情境。
我在想炕贵，為什么我要經(jīng)歷這樣的過程與感受梆奈？
我經(jīng)歷這樣的感受，它的價(jià)值是什么称开？
我真的需要通過一張紙來證明自己嗎亩钟？好像并不需要。
忽然我明白了鳖轰，經(jīng)歷自己的苦是為了讓我能夠理解別人苦清酥，理解孩子苦，同理他人苦蕴侣。
帶著恐懼焰轻，帶著抗拒，全然的去經(jīng)歷昆雀，觀察鹦马。
我開始觀察胧谈，當(dāng)我被各種各樣無形的力量控制的時(shí)候，我的行為會干什么荸频。
首先是，愛人給我的定位就考一個證書客冈，預(yù)設(shè)了一個假定的目標(biāo)旭从。
我是個土生土長的生活阿Q精神，個性是隨遇而安场仲，愛人說考一個證可以證明自己和悦，讓自己名正言順。我覺得他是對的渠缕。
學(xué)著學(xué)著鸽素，我感覺自己有點(diǎn)挫敗感，老師每一節(jié)課都會提到考試亦鳞，我的心里對考試產(chǎn)生了抗拒馍忽，對自己面臨的結(jié)果不在確定。
我開始糾結(jié)燕差，自己的內(nèi)心是渴望好的遭笋，希望自己通過努力，可以證明自己徒探。
但是瓦呼，當(dāng)我的挫敗感讓我開始懷疑自己的時(shí)候，我產(chǎn)生了放棄念頭测暗；
但是我又自己覺得對不起愛人的付出央串，很難受。
當(dāng)我的難受沒有地方排遣的時(shí)候碗啄，我的第一行為是质和，朝著愛人抱怨，抱怨他亂花錢挫掏。
其實(shí)侦另，我的潛意識里有一份慚愧，覺得自己沒有學(xué)好尉共，愧對這筆錢褒傅，而我又不愿意面對自己的愧疚感，所以我就抱怨愛人袄友。
我的下意識里殿托，希望他能夠和我吵一架，讓我能夠平衡自己的愧疚感剧蚣，這樣我就可以心安理得的學(xué)不好了支竹，或者是放棄旋廷。
但是愛人一味的包容我，安慰我礼搁，讓我無法自我放棄饶碘。
當(dāng)在愛人那里無法放棄的時(shí)候，每天面對學(xué)不會的新知識點(diǎn)馒吴，我非常的沮喪扎运，于是想逃離。
開始看電視饮戳，看小說豪治，尋找一些可以讓自己快樂的事情。
開始逃避學(xué)習(xí)扯罐，逃避線上課程负拟。教務(wù)老師不停的給我發(fā)信息，我也不看歹河。
就這樣掩浙，一個星期，沒有看書启泣，沒有聽課涣脚。
不看書，不學(xué)習(xí)寥茫，其實(shí)心里并不好受遣蚀，那只是我逃避痛苦的掩飾。
我想好纱耻，但是我又做不到的時(shí)候芭梯，我不斷的否定我自己的能力，其實(shí)是自我在傷害弄喘。
所以玖喘，當(dāng)我們在面對孩子沉迷某種行為的時(shí)候，不要輕易的下結(jié)論蘑志，說孩子不求上進(jìn)累奈，也許此時(shí)的孩子最脆弱時(shí)候。
我想要那個考試證書急但，來證明炫耀自己的身份澎媒，但是當(dāng)我做不好的時(shí)候，我就自己的身份產(chǎn)生了懷疑波桩，不相信自己戒努。
當(dāng)我不相信自己的時(shí)候，我又覺得辜負(fù)了愛人的幾千塊錢镐躲，自己放不過自己储玫。
其實(shí)侍筛，別人沒有把我們怎么樣，真正傷害我們的是我們自己對自己的懲罰撒穷。
當(dāng)我試著放下對結(jié)果的執(zhí)著的時(shí)候匣椰，我看見自己的已經(jīng)有成長，有收獲了桥滨。
我經(jīng)歷的過程窝爪，就是收獲了，我今天對孩子的情緒處理就是我的收獲齐媒。
當(dāng)我不在執(zhí)著與結(jié)果的時(shí)候，我開始 從另外一個角度看見自己纷跛。
允許自己挫敗與失敗喻括，允許自己不夠優(yōu)秀，允許贫奠、接納自己的不完美的部分唬血，是讓自己堅(jiān)持下去的，圓滿自己唤崭，愛自己的最有效的方式拷恨。
不是世界讓我怎么了，而是我自己不放不過自己谢肾。
游戲腕侄、小說、網(wǎng)絡(luò)中的美好芦疏，都是痛苦的避陽傘冕杠，都是脆弱的掩飾。
危害我們的不是小說酸茴，網(wǎng)絡(luò)分预、游戲，而是那個不允許薪捍，不接納笼痹。
真正脆弱的，是那個真正玩游戲酪穿、網(wǎng)絡(luò)凳干、小說的人，因?yàn)樗麄兠允Я俗约骸?/p>
他們通過虛幻的世界逃避自己的痛苦昆稿，父母我們不要用更大的痛苦纺座，把他們真的逼成為永久的痛苦。
每一個孩子的內(nèi)心都聚集著三股能量：一個是想好溉潭，想成為優(yōu)秀的自己净响；
一個是正在經(jīng)歷的感受帶來的少欺，正面能量或者負(fù)面能量
還有一個就是平衡自己能力。
當(dāng)內(nèi)心想好的能量馋贤，小于正在經(jīng)歷的負(fù)面能量的時(shí)候赞别，形成的阻力孩子自己是無法平衡自己，此時(shí)就需要父母與別人的愛與相信配乓，幫助仿滔。
而我們很多的父母恰恰幫里倒忙，落井下石犹芹！
給在負(fù)能量的孩子增加負(fù)能量崎页，增加阻力，讓孩子無法平衡自己腰埂。
每一次的挫敗飒焦，與失敗都是孩子整合自己人格的機(jī)會，可是我們很多的父母忽略孩子的人格自我整合屿笼，而執(zhí)著與孩子沒有考好的成績牺荠。
和孩子同為學(xué)生這段時(shí)間，讓我了解自己驴一，也進(jìn)行了自我的人格整合休雌；
當(dāng)我能夠尊重孩子的人格整合時(shí)候，就是我看見自己的時(shí)候肝断。
感謝杈曲，我和孩子共同經(jīng)歷學(xué)習(xí)的挫敗，與考試的壓力的帶來的人生財(cái)富孝情！
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