2020年4月13日沦童，星期一
家名：仁愛(ài)之家
家風(fēng)：誠(chéng)信，微笑叹话，感恩
家規(guī)：1偷遗、珍惜身命，愛(ài)我愛(ài)你驼壶，愛(ài)世界氏豌。
2、自我覺(jué)察热凹，自省自律泵喘。
3瞭吃、找好處（看人之大）多贊美，多鼓勵(lì)涣旨。
4歪架、說(shuō)正面語(yǔ)言，尊老愛(ài)幼霹陡。
5和蚪、照顧好自己，體諒他人烹棉。
6攒霹、說(shuō)話算數(shù)，說(shuō)到做到浆洗。
7催束、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性，處理人際關(guān)系要有同理性伏社、慈悲心抠刺、仁愛(ài)之心。
使命：自我覺(jué)醒摘昌，引領(lǐng)家族速妖，讓世界因我而美麗聪黎。
愿景：創(chuàng)建書(shū)香家庭，父慈子孝锦秒，其樂(lè)融融旅择，讓愛(ài)在家中流動(dòng)梧喷。我要帶著高度覺(jué)知铺敌，清明的看著前行的方向偿凭，覺(jué)知自己的念起念落派歌，帶著篤定的信念回歸至寧?kù)o的狀態(tài)，智慧的愛(ài)人熱情飽滿(mǎn)的生活匾嘱，影響著我們霎烙，孩子積極樂(lè)觀地面對(duì)學(xué)習(xí)，熱情陽(yáng)光的擁抱生活游昼。呈現(xiàn)出每個(gè)人自性的圓滿(mǎn)烘豌，活出自己綻放的生命去影響身邊的人看彼。家家有教練靖榕，人人做圣賢序矩。
身份：我是高能量的喚醒者，我是一位賢德地妻子瓶蝴，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳舷手，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和男窟、有耐心)贾富，我是卓越的心理教練颤枪，家庭心學(xué)院的踐行者畏纲，愛(ài)的使者春缕。
信念：1锄贼、健康：身心靈合一宅荤，我是因世界是果强品。
2的榛、婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事兒，幸福是一個(gè)人的事兒雕薪。
3所袁、親子：每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的種子～只需相信凶掰。
每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練懦窘。
每個(gè)家庭都是成就圓滿(mǎn)人生的花園～只需感恩畅涂。
4午衰、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能，更是內(nèi)見(jiàn)自信圓滿(mǎn)橙数。
5商模、金錢(qián)：金錢(qián)是有靈性的施流，是福報(bào)和能量的呈現(xiàn)瞪醋，是為生命服務(wù)的精靈装诡。
價(jià)值觀：學(xué)習(xí)鸦采，智慧渔伯，財(cái)富锣吼，安全玄叠，感恩读恃，自由寺惫，幸福
價(jià)值觀規(guī)條梳理：可衡量易達(dá)成有具體行為。
安全規(guī)條：
1互墓、我每天早晨醒來(lái)篡撵，零極限深呼吸三下育谬，當(dāng)下我是安全的膛檀。
2咖刃、我吃早餐時(shí)嚎杨，帶著覺(jué)知咀嚼三下枫浙，當(dāng)下我是安全的箩帚。
3盔然、我白天在外遇到三位陌生人微笑轻纪，內(nèi)心默默的祝福刻帚，當(dāng)下我是安全的崇众。
感恩規(guī)條：
1、當(dāng)我感受到慈悲心升起的時(shí)候眯漩，我是感恩的赦抖。
2队萤、當(dāng)我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時(shí)候舍杜，我是感恩的既绩。
3熬词、當(dāng)我?guī)еX(jué)知行走在大街小巷的時(shí)候歪今，我是感恩的寄猩。
自由的規(guī)條：
1田篇、當(dāng)我跟隨心去做事兒的時(shí)候椎镣，我是自由的。
2惊科、當(dāng)我隨時(shí)支配自己時(shí)間的時(shí)候，我是自由的蜡娶。
3、當(dāng)我做自己喜歡做的事兒的時(shí)候荤堪，我是自由的拥知。
能力：觀念、規(guī)畫(huà)兩大法寶
內(nèi)：感恩，覺(jué)察猜欺，回歸，相信，圓滿(mǎn)
外：聆聽(tīng)窄潭，訪問(wèn)，看見(jiàn)均抽，溝通，微笑
行為：
1深寥、每天15分鐘冥想、深呼吸
2沽讹、每天讀規(guī)畫(huà)、讀經(jīng)典
3、每天零極限清理1000個(gè)
4、每天對(duì)愛(ài)人和孩子表達(dá)看見(jiàn)
5、每月讀一本書(shū)监氢，看一部電影。
6藤违、每月與父母電話聯(lián)系兩次浪腐，組織家庭會(huì)議一次。
環(huán)境：我的先生顿乒、孩子和家庭议街，我的辦公室和同事，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師璧榄、伙伴特漩，涵德智心平臺(tái)以及有形無(wú)形的認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人事物。
感恩覺(jué)察日志：
1骨杂、感恩美好圓滿(mǎn)得一天開(kāi)始了涂身！我是一切得根源！我充滿(mǎn)了活力搓蚪！茍日新蛤售、日日新、又日新妒潭，謝謝您悴能，我愛(ài)你！
2雳灾、感恩天地滋養(yǎng)萬(wàn)物漠酿，感恩國(guó)家培養(yǎng)護(hù)佑，感恩父母給予生命谎亩，感恩老師引領(lǐng)陪伴炒嘲，感恩先生呵護(hù)疼愛(ài)谈竿，感恩農(nóng)夫辛勤勞作，感恩食物給我營(yíng)養(yǎng)摸吠，感恩孩子智慧陪伴空凸，感恩自己走上覺(jué)醒之路，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)寸痢。
3呀洲、感恩你是對(duì)的，我也是對(duì)的啼止，我們是不一樣的生命共同體道逗。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徬追常x謝你滓窍，我愛(ài)您！
4巩那、感恩身體的每個(gè)器官吏夯，每個(gè)細(xì)胞，讓我得意健康的活著即横。
5噪生、感恩傳遞善知識(shí)的老師們，讓我開(kāi)啟智慧东囚。
6跺嗽、感恩我的世界一切都好，我愛(ài)我自己页藻，我贊同我自己桨嫁，我認(rèn)可我自己，我喜歡我自己份帐，我是一切的根源璃吧。
7、感恩分享真實(shí)的自己弥鹦，而不是完美的自己肚逸。聽(tīng)別人的故事，體驗(yàn)自己的人生彬坏。
8朦促、感恩早起冥想，感覺(jué)自己在睡夢(mèng)中一般栓始。
9务冕、感恩愛(ài)人送我上班，我問(wèn)愛(ài)人奶奶生日我回去嗎幻赚，愛(ài)人說(shuō)自己決定禀忆，我說(shuō)：我想回又怕被隔離臊旭，為了不給國(guó)家添麻煩，照顧好自己的小家箩退，認(rèn)真工作也是表達(dá)自己的一份愛(ài)离熏。愛(ài)人說(shuō)其實(shí)你早已決定，只是想聽(tīng)一下我的看法而已戴涝，倆人心照不宣的相視而笑滋戳。愛(ài)人說(shuō)：如果人不回去，要寄些東西回去表達(dá)心意啥刻。我內(nèi)心很歡喜奸鸯，我如此有福氣遇到這么好一個(gè)人，懂我可帽、體諒我娄涩，體驗(yàn)當(dāng)下的幸福時(shí)刻。
10映跟、感恩聯(lián)系好朋友給我送特產(chǎn)蓄拣，準(zhǔn)備給老家郵寄的東西，好朋友的辦事效率讓人佩服申窘，行動(dòng)力是我學(xué)習(xí)的榜樣弯蚜。
11、感恩好朋友給我回饋剃法，我和孩子之間的關(guān)系，問(wèn)題不在孩子而在我路鹰。大事化小贷洲，小事化了。
12晋柱、感恩中午去吃砂鍋优构，老板女兒的小寶寶一歲多，從他開(kāi)店時(shí)我經(jīng)常去雁竞，到現(xiàn)在偶爾去钦椭，看著他女兒結(jié)婚、生孩子碑诉、到現(xiàn)在孩子到處跑彪腔，感慨萬(wàn)千~有苗不愁長(zhǎng)。
13进栽、感恩愛(ài)人接我下班德挣，我們一起去給老家發(fā)東西，我裝了一箱子近二十公斤重快毛，愛(ài)人不讓我搬格嗅，說(shuō)我搬不動(dòng)(看到愛(ài)人對(duì)我心疼)番挺，我說(shuō)太小瞧我了，我可以的屯掖，每個(gè)人都潛力無(wú)限玄柏。發(fā)完貨回家的路上，愛(ài)人問(wèn)我運(yùn)費(fèi)付了嗎贴铜，我說(shuō)付了粪摘，愛(ài)人說(shuō)二桿子別忘記付了，感覺(jué)愛(ài)人對(duì)我辦事不放心阀湿，我正因?yàn)槲业恼J(rèn)真負(fù)責(zé)赶熟，才能在我們私人公司立住腳，堅(jiān)持到現(xiàn)在的陷嘴。
14映砖、感恩
