“平凡如你我稠屠,一樣有夢可以做,如何活出極致的一年”微課聽后感———書寫幫我找回安穩(wěn)的內(nèi)在

圖片來自方糖故事學(xué)院

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昨晚7:50翎苫,冉冉導(dǎo)師的微課“平凡如你我权埠,一樣有夢可以做,如何活出極致的一年”即將開始煎谍。我一邊在自己的轉(zhuǎn)播群里招呼小伙伴們搬好小板凳準(zhǔn)備聽課啦攘蔽,一邊又在心里著急地盤算著,女兒的作業(yè)還沒有檢查完粱快,有幾處需要提醒她修改,原版英語親子閱讀也還沒有進(jìn)行……我心里慌亂了幾分鐘叔扼,我意識到自己的荒亂時事哭,我停下來問自己,此刻既重要又緊急的事情是什么瓜富。想明白了答案鳍咱,我選擇先陪女兒做完當(dāng)天的事再聽微課。

終于与柑,做完所有事谤辜,女兒上床準(zhǔn)備睡覺了〖叟酰可她今天就像故事書里睡不著覺的小熊一樣丑念,反復(fù)跟我說她睡不著,聲音里帶著委屈结蟋、焦慮脯倚。我意識到也許是剛才我那么急于要把她先安頓好,她敏銳地捕捉到了我潛意識的焦慮嵌屎,所以一反常態(tài)推正。我頓了頓自己,先放下微課宝惰,沉下心陪在女兒身邊植榕,對她說:“寶貝兒,你是很想睡卻睡不著吧尼夺。沒關(guān)系的尊残,你輕輕閉上眼睛炒瘸,躺著養(yǎng)神就好。睡不著也可以的夜郁,媽媽也遇到過這樣的時候什燕,我們不去考慮這事,躺著就好竞端,數(shù)羊也可以的屎即。媽媽就一直在你身旁陪著你∈赂唬”

女兒閉上眼依偎著躺在我身旁技俐,忽然她又說想要把熊熊沙發(fā)搬進(jìn)被窩里,想坐在沙發(fā)里统台。我輕輕按住她雕擂,對她說:“不可以哦,現(xiàn)在是休息時間贱勃,可以睡不著井赌,但也要躺著養(yǎng)神,熊熊沙發(fā)可以白天坐贵扰〕鹚耄”女兒只好老實躺回被窩。

我給她裹了裹被子戚绕,像小時候那樣輕拍著她纹坐。女兒又翻來翻去地動了一陣,大約20分鐘后舞丛,漸漸睡著了耘子。我起身來到書房,開始安心聽課球切。

如何平衡工作谷誓、孩子、家庭與自己想要的學(xué)習(xí)和成長吨凑,這是我一直要面對的課題片林。曾經(jīng),我忽左忽右怀骤,忽而內(nèi)心敞亮费封,忽而矛盾糾結(jié),這一切都是成長路上最真實的存在蒋伦。

最近持續(xù)的21天生命故事療愈日記書寫和手帳書寫弓摘,幫助我面對真實的自己,聽內(nèi)心的聲音痕届,探索內(nèi)在木馬程序韧献,找出陳年的情緒結(jié)石末患。在這樣的過程里,我內(nèi)心的安穩(wěn)在蓬勃生長著锤窑。面對女兒的鬧睡璧针,我能做到和善而堅定,源于這樣的安穩(wěn)渊啰。

冉冉老師說探橱,書寫即療愈。

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今天親耳聽到故事主角馬冉冉導(dǎo)師講述自己的成長路和晨沁講述從高三的抑郁到實現(xiàn)悉尼留學(xué)夢的歷程绘证,我才確認(rèn)到隧膏,這些故事的創(chuàng)造者原本亦如你我一般平凡,只因她們走了一條最真實的離自己最近的路嚷那,勇于探索自我胞枕,直面內(nèi)心,因而變得不平凡魏宽。從她們的故事中腐泻,亦聽出追夢之路兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),千折百回队询,是她們持續(xù)的自我探索帶來了方向和力量派桩。謝謝老師們的分享和示范。

從小娘摔,我就習(xí)慣于仰望權(quán)威窄坦,對優(yōu)秀的人敬重崇拜唤反,同時眼里看到的自己是那么弱小笨拙凳寺,和心中的仰望距離遙遠(yuǎn)。

微課中彤侍,冉冉導(dǎo)師說肠缨,有些人“經(jīng)常無意識地拿自己與別人比較,羨慕別人的人生盏阶,卻忘記了自己腳下也有一條路”晒奕。這句話直擊我心,我就是這樣不自覺地把自己與他人比較名斟,不自覺地就羨慕他人的人生脑慧,越這樣越找不到自己,迷失砰盐、迷茫闷袒、自卑就這樣一直縈繞著我。

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我很不喜歡這樣的自己岩梳,我想要改變囊骤。我不斷地學(xué)習(xí)晃择,閱讀,上課也物,我想找到一個捷徑宫屠,最好能找到一個貴人,能給我提供一切我想要的支持滑蚯,來幫助我成長和改變浪蹂。看膘魄,我的目光還是向外看的乌逐。

可哪里來的捷徑呢,我一次次碰壁创葡,念頭破滅浙踢。我曾經(jīng)問我的閨蜜,“你覺得我是怎樣的人灿渴,你覺得我有哪些特質(zhì)洛波,適合做什么?”我已記不太清她當(dāng)時的回答骚露,但我記得清當(dāng)我問出問題時蹬挤,我內(nèi)心的不自信和迷茫。

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我自己不應(yīng)該是最了解最熟悉自己的那個人嗎棘幸?可是我沒有焰扳,我一直忙忙碌碌地向外求,求肯定误续,求支持吨悍。可是越求的東西就越得不到蹋嵌,那顆心就懸在那里飄來飄去育瓜,外在的一句話,一個眼神栽烂,一個不經(jīng)意的動作都可能引得我敏感的心起伏波動半天躏仇,外在卻還要裝作不在意,很穩(wěn)的樣子腺办。

我也嘗試過去了解自己焰手,可每次都是淺嘗輒止,我會匆匆為自己的情緒或行為找一個解釋怀喉,再找一個看起來努力上進(jìn)的出路书妻。最近的書寫中,我發(fā)現(xiàn)了這個害怕深層次面對內(nèi)心的自己磺送,我嘗試改變之前的模式驻子,不再匆匆找解釋和出路灿意,而是學(xué)著去問自己問題。

我真實的內(nèi)心在擔(dān)憂什么呢崇呵?我想要的生活是怎樣的呢缤剧?我會因為什么而喜悅幸福呢?我有怎樣的特質(zhì)域慷,我擅長做什么荒辕?我夢想中的最高級別生命版本是怎樣的?我想要達(dá)成的人際關(guān)系狀態(tài)又是如何的犹褒?……受冉冉導(dǎo)師的“21天生命故事療愈日記”的好問題啟發(fā)抵窒,我透過書寫問問題,與自己對話叠骑,用手帳為自己定計劃和復(fù)盤李皇。沒有2018年的手帳,我就在筆記本上寫宙枷。

在發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自己的同時掉房,也在療愈著自己。我學(xué)著接納和欣賞自己的過去和現(xiàn)在慰丛,不再害怕卓囚,也隨時提醒自己放下比較,按靈性自律的節(jié)奏走自己的路诅病。

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以前寫文章哪亿,我總會在文末高調(diào)喊口號,我要……做贤笆。呵蝇棉,那就是我在為行為匆匆找的一個看似努力上進(jìn)的出路。

我要放棄這樣的模式了苏潜,一篇文章還不足以引導(dǎo)我看清我的出路银萍,不唱高調(diào)了变勇,不管是真心的還是違心的恤左。我就這么邊走著邊書寫邊療愈,走好自己腳下每一步搀绣,甚好飞袋。


方糖讀書會預(yù)告:

時間:10月27日 下午1:30-3:30

地點:車庫咖啡(楊家坪保利時代廣場B幢1樓)

帶領(lǐng)人:謝娟

共讀書目:《越書寫越明白》

主題:聚焦真正的自己,才能實現(xiàn)療愈

生命投資費用:50元(含茶水費)

準(zhǔn)備:書籍《越書寫越明白》链患、一支流暢的筆巧鸭,一本你喜歡的書寫本,一份款待自己的心

(書籍可自帶麻捻,也可現(xiàn)場購買纲仍,60元/本正版書籍)

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微課預(yù)告:

10月30日20:00

《用才華賺錢可是正經(jīng)事啊呀袱,要做就趁早》

分享導(dǎo)師:馬冉冉

分享嘉賓:楚丹丹

故事療愈師,方糖讀書會帶領(lǐng)人(上海)郑叠,國際鼓勵咨詢師夜赵,正面管教協(xié)會認(rèn)證講師,上海市三級心理咨詢師乡革。

微信公眾號:(光音里心靈成長空間)

分享主題:《我的金錢之路:從外企高管到自由助人工作者》

分享內(nèi)容:

她是助人工作者里寇僧,難得的會賺錢、會鏈接資源沸版、會拓展人脈的全能型選手嘁傀。

她創(chuàng)造了老洋房里的方糖讀書會,每個人收費2980/12次视粮,所有名額幾天之內(nèi)就銷售出去一半细办。

要知道,這可是目前為止蕾殴,全球最貴的方糖讀書會蟹腾。

來,聽聽她的金錢創(chuàng)造故事区宇。

一娃殖,她和金錢的那些事

從面對銀行卡七位數(shù)存款的“饑餓”,到看著銀行卡上五位數(shù)议谷、三位數(shù)存款的平靜炉爆,她用一年時間與金錢和解。

通過個案卧晓、故事療愈工作坊芬首、書寫,她梳理自己和金錢的關(guān)系逼裆,搞清楚“我不能有錢”背后的故事郁稍,破除這個木馬程序。

二胜宇, 她找到內(nèi)心那個“特別會賺錢的自己”

那個會賺錢的自己耀怜,教給她的思維模式:

你要多讀書,寫手賬桐愉、復(fù)盤财破,覺察你的思維方式,并通過帶領(lǐng)方糖讀書會輸出你的觀點从诲、你的新想法左痢,練習(xí)你的技能,通過微小行動和刻意練習(xí),轉(zhuǎn)換你的思維方式俊性。

重要三事略步,創(chuàng)造自己的產(chǎn)品;找到你的目標(biāo)客戶定页;產(chǎn)品變現(xiàn)纳像。

三,把生命活大一點拯勉,看準(zhǔn)你的靶心

如果獲得金錢的靶心竟趾,不在獲得金錢上,那么它在哪里宫峦?

1.格局大一點——為別人創(chuàng)造機(jī)會;

2.目光長遠(yuǎn)一點——去做一個蛋糕岔帽,別去搶一塊蛋糕;

3.敞開一點——去見不同的人,看不同的領(lǐng)域导绷,聽不同的故事犀勒。

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