今天是堅(jiān)持早睡的第四天仁锯。為了復(fù)工耀找，也為了自己的心腦血管的健康，開始恢復(fù)正常的作息业崖。
從放假開始野芒，睡得一天比一天晚蓄愁，醒的也一天比一天遲。直到大前天狞悲，早上七點(diǎn)左右入睡涝登，下午一點(diǎn)半才醒過來。左半邊頭一跳一跳的疼效诅，天暈地轉(zhuǎn)，感覺隨時(shí)都會吐出來趟济。
一瞬間乱投，各種以前看過聽過的熬夜猝死案例紛紛而至。我承認(rèn)我把自己嚇到了顷编。那種感覺就像腦子隨著一跳一跳的疼痛隨時(shí)都會爆炸的壓迫感戚炫，讓我清楚的明白我不能再繼續(xù)這么熬下去了。萬一呢媳纬，萬一腦血管承受不住爆開了怎么辦双肤？
我終于放下手機(jī)嘗試著去睡了。
第二天六點(diǎn)多就醒了钮惠。還好頭不疼了茅糜，也不暈了，我也能把心放在肚子里了素挽。于是因?yàn)榭謶炙劳龊图膊∶镒福议_始早睡早起。隨之而來的是预明，我獲得了漫長的早晨和上午缩赛。我很慶幸我沒有因?yàn)槟X出血而住到醫(yī)院里去。也沒有因?yàn)榘疽光雷贰５沁@種感覺我再也不想嘗試了酥馍。
同時(shí)，奉勸那些還在整夜整夜不睡覺的人們阅酪。相信我旨袒，你不是睡不著，你只是放不下抖音遮斥，游戲和小說罷了峦失。為了生命，為了健康术吗，放下手機(jī)睡覺吧尉辑。把晚上玩手機(jī)的時(shí)間放到上午去，一樣的啊较屿。
希望你們不要有我這樣的體會才開始早睡早起隧魄。
共勉卓练。
