堅(jiān)持走路，每天一萬(wàn)步有一周了吧固翰。說(shuō)是堅(jiān)持狼纬，真的沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)羹呵，更多的是自然而然的，心思一動(dòng)疗琉，就行動(dòng)了冈欢。我還是不喜歡勉強(qiáng)自己。有的人會(huì)說(shuō)盈简，你好有毅力按粘堋！我卻覺(jué)得柠贤，是很充實(shí)很享受的感覺(jué)香浩。看來(lái)臼勉，有些事情邻吭，真的是，發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可宴霸，想做了囱晴，自然而然的，就開(kāi)始的猖败。無(wú)需逃避速缆，無(wú)需思想斗爭(zhēng)降允，無(wú)需給自己施壓恩闻。
記得，一周前剧董，我還有各種理由推脫幢尚，比如早晨的時(shí)間很緊張，我必須騎車趕時(shí)間上班翅楼，比如我有許多要做的事尉剩，好多書(shū)要看，好多課要聽(tīng)毅臊，走路太耽誤時(shí)間了理茎，等等」苕遥可是皂林，隨著這一周來(lái)走路時(shí)間的增多，書(shū)的確看的少了蚯撩，課也基本沒(méi)聽(tīng)础倍，可是內(nèi)心卻有了充實(shí)的感覺(jué)。不知不覺(jué)的胎挎，前段時(shí)間身體的緊張也放松了下來(lái)沟启，趕上生理期忆家，也沒(méi)覺(jué)得心情煩躁，身體無(wú)力啥的德迹，總之芽卿，是一種通暢的狀態(tài)。相應(yīng)的胳搞，和孩子在一起也很放松蹬竖，相處很愉快，感覺(jué)自己內(nèi)心堅(jiān)定了很多流酬，也敢拒絕她的一些要求了币厕。不再緊緊盯著孩子的問(wèn)題，不再滿懷愧疚地自責(zé)芽腾，內(nèi)心里旦装，升起了面對(duì)問(wèn)題的力量。
看來(lái)摊滔，運(yùn)動(dòng)阴绢，真的是鍛煉意志很好的方式。我想艰躺，我會(huì)把走路這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呻袭，進(jìn)行下去。
其實(shí)腺兴，身體真的是智慧的左电。貌似頭腦里有很多想做的事情，身體卻無(wú)力地跟不上页响。是有道理的篓足。身體知道當(dāng)下最重要的是什么。腹部的疼痛闰蚕，肩膀的酸痛栈拖，胳膊的麻木，手部的各種隱痛没陡，這些痛的地方涩哟，都在提醒我。需要改變一些方式了盼玄。
這幾天很開(kāi)心贴彼。豆每天自己梳頭，看書(shū)强岸，做計(jì)劃锻弓。今天還主動(dòng)要洗頭。還幫我取快遞蝌箍，買菜青灼。她的狀態(tài)越來(lái)越放松暴心。時(shí)不時(shí)和我開(kāi)玩笑。一起走路杂拨，一個(gè)半小時(shí)专普，一點(diǎn)也不覺(jué)得累，身體的狀態(tài)也好了很多弹沽。時(shí)常說(shuō)起夏令營(yíng)的故事檀夹，也哭過(guò)，傷心過(guò)策橘，她在描述時(shí)炸渡，感覺(jué)到，她已經(jīng)放下了丽已。有些傷心和難過(guò)蚌堵，是需要經(jīng)歷的。這些沛婴，都是成長(zhǎng)的催化劑吼畏。
走路，會(huì)和豆一起嘁灯，繼續(xù)下去泻蚊。
