? ? ? 所謂外化技術(shù)就是將問題與人分開柑船，把貼上標(biāo)簽的人還原帽撑，讓問題是問題，人是人鞍时。如果把問題和人看成一體亏拉，要想改變比較困難历恐；但是問題外化之后，人的內(nèi)在本質(zhì)會(huì)被重新看見與認(rèn)可专筷，來訪者就有能力與方向去解決自己的問題弱贼。
劉老師講的外化的幾個(gè)步驟:
1,了解清楚情況，給問題命名
可以問磷蛹，為什么給他起這樣的名字吮旅？假如取名A
2,入角
我不是xx（自己的名字），我是A味咳。連說三遍庇勃，進(jìn)入A的角色，然后站在A的角色來看待自己和A的關(guān)系以及期望和A的關(guān)系槽驶。
3,出角~回到自己的身份
做回自己之后责嚷，又是怎么看待和A的關(guān)系。
4,時(shí)空對(duì)話~展望未來的自己
愿景的向往掂铐，內(nèi)心更加充滿力量
