五個(gè)步驟??讓改變成真

【思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見(jiàn)...”計(jì)劃:121/300

大家都知道柳琢,相同的行為會(huì)產(chǎn)生相同的結(jié)果牍帚,但是還是有些人在遇到問(wèn)題后依然喜歡自動(dòng)化的反應(yīng)沮趣,無(wú)論這行為是否有效果点额,例如:明知道對(duì)孩子發(fā)火解決不了孩子學(xué)習(xí)成績(jī)提升的問(wèn)題钾挟,但看見(jiàn)孩子低分試卷的的時(shí)候依然忍不住發(fā)火打罵孩子洁灵。在工作上也有很多類(lèi)似的事情,又想得到晉升掺出、收入增加徽千,又不愿意付出更多的努力或者花時(shí)間提升自己的工作技能。
如果你對(duì)自己的現(xiàn)狀還有些不甘汤锨,對(duì)自己的未來(lái)還有期許双抽,不妨依循以下5個(gè)步驟,想讓改變成真闲礼。

step1

對(duì)于現(xiàn)狀牍汹,你到底有多不滿(mǎn)?
一個(gè)人必須真心對(duì)于現(xiàn)狀夠厭倦了柬泽,才會(huì)產(chǎn)生足以支持改變的動(dòng)力慎菲。

step2

你愿意放棄什么事物?
一個(gè)人必須真心對(duì)于現(xiàn)狀夠厭倦了锨并,才會(huì)產(chǎn)生足以支持改變的動(dòng)力露该。大幅的改變需要做出大幅的犧牲,沒(méi)有其他的捷徑可走第煮。

step3

你的計(jì)劃是什么解幼?
針對(duì)改變,你需要一些簡(jiǎn)潔清楚的規(guī)則包警。

step4

你規(guī)定自己每天要做到的功課是什么撵摆?
每天花一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行自我檢討。

step5

如何保有耐性害晦?如何慶祝已經(jīng)達(dá)到的成果特铝?為了不讓改變的熱情褪色,有了一些具體的小成功就要慶祝篱瞎。

本人正在發(fā)起思維導(dǎo)圖刻意練習(xí)計(jì)劃苟呐,因?yàn)槲蚁嘈?strong>“凡事,在自己的能力范圍之內(nèi)盡全力去做俐筋,必有驚喜!”
刻意練習(xí)旨在:以練促學(xué)严衬、以練促思澄者、以練促用。因?yàn)樗季S導(dǎo)圖的應(yīng)用能力提升的方法無(wú)它,“唯手熟爾”粱挡。大家可以根據(jù)自己的需求選擇參加以下各項(xiàng)刻意練習(xí)計(jì)劃:

“鱷魚(yú)計(jì)劃”:月更21圖赠幕;
“百圖計(jì)劃”:季更100圖;
“遇見(jiàn)計(jì)劃”:年更300圖询筏。

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