《暗時間》讀書筆記(二)——為什么人人都要學(xué)一些心理學(xué)它改?

這一章主要談了些什么疤孕?

論點(diǎn):提到心理學(xué),普通大眾首先想起來的可能是“心理問題”央拖、“精神問題”胰柑、“抑郁癥”等等,心理學(xué)已經(jīng)從弗洛伊德那一套走出來爬泥,已經(jīng)在結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段和研究方法,跨學(xué)科研究人腦思維的特點(diǎn)以及和現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系崩瓤。除了心理學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)結(jié)合產(chǎn)生了碩果累累之外袍啡,心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)的另一方面就是日常判斷與決策。

作者細(xì)部說了什么却桶,怎么說的境输?

論據(jù):為什么我們會在小攤和超市前為幾塊錢的交易躊躇半天,卻在生活中的重大決策面前渾渾噩噩人云亦云呢颖系?糟糕的判斷與決策令我們的生活變得糟糕嗅剖,然而這還不是最關(guān)鍵的,最關(guān)鍵的是我們很難學(xué)會質(zhì)疑自己的判斷嘁扼,而總是能“找到”其他為自己辯護(hù)的理由信粮。”

現(xiàn)在是一個信息泛濫的時代趁啸,這導(dǎo)致我們經(jīng)常面臨另一個問題:如何在信息海洋中有效篩選有價值的信息强缘,以及避免錯誤的信息左右我們的大腦。

大腦是我們最重要的工具不傅,要正確利用這個工具旅掂,唯一的途徑就是去了解它,尤其是了解它的弱點(diǎn)访娶。與很多人的知覺相反商虐,我們的思維有著各種各樣的弱點(diǎn)和陷阱:

論證:

人總喜歡沿襲以往習(xí)得的經(jīng)驗(yàn),并通過類比來進(jìn)行外推崖疤。例子:我第一次在一個地鐵終點(diǎn)站坐地鐵的時候秘车,看著從遠(yuǎn)方開來的地鐵,我心生疑惑——“這車每節(jié)車廂都這么長劫哼,待會怎么調(diào)頭呢(我心說沒看到鐵軌終點(diǎn)有一個大大的供調(diào)頭的U形彎蚌曜稹)?”沦偎,當(dāng)車開始開的時候我終于意識到原來車是可以往兩頭方向開的疫向。

人喜歡從關(guān)聯(lián)當(dāng)中尋找因果咳蔚。例子:有一次我我老婆去銀行取款,到了 ATM 室的自動門口搔驼,我開玩笑地拿著手頭的飯卡去刷了一下谈火,然后——門居然開了。我頓時來了勁舌涨,立即得出一個結(jié)論:這個刷卡裝置不安全糯耍,至少不是能夠?qū)iT識別銀聯(lián)的卡的。我甚至飛快地泛化出了一個更具一般性的理論來解釋這個現(xiàn)象:即可能所有帶有磁性的卡都可以用來開門囊嘉。老婆看我得意洋洋温技,就潑過來一盤冷水:不一定是你的卡刷開的啊,你不刷卡試試看扭粱。我不信舵鳞,說怎么可能呢,心想我刷卡琢蛤,門就開了蜓堕,還有比這更明顯的因果關(guān)系嘛。但出乎我意料的是博其,我走出門套才,這次沒刷卡,門也開了——原來是感應(yīng)門——原先這個 ATM 室的確是刷卡門慕淡,但后來改成了感應(yīng)門背伴,刷卡的那個裝置只不過沒拆掉殘留在那里而已。

總的來說峰髓,人類的思維充滿著各種各樣的捷徑挂据,每一條捷徑都是一把雙刃劍。一方面儿普,它降低了大腦的認(rèn)知復(fù)雜性崎逃,有助于迅速做出絕大部分時候都正確的判斷;但另一方面眉孩,它也常常導(dǎo)致人們把大部分情況下成立的法則當(dāng)成了放之四海而皆準(zhǔn)的个绍。可以說浪汪,有多少條捷徑巴柿,就有多少條謬誤。

人類的情緒也在很大程度上影響著人的思考死遭。比如广恢,如果你憎惡一個人,你往往就會反對他的所有立場呀潭,反之亦成立钉迷。

人類大腦經(jīng)過長時間的進(jìn)化至非,先天就具備一些特定的“思維定式”,以使得人類能夠在面對進(jìn)化過程中經(jīng)常出現(xiàn)的適應(yīng)性問題時能夠不假思索地做出迅速的反應(yīng)糠聪。然而荒椭,在現(xiàn)代社會 ,很多這類思維定式已經(jīng)不適應(yīng)了舰蟆。

說得有道理嗎趣惠?是全部有道理,還是部分身害?

在知乎上查詢網(wǎng)友對劉未鵬和他的《暗時間》的看法味悄,有人說如果你希望自己或者別人做出某些方面的改變,有三種“洗腦”的層面塌鸯,認(rèn)知層侍瑟,行為層,習(xí)慣層界赔,劉未鵬的《暗時間》是從認(rèn)知層給予讀者觀念上的“洗腦”,他的妙處是以時間管理為切入的一本講心智模式的書籍牵触,并不告訴你應(yīng)該做什么和如何做淮悼,而是讓讀者自己去反思領(lǐng)悟。去年曾經(jīng)看到過微信上的一篇文章談to be or to do揽思,很多人都希望從行為和習(xí)慣上進(jìn)行改變袜腥,比如說每天早期,晨跑钉汗,閱讀羹令,早睡等等,但是僅僅從行為和習(xí)慣上進(jìn)行改變是非常不靠譜也是不徹底的损痰,這就是為什么很多21天改變一個習(xí)慣的人在21天之后的一段時間又“穿越”回了之前的狀態(tài)福侈,而一個人只有產(chǎn)生了強(qiáng)烈的內(nèi)心驅(qū)動,了解自己并且希望成為什么類型的人卢未,這時候TA所做出的改變行為才會比較有效和長久肪凛。這和影視表演里的“普通的演員僅僅演戲,而優(yōu)秀的演員是演人”是一個道理辽社,行為舉止僅僅是“入戲”伟墙,心智模式則是“入魂”,這也是為什么作者在開篇序言要談“人人都應(yīng)該學(xué)一些心理學(xué)”的原因滴铅,讓讀者在心理學(xué)層面了解自己的行為舉止是受大腦和內(nèi)心驅(qū)動所影響的戳葵。

和我有什么關(guān)系?

一句話整理本章:學(xué)點(diǎn)心理學(xué)汉匙,了解大腦工作模式拱烁,避免思維陷阱生蚁,提升日常判斷和決策力,養(yǎng)成邏輯思考方法邻梆,避免被社會和他人忽悠守伸。

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《學(xué)會提問》,《學(xué)會思考》

“學(xué)會思考”的書浦妄,有一些是介紹人類思維工作的機(jī)制的尼摹,認(rèn)識這些機(jī)制是正確思考的大前提;有許多是關(guān)于人類推理過程中存在著形形色色的謬誤剂娄,唯有認(rèn)識到這些謬誤蠢涝,才能避免它們,唯有避免了思維的謬誤阅懦,才能進(jìn)行正確的思考和二。

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