? ? ? 我想陵吸，終其一生我們都會(huì)堅(jiān)持做的事，一定包括不斷的發(fā)現(xiàn)自己介牙、了解自己壮虫、完善自己，處理和自己的關(guān)系环础。然而旨指，受成長環(huán)境、父母相處模式等不可逆因素的影響喳整，我們大部分人都處理不好與自己的關(guān)系。我們習(xí)慣將所有的不幸不快都?xì)w結(jié)為外部因素裸扶，我們更喜歡去別人而不是自己身上找原因框都。但事實(shí)是，我們所面臨的所有矛盾糾葛呵晨、痛苦不堪魏保，抽絲剝繭，都可以歸結(jié)到我們和自己的關(guān)系上來摸屠，這是最近從《找到你生命的禮物》一書中了解到的谓罗。
? ? 《找到你生命的禮物》屬心理學(xué)范疇書籍，共33章季二，每個(gè)章節(jié)針對(duì)一個(gè)問題獨(dú)立成篇檩咱，但章章相連揭措、步步遞進(jìn)。作為作者多年的經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的結(jié)晶刻蚯，文風(fēng)輕松且飽含禪意绊含，雖略顯啰嗦且章節(jié)主旨不明，但確能給予讀者不同程度上的啟發(fā)炊汹。
? ? 【以遵從內(nèi)心為原則來做每一個(gè)決定】
? ? ? 跟著自己心里覺得踏實(shí)的感覺走躬充，就一定不會(huì)錯(cuò)。這是我?guī)锥扔H身驗(yàn)證讨便、深以為然的行動(dòng)指南充甚，它助我做出了很多關(guān)于生活、工作霸褒、戀愛的重要決定伴找。眼見不一定為真，耳聽不一定為實(shí)傲霸，可心里的感覺騙不了人的疆瑰。
? ? ? 但如果任何時(shí)候我們改變了一開始的想法，那么昙啄，選擇新的想法肯定是沒錯(cuò)的穆役，因?yàn)椋覀冋J(rèn)識(shí)越深刻梳凛，就越明白自己想要什么耿币、需要什么、看重什么韧拒。不管什么時(shí)候淹接，我們都應(yīng)該遵從自己的內(nèi)心，唯有如此叛溢，能讓我們感覺良好塑悼，感覺自己值得被關(guān)愛。
? ? ? ? ? 【承認(rèn)自己的軟弱與恐懼】
? ? ? 所有人都在告訴我們要變得獨(dú)立楷掉、變得強(qiáng)大厢蒜，但我覺得，比變強(qiáng)大更重要的事情是先承認(rèn)自己的軟弱和恐懼烹植。軟弱和恐懼都是弱點(diǎn)斑鸦，但“承認(rèn)”的行為卻透出一種堅(jiān)信自己可以戰(zhàn)勝軟弱和恐懼的力量。
? ? 事實(shí)也是如此草雕，我們的軟弱和恐懼其實(shí)是跟我們過去的經(jīng)歷密不可分的巷屿。我們越了解令我們軟弱和恐懼的原因，便越能改變它墩虹，越能以更輕松的狀態(tài)去迎接新的每一天嘱巾。這是自我認(rèn)知十分重要的一步憨琳，也是自我重塑必不可少的一環(huán)。
? ? ? ? ? ? ? 【和過去的不快和解】
? ? ? 我們總是在跟自己糾葛浓冒，“如果之前我能怎樣怎樣栽渴，那現(xiàn)在肯定怎樣怎樣”，我想說稳懒，即便回到過去闲擦，我們也很大概率會(huì)做出相同的決定，這是由我們當(dāng)時(shí)的眼界场梆、經(jīng)歷和認(rèn)知決定的墅冷。所以，請(qǐng)?jiān)囍徸约哼^去犯下的錯(cuò)或油，當(dāng)時(shí)的我們并不知道有更好的解決辦法寞忿，所以才會(huì)通過錯(cuò)誤來汲取教訓(xùn)。也正是因?yàn)椴粩嗟膰L試和犯錯(cuò)顶岸，我們才一次次做得更好腔彰，眼界變得更開闊、認(rèn)知更全面辖佣，更加謙遜和熱忱霹抛。
? ? ? 我們也總是在和過去別人給我們造成的傷害糾葛，久久跨不過去心里的坎卷谈”眨可正如我們當(dāng)時(shí)并不知道有更好的解決方法一樣，他們也是在汲取教訓(xùn)世蔗。所以端逼，與其心理揪著痛，不如就此釋然污淋，放過自己顶滩，放下心理的不快。
? ? ? 前幾天在一個(gè)微信好友簽名處讀到了很喜歡的一句話——世間千萬人的評(píng)價(jià)都抵不上一句“我喜歡我自己”寸爆。是的诲祸，我們一直都渴望獲得他人的認(rèn)可和欣賞，但是我們必須要知道而昨，我們一直期望獲得的，其實(shí)是自己的認(rèn)可和接受找田。
? ? ? 愿你我都能找到生命的禮物歌憨，找到持久的自信、自尊墩衙、內(nèi)心的平靜和幸福务嫡。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年5月5日
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 于? 廣東.中山
