前兩天的一則新聞：一位醫(yī)生乘醫(yī)院的電梯外出沪斟，在電梯里遇到一位老人在抽煙，電梯內(nèi)煙味很濃暇矫，出于職業(yè)習(xí)慣主之，他勸老人不要在電梯里抽煙。
這位醫(yī)生解釋袱耽，自己只是善意地提醒老人杀餐，并沒(méi)有其他不當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言。
在電梯內(nèi)的兩分鐘左右的時(shí)間朱巨，兩人一直在爭(zhēng)辯，老人有明顯的肢體動(dòng)作枉长。
此后物業(yè)把兩人勸開(kāi)冀续，醫(yī)生去取快遞，返回路過(guò)物業(yè)辦公室時(shí)必峰，老人已因心臟病發(fā)作離世洪唐。
隨后，醫(yī)生被老人家屬起訴吼蚁，并追究民事賠償凭需，雖然法院裁定醫(yī)生向家屬賠償1.5萬(wàn)元问欠，老人卻已離開(kāi)這個(gè)世界，傷害已然造成粒蜈。
這則令人惋惜的新聞顺献，讓我想起了前不久發(fā)生在國(guó)外的一則新聞。
一位父親看到兒子終日沉迷于電腦游戲枯怖，無(wú)所事事注整，于是氣不打一處來(lái)，拿來(lái)一把上膛的手槍度硝，放在兒子面前肿轨，并怒不可遏地說(shuō)：“有種你就別活了！”
誰(shuí)知就在父親轉(zhuǎn)身的一瞬間蕊程，兒子真的扣動(dòng)了扳機(jī)椒袍，等父親回過(guò)神來(lái)，兒子早已癱倒在地藻茂，沒(méi)有了生命體征驹暑。
沖動(dòng)是魔鬼，能置人死地捌治，帶給親人巨大傷痛岗钩，讓世人扼腕嘆息！
這兩則新聞皆是在受到外界刺激時(shí)肖油，無(wú)法控制強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)兼吓，即暴怒狀態(tài)下，一位選擇了用槍結(jié)束生命森枪，一位以身體舊疾（心臟彩硬）的方式離開(kāi)人世。
離去方式雖不同县袱，相似的是未把過(guò)激的情緒及感受合理地表達(dá)出來(lái)浑娜。
這也是很多國(guó)人慣用的行為模式，不擅于溝通式散，不是攻擊他人筋遭，就是自我攻擊（被動(dòng)攻擊）”┲簦看似是對(duì)他人地不滿漓滔、憤怒，實(shí)則是對(duì)自身地不接納乖篷，不認(rèn)可响驴，甚至產(chǎn)生羞恥感，所以才會(huì)以如此慘烈的方式“死給你看”撕蔼！
若用恰當(dāng)?shù)幕砝稹⒎潜┝贤ǖ哪Ｊ交嗵埽瑒∏榕c結(jié)局或許會(huì)反轉(zhuǎn)。老人與小伙子當(dāng)時(shí)若用語(yǔ)言表達(dá)自己憤怒琳骡、委屈的真實(shí)感受锅论，暴怒的情緒會(huì)得到緩解，心情慢慢會(huì)平復(fù)下來(lái)日熬」餮幔“先處理情緒，再處理事情”竖席。
若能真正接納正常的應(yīng)激反應(yīng)耘纱，不壓抑、不抗拒毕荐，允許自己真實(shí)的情感流露束析，悲劇也許不會(huì)發(fā)生。
忍無(wú)可忍憎亚，無(wú)須再忍员寇，最終導(dǎo)致不可挽回的局面。
國(guó)人千百年來(lái)第美，以含蓄蝶锋、隱忍引以為傲，不擅于表達(dá)情緒情感什往，一味壓抑負(fù)性情緒扳缕，日積月累，通常會(huì)以身體生脖鹜（軀體化）的方式表現(xiàn)出來(lái)躯舔。很多重大疾病，即心身疾病不是一蹴而就的省古，是心理垃圾累積到一定程度后的結(jié)果粥庄。
沖動(dòng)行為背后是未被滿足的心理需求：渴望得到他人認(rèn)可、接納豺妓，看到自己的苦衷惜互、無(wú)奈。
希望別人對(duì)自己建立同理心琳拭，與自己在一起载佳。但是卻遭到對(duì)方地批判、指責(zé)臀栈、甚至侮辱，繼而表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)挠乳，是可以理解的权薯。
只是如何合理地表達(dá)需求姑躲，值得覺(jué)察自己！
人生沒(méi)有如果盟蚣，只有后果與結(jié)果黍析！
逝者安息，世人警醒屎开，良好地溝通阐枣，即好好說(shuō)話，從學(xué)會(huì)表達(dá)感受做起奄抽！
