2019年4月28日『集訓(xùn)營模擬賽』測試總結(jié)和目標(biāo)計劃
周日按照慣例進行模擬測試崎苗，我從八點開始進入教室谷徙，柯姣老師帶我們做了一個催眠冥想，專注于呼吸揭措，放松進入狀態(tài)之后胯舷，我看到草坪上鏡子里的我在靜靜打坐冥想，天空之中飄來幾朵云上面的字是“愛”绊含，當(dāng)聽到柯姣說云朵上面組成一句話的時候桑嘶，我看到的是：你快樂嗎？我當(dāng)下的感覺是遲疑了一會躬充，然后點了點頭逃顶。心情舒適很放松的感覺，心情舒暢的開始十項測試中的第一項測試充甚。
1.抽象圖形以政，上周沒有每日練習(xí)，讀圖一頁速度在50秒到70秒之間伴找，本次測試是15分鐘盈蛮，記200個，記對190個技矮，錯兩行扣2分是188個抖誉，針對抽圖其實是拿分的項目殊轴，接下來的一周我會每天上午自測一次抽象圖形，采取一遍過策略記憶15分鐘袒炉，回憶和核對在30分鐘旁理。
預(yù)計在下一次5月7日的測試當(dāng)中周目標(biāo)定在225個，也就是三組地點的量我磁，有效分322.81分孽文，達到水平線以上。
2.二進制十性，穩(wěn)定發(fā)揮叛溢，5分鐘330個全對，美中不足是前面記漏了一個樁劲适，雖然不耽誤記憶楷掉，但是在寫答案的時候忘記這個樁漏了，以為是空樁空在那里霞势，全部寫完答案之后才意識到這個問題烹植，提醒自己要邊寫邊檢查答案。
測試目標(biāo)是360個愕贡，一組地點草雕，360分。
3.隨機數(shù)字15分鐘固以，320個全對墩虹，最近兩天感覺有點記不住，這次測試少記了一些憨琳，記憶三遍诫钓，沒有問題，回憶的時候非常流暢篙螟，每個編碼都老老實實的在地點樁上進行表演菌湃，我就像看電影一樣從第一個到最后一個過一遍，10分鐘寫完答案遍略，非常順利惧所。
下周每天上午720一組記憶，兩遍過绪杏。
測試目標(biāo)360個下愈，三組地點，400分寞忿。
4.人名頭像記憶驰唬，5分鐘41個，因為是去年的題目人物有印象，所以記憶多了一些叫编，抽轉(zhuǎn)形速度比去年快很多辖佣。
平時名字抽轉(zhuǎn)形練習(xí)，每日10個搓逾。
測試目標(biāo)30個卷谈，315.79分。
5.歷史年代霞篡，記憶33個世蔗，寫出來28個，錯1個朗兵，對27個污淋，接下來每天下午一次自測。
測試目標(biāo)是38個余掖，304分寸爆。
6.撲克10分鐘，2副半盐欺，全對128張牌赁豆，314.5分，剛達到水平線以上冗美。下周提量魔种，除讀牌和聯(lián)牌以外，每天多記憶5次撲克牌粉洼。
測試目標(biāo)是三副节预，383.29分。
7.聽記
歷史新低6個属韧，哭笑不得心铃。編碼在地點上放不上去，記憶的時候挫剑，受聲音干擾，太費力柱衔。提升一遍過能力樊破，上午2000一組15分鐘以外，多加每天練習(xí)4組100記憶唆铐。
測試目標(biāo)42個哲戚，306.54分。
8.快數(shù)
5分鐘艾岂，128記憶了三遍顺少，大腦處于疲憊狀態(tài)。雖然不愿意承認(rèn)和面對，但是測試的時候想要達到很滿意的快速數(shù)字成績怎么就那么難呢脆炎？心理壓力山大梅猿！
目標(biāo)168，307.13分秒裕，加油袱蚓！相信你！
9.詞匯
5分鐘29個几蜻，這次抽象詞真的好多喇潘，現(xiàn)在寫總結(jié)的時候依然記憶清晰，哈哈哈梭稚，以后背誦課文找關(guān)鍵詞分分鐘秒殺颖低。
人文精神，弱國弧烤，喝彩忱屑，閃耀，瑞典扼褪，
欣喜想幻，思潮，顯示话浇，邊緣脏毯，乏善可陳，
巨星幔崖，乒乓球食店，危在旦夕，平凡赏寇，搖晃吉嫩，
速度，嘩嘩地嗅定，轟然倒下自娩，安營扎寨，不自量力
盛會渠退，伊拉克忙迁，超越自我，光彩奪目碎乃，蘇聯(lián)
虛幻姊扔，勢頭，后勁梅誓，有目共睹
30到35個左右徘徊很久了恰梢，需要突破一下佛南。
目標(biāo)40個，320分嵌言。
10.快速撲克
這次測試兩遍過是2分29秒⌒峄兀現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)一遍過的速度，測試兩遍節(jié)奏被打亂了呀页！
測試的策略上還是調(diào)整回一遍過妈拌。
下周目標(biāo)穩(wěn)定在90秒，321.22分蓬蝶。
總結(jié)：此次測試整體滿意尘分，總分2759分。達到測試之前的目標(biāo)2700分丸氛，今天整個狀態(tài)還是剛開始上午的時候會比較放松培愁，進行到下午大腦有些疲憊，但是整體的狀態(tài)還是比較穩(wěn)定的缓窜，接下來的訓(xùn)練需要制定好策略和訓(xùn)練時間定续，有計劃，有目標(biāo)禾锤，有條不紊的每日正常進行私股。
加大訓(xùn)練量，尤其是馬拉松項目恩掷，周三一小時計劃馬拉松數(shù)字記憶9組倡鲸，1080個。
5月7日模擬賽測試目標(biāo)3000分黄娘！哈哈哈峭状，為我的勇氣加油！
夢想還是要有的逼争，萬一實現(xiàn)了呢优床？
