昨天參加了@學(xué)霸貓 BVM4.0 (best version of me) 的第一次課，收獲有很多蚊锹，我會分幾篇文章記錄下來瞳筏。
肯定很多人好奇什么是 BVM，那我就從頭說起吧牡昆。
0姚炕、我怎么遇見 BVM 的
打開 輕松冥想 的微信公眾號后，我的生活就像打開了一個(gè)新世界的大門丢烘。我開始了冥想柱宦。冥想帶給了我內(nèi)心的平靜，整個(gè)人都沉靜了下來铅协，專注力顯著提高了捷沸。
當(dāng)?shù)弥皟稍?@學(xué)霸貓 老師要在成都舉辦一個(gè)線下課時(shí)，我第一次花費(fèi)了那么多錢狐史，也不知道能學(xué)到什么痒给，但為了表達(dá)我的感激之情，就去了骏全。誰知道那一次是我參加過最有意義的一次活動苍柏，遇見了很多有趣的人，有的剛?cè)肼殘鼋保械纳铋啔v豐富试吁，了解到他們的人生經(jīng)歷，給內(nèi)心中埋下了很多種子楼咳。特別是遇見了 @張瀟雨 老師熄捍，后來通過他的播客和他的很多創(chuàng)作的作品學(xué)到了很多。當(dāng)然最大的收獲是母怜，從那天開始我翻開了《道德經(jīng)》余耽，開始思考哲學(xué)。
其實(shí)我也不是真正的學(xué)習(xí)哲學(xué)苹熏，上次有人問國外的康德碟贾，我說我現(xiàn)在對中國哲學(xué)感興趣币喧。他又問王陽明的知行合一，有人理解知在前袱耽，有人說行在前杀餐。我答道我覺得這不重要，知在前也好朱巨，行在前也好史翘，還是知行是同時(shí)，這些我不在意蔬崩，我不喜歡去咬文爵字恶座。我學(xué)的哲學(xué)很淺搀暑，只是通過哲學(xué)來解釋自己的內(nèi)心或行為沥阳，慢慢去認(rèn)識“道”，怎么能做到毫不費(fèi)力自点、輕輕松松把事情做了桐罕，從而達(dá)到一種無為的狀態(tài)。
上個(gè)月 @學(xué)霸貓 老師又舉行了一次 BVM3.0 的線下活動桂敛，我想想最近收獲這么多功炮，就去再見見小師傅吧。誰知道原來和牛人接觸多了术唬，突然發(fā)現(xiàn)我也算是個(gè)小牛人了薪伏。小老師說把你的減肥經(jīng)驗(yàn)分享出來吧，然后我就做了粗仓。自從開始做成一件事后嫁怀，想做的事都一件一件的慢慢都做了，感覺整個(gè)人現(xiàn)在自信心爆棚借浊，也不知道是好還是壞哈塘淑。
昨天下午2點(diǎn)半，我們開始了 BVM4.0 的第一節(jié)課蚂斤。其實(shí)我也不是太了解我加入了個(gè)什么課存捺，哈哈。這個(gè)課程叫 Best version of me曙蒸。主要就是學(xué)習(xí)捌治。從名稱來看就是做最好的自己。第一節(jié)課的主題：成為自己喜歡的人纽窟。好吧肖油，終于進(jìn)入主題了。這篇文章我還是不打算說這個(gè)师倔。
今天寫什么呢构韵？還是一個(gè)永恒的主題不對抗周蹭。
1、不要和自己對抗
每個(gè)人內(nèi)心都想過的好疲恢，都想成為一個(gè)優(yōu)秀的人凶朗。但是每次照鏡子都不忍直視，想著要減到xxx斤显拳。然后就先開始非常努力棚愤，突然有一天有懈怠了，然后再鼓起勇氣再來杂数，又懈怠宛畦。陷入一個(gè)找不到出口的死循環(huán)里了。
首先你要愛現(xiàn)在的你揍移。從小我都有點(diǎn)很討厭那些很喜歡照鏡子的人次和，感覺他們很臭美，沒事在那干嘛呢那伐？但現(xiàn)在想一想其實(shí)這種人往往都是很漂亮的人踏施，而且他們在變得越來越漂亮。而那些抵制看鏡子中自己的人罕邀，只會越來越糟糕畅形。所以第一步，我們需要的是接受自己诉探，我相信再丑的人日熬，打扮下也很增色不少的，不是嗎肾胯。
所以你看那些慢慢變漂亮的人竖席，或者減肥成功的人都是先是開始喜歡上現(xiàn)在的自己，他們開始喜歡自拍阳液，喜歡照鏡子怕敬，接受現(xiàn)在的自己，然后慢慢的帘皿，做的越來越好东跪。
而那些想變好看，想減肥的鹰溜，都不愿意看現(xiàn)在的自己虽填，想著以后減下來我就漂亮的，都很難成功曹动，因?yàn)槟愫同F(xiàn)在的自己對抗斋日，這只會事倍功半。
2墓陈、不要和別人對抗
人性有個(gè)特點(diǎn)恶守，就是見不得別人好第献，只想我好你不好。最近讀得一本書《有錢人和你想的不一樣》里面提到一個(gè)故事兔港。
他在電視里看自己喜歡的一個(gè)主持人庸毫，對黑人女星荷莉·貝瑞( Halle Berry ) 采訪。談到了女星拿到有史以來最高的女演員合約片酬：兩千萬美元衫樊。她說她并不在乎錢飒赃，她努力爭取這個(gè)天價(jià)的片酬，是要為他后面的其他女演員開路科侈。而本書作者载佳，聽了很生氣，認(rèn)為你說的什么話臀栈！你拿我們觀眾都當(dāng)白癡嗎蔫慧？當(dāng)他感到自己負(fù)面想法逐漸擴(kuò)大時(shí)，他就及時(shí)收住了挂脑，他大聲的在心里喊：“取消藕漱、取消欲侮。謝謝你跟我說這些”崭闲。
想想一個(gè)千萬大富翁，也會因?yàn)橐幻餍琴嵙颂噱X威蕉，而討厭她刁俭。收入一般的人就更加明顯了。但恰恰是因?yàn)檫@種見不得別人好的心態(tài)韧涨，就會造成你無法成為富翁牍戚。因?yàn)槟愕母窬痔 ?/p>
想想看這個(gè)世界為什么大師成片來，為什么好企業(yè)都是一起涌現(xiàn)虑粥。假如一個(gè)行業(yè)如孝，就你一個(gè)好的企業(yè)、公司娩贷，別的公司都很爛第晰，這個(gè)行業(yè)能做好嗎？假如你加入了一家公司彬祖，就你一個(gè)人優(yōu)秀茁瘦，別的同事都很平庸，你們公司能發(fā)展好嗎储笑？但如果是很多好企業(yè)一起發(fā)展甜熔，公平競爭，最后才能把一個(gè)行業(yè)做好突倍。一個(gè)公司只有一群優(yōu)秀的人腔稀，有共同志向的人盆昙，一起努力才能把公司做好，做強(qiáng)焊虏。所以要擯棄掉看不得別人好的這種想法弱左。一定要懂得欣賞別人，祝福別人炕淮，你真心的欣賞拆火、祝福會讓你最后走的更遠(yuǎn)、更好涂圆。
3们镜、不要和世界對抗
哲人：人并不是住在客觀的世界，而是住在自己營造的主觀世界里润歉。你所看到的世界不同于我所看到的世界模狭，而且恐怕是不可能與任何人共同的世界。
青年：那是怎么回事呢踩衩？先生和我不是都生活在同一時(shí)代嚼鹉、同一國家、看著相同的事物嗎驱富？
哲人：是啊锚赤。看上去你很年輕褐鸥，不知道有沒有喝過剛汲上來的井水线脚。
青年：井水？啊叫榕，那是很久以前的事情了浑侥，位于鄉(xiāng)下的祖母家有一口井。炎炎夏日里在祖母家喝清涼的井水可是那時(shí)的一大樂趣拔铩寓落！
哲人：或許你也知道，井水的溫度是恒定的荞下，長年在18度左右伶选。這是一個(gè)客觀數(shù)字，無論誰測都一樣锄弱。但是考蕾，夏天喝到的井水感覺涼爽，而冬天飲用時(shí)就感覺溫潤会宪。溫度恒定在18度肖卧，但夏天和冬天飲用的感覺卻大不相同。
青年：這是環(huán)境變化造成的錯(cuò)覺掸鹅。
哲人：不塞帐，這并不是錯(cuò)覺拦赠。對那時(shí)的“你”來說，井水的冷暖是不容否定的事實(shí)葵姥。所謂住在主觀的世界中就是這個(gè)道理荷鼠。”
很多時(shí)候負(fù)面情緒上來后榔幸，我都會感到世界允乐、生活都是黑暗的。但真的是這樣嗎削咆？從“空性”的角度來說牍疏，世界是“空的”。我看到的其實(shí)是主觀世界拨齐，并不是真實(shí)的世界鳞陨。且一定要記住你關(guān)注的會擴(kuò)大，如果我們一直帶著“墨鏡”來看這個(gè)世界瞻惋，這個(gè)世界一定怎么看都是黑暗的厦滤，但如果我們摘下“墨鏡”，直面世界時(shí)歼狼，我能不能有勇氣去面對這耀眼的光芒呢掏导？能不能看到那些閃耀的人物，光芒直射眼睛時(shí)蹂匹，我們不是閉上碘菜，不是帶上“墨鏡”，而是帶著勇氣直視著光芒限寞、懷著祝福去真心的去祝福。而我們最需要的就是這份勇氣仰坦。
4履植、留下好的銘印
只要保持著對待萬事萬物、世界所有人悄晃，都是祝福玫霎，沒有對抗，就會留下一個(gè)好的銘印妈橄，這樣我們就會一直關(guān)注到好的庶近，整個(gè)世界就會照耀出閃亮的光芒，而且會越來越好眷蚓。這個(gè)銘印就是我希望你好鼻种，我也好，大家都好沙热。
最后我想起來了一部日劜嬖俊（問題餐廳）里的臺詞
對別人溫柔就能對自己溫柔
去了解別人便可了解自己
愛上他人的笑容 自己也會綻放微笑
