自信對一個人的成功發(fā)揮著不可替代的作用卵凑，一個人想要做到自信有以下建議：
1尊重自己绰疤，鼓勵自己
他人的鼓勵和稱贊對于年輕人來說永遠都是最好的動力艳丛，可自信的關鍵還是在于“自”郭计，如果自己總認為自己不行政供，總是不給自己“打氣”播聪，那么，無論其他人怎樣努力布隔，也無法得到真正的自信离陶。
因此，自信的第一個秘密就是永遠相信自己有足夠的潛能衅檀，并因此尊重和鼓勵自己招刨。
李白說：“天生我材必有用“Ь”每個人都有自己的特點和長處沉眶，每個人都有尚未發(fā)掘出來的潛力和特質。如果能用尊重自己的態(tài)度努力發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮這些潛能杉适，每個人都可以取得成功谎倔。
2贊美自己，從潛意識做起
自信是一種感覺猿推，你不可能用背書的方法“學習”自信片习，只能靠“學習”來提升自信。具體的做法是：
用具體的事例反復“訓練”你的大腦蹬叭，經(jīng)過潛意識的每一次思維藕咏，告訴自己你是值得信任的，你應當為自己自豪具垫，你必須成為自己最好的啦啦隊侈离。
每天告訴自己一次：“我真的很不錯！”筝蚕；每一次表現(xiàn)出色時卦碾，別忘了告訴自己：“我真得很不錯铺坞！”；每晚入睡前洲胖，不妨想一想今天發(fā)生了什么值得自豪的事情：得到了好成績嗎济榨？幫助了別人嗎？有什么事情超出了自己的期望值嗎绿映？有誰夸獎了自己嗎擒滑？每個人每天都可以找到一件或幾件成功的事情，像這樣堅持下去叉弦，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)丐一，這些“小成功”會變得越來越有意義。
除了在心里夸獎自己以外淹冰，也要嘗試讓自己的言語充滿自信库车，因為你講的每一個字都會在不知不覺中影響著你的潛意識。如果一個人的每句話都帶著消極樱拴、失望的情緒柠衍，那么他肯定會越來越自卑。改變說話的習慣可以幫助你獲取足夠的自信晶乔。
3用言行激發(fā)自信
首先珍坊，正確對待別人的看法，不能因為在乎別人的意見而失去了自己的想法和主見正罢。自信源于自我認同阵漏，如果一切都以別人的意見為準，就會失去真正的自我腺怯，并會因此而失去自信袱饭。要更客觀川无、更理智地看問題．不要未經(jīng)判斷就盲目接受他人的立場呛占。
第二，有自己的想法和主見懦趋。理解自己的原則晾虑，明白什么是不可放棄的，什么是必須堅持的仅叫。在與人交換意見的過程中帜篇，絕對不可以在原則問題上讓步，不可以隨便同意不符合自己的原則的事诫咱。當覺得自己對某件事可以“不在乎”的時候笙隙，那也許正是開始逐漸喪失自我、喪失自信的時候坎缭。
第三竟痰，自己有想法的時候一定要表達出來签钩，不要悶在肚子里。自我表現(xiàn)是對自己最好的鼓勵坏快，也是培養(yǎng)自信的必經(jīng)之路铅檩。在很多情況下，自信心是要通過自我表現(xiàn)才能不斷加強的莽鸿。只有將自己的能力昧旨、自己的見解充分展示出來，才能真正看到自己對他人的影響力祥得，才能從這種影響力中獲取足夠的自信兔沃。
第四，在表現(xiàn)自我的時候要注意表達的方式级及、方法粘拾。一個有自信的人和一個沒有自信的人說起話來是大不一樣的，明眼人只要兩秒鐘就可以看出他們之間的差異创千。一般說來缰雇，一個有自信的人總會在表達和溝通時注意以下幾點：
表達和溝通時要注意的幾點
多用有魄力的語詞，如“我”追驴、“我認為”械哟、“我希望”、“我要求”殿雪、“我決定”等等暇咆；
講話清晰，聲音中氣十足丙曙，善于用語調爸业、音量、停頓來強調話語里的重點信息亏镰；
主動和對方目光接觸扯旷，向對方傳達“我對自己充滿自信”的訊息；
堅持真理索抓，不隨意接受別人的意見钧忽；
表述時不讓他人隨意打斷，也不默許他人不理會自己的意見逼肯；
對聽眾足夠尊重耸黑，不擔心聽眾不尊重自己；
拒絕沉默篮幢，主動表達自己的想法大刊；
在表達和溝通之前做好充分的準備，如必要的演練等等三椿；
表達時盡量簡明扼要缺菌，讓聽眾在最短時間內獲得最重要的信息曲尸。
4從成功里獲得自信，從失敗里增加自覺
一個自信和自覺的人男翰，能勇敢地嘗試新的事物另患，并有毅力把它做好，會從成功里獲得自信蛾绎，從失敗里增加自覺昆箕。
當你開始感覺到自信時，無論多么小的成功租冠，都會特別期望再一次得到自己或別人的肯定鹏倘。這時，需要有足夠的毅力顽爹。只要有毅力纤泵，就會像周明所說的那樣，“無論什么事情只要我肯干镜粤，就一定可以干好捏题。”
你能學會你想學會的任何東西——這不是能不能學會的問題肉渴，而是想不想學會的問題公荧。如果對某件事有強烈的欲望，就會在做這件事的時候具備堅韌不拔的精神同规，就能用自信克服前進道路上的所有困難循狰。
另一方面，在追求成功的時候券勺，也不要成為自傲绪钥、自負的人。自信的態(tài)度與自我偏執(zhí)关炼、不允許自己犯錯、以自我為中心盗扒、失去客觀立場等做法是絕不能劃等號的侣灶。
自覺的人會從失敗中學習缕碎，認識到自己不適合做什么事情，并以此提升自己的自覺咏雌。因此校焦，不要畏懼失敗寨典，只要曾經(jīng)盡了力房匆，只要愿意向自己的極限挑戰(zhàn)，就應為自己的勇氣而自豪井氢。
5制定具體目標岳链，由自覺達到自信
有自覺的人不會過度地自我批評掸哑，也不會盲目地樂觀，他們能客觀地評估自己苗分。所以，會坦誠地面對自己的能力極限躺枕，不會輕易地接受自己能力范圍外的工作拐云，不會對自己設定不合理的目標近她。當然，他們仍樂于接受挑戰(zhàn)薇缅，但會在接受挑戰(zhàn)時做客觀的風險評估攒磨。
自覺的人不但對自己坦誠，對他人也坦誠灸撰。坦誠地面對失敗會得到別人的信賴，因為對方知道你已經(jīng)接受了教訓完疫。坦誠地面對自己的缺點也會得到別人的尊敬壳鹤，因為對方知道你不會不自量力饰迹。
所以，自覺的人更容易成功蹦锋，也更容易獲得自信莉掂。
培養(yǎng)自信時，一方面要基于自覺的態(tài)度库正，另一方面也要設定具體的目標褥符，并據(jù)此一步步向目標邁進抚垃。與制定人生目標和工作目標相仿，這些目標也必須是可衡量的铣焊。
除了可衡量的目標之外罕伯，培養(yǎng)自信的目標也一定要有可行性。結合自身實際制定的目標坟募，成功的可能性大邑狸，也容易引發(fā)良性的循環(huán)推溃；不符合實際的目標容易造成失敗和沮喪届腐，并進而引發(fā)惡性的循環(huán)铁坎。
許多時候硬萍，失望的最大原因就是期望太高。因此朴乖，無論制定的是哪一類的目標买羞，都必須從實際出發(fā)畜普，從正確的自我認識和自我評價出發(fā)。
6發(fā)揮優(yōu)勢吃挑，放飛自我
當你聽取他人的反饋意見時舶衬，應當客觀地評估逛犹、采納其中可行性較高的建議或目標。但同時也要努力培養(yǎng)自覺和自信虽画，不要一聽到別人的贊許就飄飄然地開始走向自負狸捕，更不要因別人的批評而陷入自卑灸拍。當你認識到自身的價值并做了最終決定之后，即便有人反對混槐，你也不必在意——你就是你自己轩性，你的自信可以幫助你發(fā)揮優(yōu)勢，釋放潛能件舵。
培養(yǎng)自信的關鍵在于認識并發(fā)掘自身的優(yōu)勢铅祸，從某種意義上說合武，這比彌補自身的劣勢更重要。美國蓋洛普公司之前出版過一本暢銷書：《現(xiàn)在盟庞，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》汤善。蓋洛普的研究人員發(fā)現(xiàn)：大部分人在成長過程中都試著“改變自己的缺點萎津，希望把缺點變?yōu)閮?yōu)點”，但卻碰到了更多的困難和痛苦锉屈；而少數(shù)最快樂颈渊、最成功的人的秘訣是“加強自己的優(yōu)點并管理自己的缺點”俊嗽。
所謂“管理自己的缺點”绍豁，就是在不足的地方做到足夠好而不是放棄努力； “加強自己的優(yōu)點”敬飒，就是把大部分精力花在自己有興趣的事情上无拗，讓自己有最大的機會取得最優(yōu)秀的結果昧碉，從而培養(yǎng)自信揽惹、走向成功搪搏。
