你想要的自由到底是怎樣的绞旅？
亦舒在《理想生活》中說：什么叫做理想生活摆尝？不用吃得太好、穿得太好因悲、住的太好堕汞，但必需自由自在，不感受到任何壓力晃琳，不做工作的奴隸讯检，不受名利支配，有志同道合的伴侶蝎土，活潑可愛的孩子视哑，豐衣足食，已經(jīng)算是理想誊涯。
年前開始持續(xù)發(fā)酵的新冠肺炎疫情一直牽動著我們挡毅。也因疫情的影響，讓很多職場人有了第一次居家辦公的體驗(yàn)暴构。在家辦公看上去是一件很美好的事情跪呈，可以免去通勤時間，在最舒服的環(huán)境里取逾，想玩就玩耗绿，想休息就休息，不必?fù)?dān)心渾水摸魚被老板抓現(xiàn)行…..可以說每一個朝九晚五的上班族砾隅，幾乎都做過自由職業(yè)者的夢误阻。
但是經(jīng)歷過這次居家辦公之后，很多人搖搖頭擺擺手說自由職業(yè)者扒绻 究反？一點(diǎn)也不自由！工作時間容易分心不說儒洛，辦公環(huán)境也不好精耐，孩子從身上爬上爬下，中午還要自己做飯琅锻，做著飯可能還要去回復(fù)郵件卦停。一個禮拜不到大家就開始各種焦慮和不適應(yīng)向胡，很多人還表示說期待快點(diǎn)復(fù)工。
說到這我想問問大家惊完，在家辦公大家還好嗎僵芹？為什么真的有機(jī)會居家辦公了反而大家卻不適應(yīng)了呢？為什么家庭和工作的空間融合了专执，并沒有達(dá)到預(yù)想中的舒適和安逸呢淮捆？曾經(jīng)夢想的工作方式實(shí)現(xiàn)了，為什么卻想要快點(diǎn)結(jié)束呢本股？
居家辦公各種不適應(yīng)攀痊，表面是時間、空間和角色的限制
說到居家辦公拄显，自然離不開自由職業(yè)者個話題苟径。這次疫情的居家辦公體驗(yàn)讓很多人都過了一把“自由職業(yè)”的癮。很多人一邊過癮一邊吐槽說：自由職業(yè)實(shí)在是太南了躬审！
1:沒有時間界限
工作時間和生活作息時間不一致棘街。比如正常情況下，中午十一點(diǎn)多我們可能還在線上辦公承边，可能還在跟同事們溝通著項(xiàng)目進(jìn)展遭殉，但是這個時候啊，家里的父母已經(jīng)開始一遍一遍來催我們該吃午飯了博助。
2:員工险污、媽媽、老婆富岳、兒媳各種角色來回切換
之前看到一個段子就說：你正在開電話會議蛔糯，你娃哭著跑過來要媽媽，請問你該怎么做窖式？
怎么做蚁飒？還真難辦。這不是一道送分題萝喘，這是一道送命題啊淮逻。
一邊是工作，一邊是帶娃阁簸，兩手都要抓的全職媽媽實(shí)在是太南了弦蹂。你可能一邊打著工作電話，一邊給娃擦屎擦尿强窖， 那邊領(lǐng)導(dǎo)再給你打著電話，這邊父母在催你吃飯削祈，香甜溫暖的床榻又在一邊無聲的勾引你翅溺，在家辦公實(shí)在太難了脑漫。因?yàn)樗齻儠J(rèn)為在家工作就是不工作，就是閑著咙崎。各種角色之間优幸，我們真的很容易受到他們的干擾。
3：生活工作空間融為一體
家里很溫暖褪猛，有大沙發(fā)网杆，大床，有零食伊滋，有電視碳却，很多人就會干了一會休息一下，零食太好吃笑旺，綜藝太好看昼浦，于是就坐下來休息會，坐著坐著就想躺一會筒主，躺著躺著就躺成了小半天关噪，于是什么都不想干了，在意識里還告訴自己：算了乌妙，今天休息吧使兔，明天在干吧！
如果你是一個熱愛“葛優(yōu)躺”的人藤韵，就不太適合做居家辦公或自由職業(yè)虐沥，一切全靠自覺，如果沒有了時間約束荠察，又缺乏自我管理能力置蜀，只會變本加厲的懶。
而且在家辦公悉盆，這個工作跟生活不能區(qū)分盯荤，分不開了。似乎感覺天天都在加班一樣焕盟，無論幾點(diǎn)鐘秋秤，群里可能都會有人找你，或者有微信郵件需要回復(fù)脚翘。說的好聽叫線上辦公灼卢，說的不好聽，就是一天24小時工作制来农。但有感覺自己沒上班鞋真，好像沒啥事兒干。
失去時間界限的后果沃于，就是看上去好像我們花了更多的時間和精力在工作上涩咖，但是實(shí)際的效率并沒有高很多海诲，很容易疲累。
實(shí)際是陷入了對“自由”職業(yè)了解的誤區(qū)
有些人把對于自由的向往檩互，具體形態(tài)化理解為自由職業(yè)特幔，其實(shí)并非如此。不管是全職闸昨、居家辦公還是自由職業(yè)蚯斯，只要自己能夠駕馭，只要具備相應(yīng)的專業(yè)能力饵较，只要自己能感受到樂趣拍嵌，其實(shí)就是一種自由狀態(tài)。
自由職業(yè)只不過眾多自由狀態(tài)的一種展示方式而已告抄。而且當(dāng)能力受限的時候撰茎，很多人進(jìn)入自由職業(yè)后就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)和自己現(xiàn)象的并不一樣打洼。所以很多人在經(jīng)歷了一段自由職業(yè)之后龄糊，又回到全職狀態(tài)。
我們之所以勤勤懇懇募疮、努力拼搏炫惩，希望有朝一日能過上自由自在的生活，工作不受人約束阿浓，不受限制他嚷，無非就是要奪回自己人生的管理權(quán)。
有人覺得自由就是做想做的事芭毙，任性筋蓖，想怎樣就怎樣，不受約束退敦；
有人覺得自由就是想不做什么就不做什么粘咖，不被強(qiáng)迫，不被壓制侈百，不被勉強(qiáng)瓮下；
也有些人認(rèn)為，你有多自律钝域，就有多自由讽坏。
古典老師在他的書里寫道：“比自由職業(yè)者更酷的，是自由職業(yè)態(tài)例证。書中說：自由職業(yè)的自由路呜，不是辭職的自由，而是選擇的自由织咧，這個選擇背后拣宰，是能力的自由党涕。有了這些能力的人，你成為某種超級個體巡社，在公司里公司外都是挺自由的。自由職業(yè)不是一份職業(yè)手趣，而是一種能力狀態(tài)晌该。自由職業(yè)態(tài)，意味著你自己能夠以自身能力為產(chǎn)品绿渣，自己構(gòu)成一個完整的商業(yè)閉環(huán)朝群。
所以，想要擁有自由中符，就必須對自由有個清晰的概念姜胖，定義好自己想要的自由，你才能夠獲得真正的自由淀散。
只有當(dāng)我們沖破了對于“自由”的理解右莱，我們才能夠更加理性和客觀的對待“居家辦公”這件事。那么在現(xiàn)實(shí)生活中档插，我們該如何面對我們突如其來的“自由”狀態(tài)慢蜓，如何讓讓自己在這種狀態(tài)下保持高效的工作效率和完美的生活節(jié)奏呢？
8個居家辦公新姿勢郭膛，讓你的辦公效率至少提升3倍
作為一個自由職業(yè)者晨抡，在高效居家辦公這件事情上，我經(jīng)過了3年的調(diào)整和內(nèi)化则剃，自認(rèn)為自己的居家辦公效率是可圈可點(diǎn)的耘柱。所以在這里我把自己的經(jīng)驗(yàn)分享出來，希望對大家有所幫助棍现。
第一部分：建立工作儀式感
我記得《小王子》里面有一句說：“儀式感的存在调煎，是它讓某一天與其它日子不同，使某一時刻與其它時刻不同”轴咱。
居家辦公中的儀式感其實(shí)就像一個鬧鐘一樣汛蝙，鬧鐘一響，提示大腦要做好準(zhǔn)備朴肺，打開“工作者”身份的開關(guān)窖剑，從懶散的狀態(tài)切換到集中注意力，聚焦目前的工作上面來戈稿。
1.1:居家辦公第一個姿勢就是：遠(yuǎn)離床西土，遠(yuǎn)離沙發(fā)，遠(yuǎn)離一切可以躺著的地方鞍盗。
這是第一個儀式感需了。
在家辦公最大的敵人我想多數(shù)人都有拖延的習(xí)慣跳昼，很多人都會發(fā)現(xiàn)，喜歡躺在床上辦公肋乍，喜歡開著電視機(jī)坐在沙發(fā)茶幾邊辦公鹅颊，床和沙發(fā)是很舒服，但是一天下來墓造，你會發(fā)現(xiàn)堪伍，一堆事情堆下來處理不完了。
1.2:居家辦公第二個姿勢：按時起床觅闽。
如果你今天要上班帝雇，我想你應(yīng)該是不會睡懶覺的。居家辦公蛉拙，遠(yuǎn)程辦公尸闸，或者完全自己說了算的自由職業(yè)者，按時起床千萬重要孕锄。當(dāng)然自由職業(yè)者可能會根據(jù)自己的這個的工作習(xí)慣來調(diào)整吮廉。有晚睡晚起型的，也有早睡早起型的硫惕。歸根結(jié)底就是生物鐘穩(wěn)定茧痕。你不能說今天我追劇到半夜，明天睡到下午三四點(diǎn)恼除。這樣就亂了踪旷。
要自由，先自律豁辉。良好的作息是高效的保障令野。很多人認(rèn)為，自由職業(yè)可以完全按照自己的意愿安排生活徽级，這看起來是正確的气破，但是，必須有很強(qiáng)的自制力餐抢。很多自由職業(yè)者失去環(huán)境約束后现使，做不到自我約束，比如從朝九晚五的規(guī)律生活進(jìn)入了生物鐘紊亂的自由生涯旷痕。
1.3：居家辦公第三個姿勢：換一身衣服碳锈，畫個淡妝，女生欺抗，請記得涂個口紅售碳。
這一點(diǎn)非常重要。也是我的經(jīng)驗(yàn)分享。
不要穿著睡衣就開始工作贸人，真的间景，這一點(diǎn)真的非常重要（重要的事情說三遍），如常的打扮會幫你更好的切換到工作模式艺智。為什么說口紅很重要倘要，精氣神啊。而且不必在開視頻會議的時候手忙腳亂的換衣服力惯。
1.4:居家辦公第四個姿勢就是：保持正常的工作時間
在設(shè)定的時間開始工作碗誉，并盡量在設(shè)定的時間結(jié)束。很多人會等父晶，等著群里有工作安排了再去做，等著有電話或視頻會議的時候在梳洗準(zhǔn)備弄跌。這樣只會讓人很忙亂甲喝，而且無論什么時候，工作是自己的铛只，時間是自己的埠胖，糊弄的心態(tài)坑不了你的老板，時間久了坑的是自己罷了淳玩。
當(dāng)然直撤，工作完成后，也要建立收工儀式蜕着，轉(zhuǎn)換到生活模式谋竖，放下手頭工作，深度放松承匣，為第二天工作打好基礎(chǔ)蓖乘。
不僅生活中需要儀式感，職場工作同樣需要儀式感韧骗。劃清工作邊界感嘉抒，是提高工作和生活的效率的一大法寶。就像海邊的燈塔一樣袍暴，指引著航向些侍。
第二部分：制定工作計(jì)劃
很多人因?yàn)闆]有制定工作計(jì)劃的這個習(xí)慣，有時候會被突然來的事情打的措手不及政模，導(dǎo)致一天工作很混亂岗宣，沒有節(jié)奏。自己也很煩躁览徒”范ǎ總覺得事情沒做完，拖個大尾巴。
俗話說：“凡事預(yù)則立纽什，不預(yù)則廢”措嵌，在家辦公，制定工作計(jì)劃芦缰，不僅僅能有效提升我們的工作效率企巢，還能夠確保生活質(zhì)量，不勞累让蕾。如怎么制定一天的工作規(guī)劃浪规，理清工作任務(wù)呢？
2.1:居家辦公第五個姿勢就是：要事清單+日程清單
這個習(xí)慣是以前工作中養(yǎng)成的探孝，工作早起我們的日報表內(nèi)容總結(jié)是：今天你做的6件事笋婿，明日計(jì)劃是：明天重要的三件事。所有后來慢慢養(yǎng)成了這個習(xí)慣顿颅。
這個就建議你用表格形式制定你的每日計(jì)劃缸濒，在對應(yīng)的位置上填寫好當(dāng)天必須要完成的事情，包括：事項(xiàng)清單粱腻、固定時間需要完成的任務(wù)清單（日程）庇配。
比如我今天重要的事情有：，短咨詢1個绍些，電話溝通1個捞慌，公益群分享1個。還有若干瑣事：給父母打電話柬批，去趟超市啸澡，走6K步，給月季修枝萝快，燉銀耳湯锻霎，洗衣服，看書100頁揪漩，課程1小時旋恼。那我就需要先把重要的事情列出來，一般2-3件奄容，把其他不重要的事情也列出來冰更，最后根據(jù)時間安排，列出時間軸的日程清單昂勒。
為什么不直接列清單蜀细，而是先列重要事項(xiàng)，瑣碎事項(xiàng)戈盈，然后在列日程奠衔。這樣可以看看哪些可以合理安排谆刨，哪些可以見縫插針，哪些可以合并归斤。會更高效痊夭。
這里提醒一點(diǎn)，如果家里有孩子且孩子稍微大一點(diǎn)的話脏里，可以和他一起做計(jì)劃她我。你的計(jì)劃寫在紙上，孩子的計(jì)劃可以畫出來迫横，并約定兩個人都要按計(jì)劃行事番舆。這樣也盡可能的讓自己工作時間不受打擾。讓孩子養(yǎng)成做計(jì)劃的習(xí)慣矾踱。
第三部分：與家人達(dá)成共識避免干擾
很多職場人在居家辦公中既要照顧孩子的學(xué)習(xí)情況恨狈，還要關(guān)注父母的生活健康情況，很多時候無法擁有獨(dú)立安靜的辦公時間呛讲，就會嚴(yán)重影響工作效率拴事。
3.1:居家辦公第六個姿勢：要有自己的獨(dú)立空間。
不管這個空間大小圣蝎，哪怕是在陽臺上拉上推拉門，有個小桌子衡瓶。如果家里有孩子徘公，也需要給孩子確定他的“專屬區(qū)域”，專屬玩耍區(qū)域或?qū)賹W(xué)習(xí)區(qū)域哮针。
事前打招呼关面，尤其是你的安排，一定要提前跟家人打招呼十厢，也就是約法三章等太。分配好每個人在家的生活節(jié)奏。尤其家里有小孩子的家庭蛮放，最好在工作時間缩抡，留給父母代為照顧，留出一段休息時間包颁，再去照看孩子瞻想，不要打亂工作節(jié)奏。
留出每個人的獨(dú)立安靜的工作時間娩嚼，營造一個整體高效的工作環(huán)境蘑险，這一點(diǎn)，需要與家人的密切配合和支持岳悟。
3.2:居家辦公第七個姿勢：上班時間不做家務(wù)佃迄。
這里尤其是對于居家辦公的職業(yè)女性來說泼差，如果要洗衣服，請?jiān)陂_始工作之前或者結(jié)束工作之后再進(jìn)行呵俏。把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)這種只要花幾分鐘的小任務(wù)看起來微不足道堆缘，但是幾分鐘幾分鐘加起來，就會無形中占用很長時間柴信。具體的時間安排套啤，可以參考上面日程清單。
第四部分：主動選擇與外部溝通
很多職場人的工作更多傾向于外界溝通随常，比如銷售類工作潜沦、商務(wù)類工作，這時候你要主動打開與外界的交流窗口绪氛，不要封閉起來唆鸡，不跟外界聯(lián)系。
4.1:居家辦公第八個姿勢：主動和外界溝通枣察。
比如你是一名銷售者争占，可以多給客戶打一些電話，除了業(yè)務(wù)序目，進(jìn)行健康關(guān)懷也更容易增進(jìn)業(yè)務(wù)以外的情感互動臂痕。
最后我們來總結(jié)今天的分享。按照目前的商業(yè)趨勢來看猿涨，即便沒有目前的疫情狀況握童，未來也將產(chǎn)生更多的自由職業(yè)者，在家辦公的狀態(tài)只能增加叛赚，不會減少澡绩，所以，這次在家辦公俺附，正好也是考驗(yàn)自己自控力肥卡、自律能力的一個機(jī)會，
著名心理學(xué)家阿德勒曾經(jīng)提到課題分離的理論事镣，所謂的課題分離步鉴，就是能夠分清楚別人的事和我的事，別人的情感和我的情感蛮浑。做好家庭分工唠叛，主動做好自己手頭的事情，就是在創(chuàng)造價值沮稚。
在這里我也希望大家在工作艺沼、生活當(dāng)中，能夠調(diào)掌控好自己的情緒蕴掏，調(diào)整好自己的生活障般，安排好自己的工作调鲸。讓我們的生活和工作更加有內(nèi)容，更加高效挽荡。
