376.【每日復(fù)盤】2019-5-14晨間日記

圖片發(fā)自簡書App

一、今日計(jì)劃

今天是什么日子

日子:2019年5月14日盖淡,星期二

起床:5點(diǎn)

天氣:晴

心情:還不錯

紀(jì)念日:無


讀書寫作計(jì)劃

1.聽書一至兩篇。

2.看書一小時(shí)凿歼。

3.寫兩篇以上文章褪迟。


運(yùn)動健身計(jì)劃

1.晨跑8公里冗恨。

2.中午走路3公里。

3.晚上瑜伽1.5小時(shí)味赃。


工作任務(wù)




二派近、昨日盤點(diǎn)

昨天是什么日子

日子:2019年5月13日,星期一

天氣:晴

起床:5點(diǎn)15分

就寢:14日0時(shí)15分

睡眠:晚上5小時(shí)洁桌,中午1.5小時(shí)渴丸,共計(jì)6.5小時(shí)

心情:不錯

紀(jì)念日:


運(yùn)動·健身·養(yǎng)生

1.今天沒有跑步。

2.走路10000步另凌。


學(xué)習(xí)·讀書·寫作

1.讀《清朝原來是這樣》谱轨。

2.讀簡書文章武契,并完成點(diǎn)評任務(wù)菌仁。

3.寫兩篇文章,約3000字弯屈。

4..寫簡書上發(fā)布四篇文章工坊。在頭條號献汗、百家號、搜狐號王污、大魚號罢吃,企鵝號各發(fā)布一篇文章。


人際·家人·朋友

1.早上送女兒上學(xué)昭齐。

2.早上送妻子回單位上學(xué)尿招。

3.晚上接女兒回家。


工作任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)阱驾,最重要的三件事:去參加集中學(xué)習(xí)就谜。

改進(jìn):無

習(xí)慣養(yǎng)成:早起,運(yùn)動健身里覆,合理健康飲食丧荐。


周目標(biāo)·完成進(jìn)度

重新回到散文推薦作者行列。未完成喧枷。


最美好的三件事

1.寫了兩三篇文章虹统。能快速地表達(dá)出自己的觀點(diǎn),寫作速度有所提高割去。


思考·創(chuàng)意·未來

近期文章閱讀量不高窟却,需認(rèn)真反思一下。



后記:剛開始寫盤點(diǎn)呻逆,有點(diǎn)粗糙夸赫,只是為了琢磨出一個模板,希望以后會越來越好咖城!

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