生活的幾件大事孽鸡，睡覺算得上其中之一
休息好了份乒，才能保證一天的充沛精力，原來我是睡不著，所以起的比較早估盘，如今想睡覺的時(shí)候何必勉強(qiáng)自己早起呢
還是順其自然，既然喜歡早起的感覺怖亭，那么就需要有一個(gè)更早睡覺的習(xí)慣
每天1/3的時(shí)間在睡覺
提高睡眠質(zhì)量讓人更舒適及穗，輕松，愉悅
起不來的時(shí)候则奥，賴個(gè)床考润，也不錯(cuò)
多睡一會(huì)兒
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