? ? 真誠的說一句伴澄，堅持真的是很難的一件事情喇颁，尤其是在你對這件事情的興趣還沒有培養(yǎng)起來的時候，這樣的堅持真的是很困難初澎，每當(dāng)我想要充實自己秸应，使自己的內(nèi)心變強(qiáng)大時，都會精心制定的讀書計劃谤狡，可是計劃卻經(jīng)不起時間的考驗灸眼，沒過幾天就放棄了。每當(dāng)我想要使自己的身體更健康墓懂，精力更充沛焰宣，體型更健碩的時候，都會制定大量的健身計劃捕仔，但也會以失敗的結(jié)果告終匕积。
? ? 我一直都在思考這個問題的原因，今天有一些線索榜跌，分享給大家闪唆，我想我們的自律能力還沒有足夠的強(qiáng)大，在這樣微弱的自我控制能力下钓葫，我們應(yīng)該把一個困難的目標(biāo)分解成極其簡單的小目標(biāo)悄蕾，因為大目標(biāo)往往比較復(fù)雜，而且需要比較多的精力础浮，但是我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快帆调，時間被各種信息和事情拆分得零零散散，所以想找一整塊時間去解決這個大目標(biāo)是很困難的豆同。這樣通過小目標(biāo)的時間積累番刊，一定能夠?qū)崿F(xiàn)你的大目標(biāo)，舉一個列子影锈，比如你制定一個讀書計劃芹务，讀十本書蝉绷，那么你就可以制定每天拿出10分鐘的時間來去閱讀，這樣的小任務(wù)簡單枣抱，而且容易執(zhí)行熔吗，我們的大腦是很喜歡這種簡單的任務(wù)的，堅持下來很容易佳晶，這樣同時還能反過來培養(yǎng)我們的自律能力磁滚，真的是一舉兩得。
