這是燃抱劇團的第041次分享。
“一人一故事劇場”（Playback Theatre）：是一種即興演出的劇場活動蹈矮。觀眾講故事砰逻，演員演故事。用動作泛鸟、音樂蝠咆、或戲劇的方式配合，將回憶和情感可視化北滥。這種即興藝術(shù)的表演刚操，化為禮物在劇場中傳遞。在一種尊重的氛圍中再芋，互相聆聽菊霜，平等對話，通過故事济赎，發(fā)現(xiàn)自己鉴逞，增進彼此的了解记某。
“一人一故事劇場”基本理念：相信每個人的故事都有其獨特的價值，值得被聆聽构捡，被尊重液南。憑借著故事分享和戲劇的呈現(xiàn)，不同人的生命片斷交織在一起勾徽，心靈逐漸接近滑凉，故事成為了彼此的禮物。
【分享者】 觀看自己的經(jīng)歷被演出有共鳴喘帚，重構(gòu)譬涡，轉(zhuǎn)化和升華的作用。
【觀? ? 眾】 觀看與自己相似的經(jīng)歷中找到共鳴啥辨，不同的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)理解差異涡匀。
【表演者】 通過學(xué)習(xí)提升同理、表達溉知、想象陨瘩、合作能力，也在為不同故事演出的過程中豐富自己的人生經(jīng)歷级乍。
——天河心育在線（微信公眾號）
分享人——飛狐
這次參加劉曉邑戲劇表演工作坊我最大的感受是——真誠舌劳，真實的表演才有高級感，不要演玫荣！
劉導(dǎo)本身就特別真誠甚淡，完全沒有偶像包袱，我第一次聽他隨性說“臥槽”的時候捅厂，我驚呆了贯卦，隨后覺得，恩焙贷，有意思～能夠感受到他對表演的熱愛撵割，和想盡力去傳播表演文化的真誠和熱情，唯恐我們沒有得到更多辙芍，非常感動～學(xué)習(xí)了很多表演方法和技巧啡彬，受益匪淺，后續(xù)會和小伙伴一起繼續(xù)練習(xí)故硅，一起精進庶灿。
很開心的玩了一天，同時也在想吃衅，怎么把接觸到的表演技能留住往踢，生怕它們隨時間消散。能感受到劉導(dǎo)的真誠捐晶、毫無保留菲语，系統(tǒng)性地帶我們體驗了表演的基礎(chǔ)妄辩。
可能，是因為閱歷亦或是性格使然山上，我還是很難從內(nèi)心挖掘真實情感眼耀，所以很多時候，我不得不去“演”佩憾，一旦刻意去演哮伟，表演可能就不那么自然咯，就不是好的表演妄帘，好的表演一定是干凈的楞黄、真誠的，不多也不少抡驼。劉導(dǎo)常常說鬼廓，太多了，不需要這么多致盟，在真實情景中你是怎樣的碎税？（當然，也會說馏锡，不夠）我想起了國慶去廣州參加Aviva的一人一故事劇場工作坊雷蹂，這位大師同樣強調(diào)少即是多，去掉自己編造的杯道、演的那一部分匪煌，還原最真實的東西。
但是党巾，還原本真并不是把生活情景照搬到舞臺萎庭。演戲的方法和技巧，默契昧港、配合也是很重要的擎椰，兩個人一起配合的過程中，需要時刻留意创肥，主動去抓住觀眾想看到的點。
在“抓尾巴”的游戲練習(xí)中值朋，我和Dancy需要去呈現(xiàn)出表面虛與委蛇叹侄，實則要扯掉對方的尾巴。我倆反復(fù)練習(xí)昨登，劉導(dǎo)反復(fù)指導(dǎo)趾代。感受最深的有兩點，舞臺表演和現(xiàn)實的區(qū)別：不能將現(xiàn)實生活中人物對話的情景照搬到舞臺丰辣。我們以為這樣是真實的撒强，實則嘈雜無序禽捆，觀眾根本不知道在演什么。我們第一遍的姐妹見面寒暄就是飘哨，兩人的聲音交疊在一起胚想，觀眾聽不清，也不知道演的啥芽隆。劉導(dǎo)指導(dǎo)并演示：演員配合的過程是一個拋球接球的過程浊服，你一言，我一語胚吁，聽懂對方言語背后的意圖牙躺，清晰呈現(xiàn)情景，而不應(yīng)該是各說各話腕扶，雜糅在一起孽拷。第二，創(chuàng)造觀眾想看到的梗半抱，互相配合去接梗脓恕。總之代虾，考慮整體进肯，適時給搭檔留點空間，不要唱個人的獨角戲棉磨。
能用為我們一人一故事劇場平時團練所用的點：
1.動作模仿游戲（可有變式）
練習(xí)觀察江掩，培養(yǎng)默契。
2.情緒溫度計／動作溫度計
挖掘自我能突破的最大的程度乘瓤，練習(xí)情緒环形、動作的不同程度、等級衙傀√б鳎可與動作模仿結(jié)合練習(xí)。
要點：肢體動作可以帶動情感统抬，嘗試不同肢體動作火本，不要單一。
3.從頭到腳熱身練習(xí)
幫助打開肢體聪建。
4.意大利即興喜劇
不同人物有固定的范式（動作钙畔、聲音、表情）金麸，這是面具的原型擎析，用外星語演繹軍官、廚師等不同階層的人物形象挥下。
幫助理解不同人物在舞臺上應(yīng)該呈現(xiàn)的形態(tài)揍魂，可在此基礎(chǔ)上練習(xí)更接近生活的范式（老人桨醋、小孩、中年人现斋、男人喜最、女人、醫(yī)生步责、教師等）返顺。
5.賈克樂寇的七力度
幫助理解七個層次的情感基調(diào)，在舞臺上蔓肯，某一人物或者某個人物的情感基調(diào)可能基本就是某一個或者兩個基調(diào)遂鹊。
練習(xí)隨意變換等級，隨時能找到不同能量等級的感覺蔗包。
6.想象力訓(xùn)練（踢跑跳－三動作練習(xí)）我自己取得名字
練習(xí)場景想象和把簡單場景動作做清晰的能力秉扑，動作清晰，讓觀眾立馬能反映出來這是在干什么调限，這點很重要舟陆。
要點：真實、清晰耻矮、不演秦躯。
7.三空間練習(xí)
基礎(chǔ)表演訓(xùn)練。
8.一分鐘主題即興小品練習(xí)
要點：傳球裆装、默契踱承、真誠、別演哨免、能用動作表情就別說話茎活。
9.小丑練習(xí)
練習(xí)和觀眾的鏈接。
分享人——Dancy
我參加完工作坊感受最多說得最多的是超值琢唾，感覺收獲非常多载荔。昨天，戲里戲外聽劉導(dǎo)說得最多的是真采桃、高級這些最簡單的詞匯懒熙。而正是這樣簡單的詞匯才呈現(xiàn)出了一個有血有肉 真實真誠的劉導(dǎo)。第一次被導(dǎo)演面對面指導(dǎo)普办，心理很緊張煌珊，怕自己演的尷尬，被嘲笑被嫌棄泌豆，可是發(fā)現(xiàn)劉導(dǎo)在指導(dǎo)過程中非常用心，一步步引導(dǎo)演員去感受真誠吏饿，走向極簡現(xiàn)實主義表演的高級境界踪危，讓我佩服不已蔬浙。
分享人——三吉
收獲：
1.抓住表演的核心：真誠。不演是最好的表演贞远。
2.演員在臺上是自由的玩畴博，演出是和觀眾之間的游戲。
3.每個人心中都有一個屬于自己的小丑蓝仲。
4.演員之間的表演合作是拋球俱病，有節(jié)奏，有停頓袱结。給對方空間亮隙，明確的信號。
5.演出要聯(lián)結(jié)觀眾垢夹∫缥牵刻意練習(xí)形成習(xí)慣。
6.演員的修煉靠積累果元，時間促王，空間，金錢而晒。
7.不斷嘗試新的可能蝇狼，新的方式。
8.喜劇表演中倡怎，直接看觀眾迅耘，和觀眾建立鏈接是必須刻意練習(xí)的。但是在一人一故事劇場诈胜，有特別的設(shè)置和儀式豹障。Aviva強調(diào)的是，一人一故事劇場演員表演時焦匈，眼神看向觀眾席后方的空點血公，而非直視觀眾。只有在一個故事演出結(jié)束后缓熟，演員才看向觀眾累魔，將角色還給觀眾。這是需要特別注意的够滑。
感受：
1.感覺職業(yè)的演員垦写，很辛苦很辛苦。彰触。梯投。要做好劇場的演出，相當耗竭能量。
2.尤其是喜劇演員太辛苦了分蓖，感覺演員也需要像心理咨詢師那樣尔艇，有自己的督導(dǎo)，個人體驗么鹤，定期的终娃。
3.照顧好自己（自我關(guān)照）應(yīng)該是演員的第一課。不過好像不可能實現(xiàn)蒸甜，演出是不固定的棠耕，時間空間無法固定。
4.沙漏劇團的蕭蕭說柠新，“戲劇源于獻祭窍荧，好的演員像祭品一樣，“祭”出自己的身體登颓，靈魂搅荞。無法做到自我關(guān)懷和純粹的表演的同時實現(xiàn)】蛄”魚和熊掌啊咕痛。我感覺這種明知不可為而為之，是堂吉訶德式（此處是褒義詞）的純真喇嘱。也許和辛苦一起玩耍茉贡，也是一種幸福≌咄或者一種信仰腔丧。
這次工作坊和燃爆劇團一起玩耍的小伙伴，也特別可愛作烟，有關(guān)心戲劇教育的國學(xué)美少女愉粤，有低調(diào)的戲劇愛好者，有四兩撥千斤的全職媽媽拿撩，有下凡的托塔李天王衣厘，還有身姿優(yōu)雅的舞者，他們也分享了學(xué)習(xí)感受——
分享者——李楷然
其實在周五分享會的時候還沒有感覺到導(dǎo)演的特別之處压恒，但在工作坊中他的人格魅力真的蠻強大的影暴。肢體表現(xiàn)力和語言的感染力都很厲害，尤其是在講父母遭遇恐怖分子和離去那里探赫，我第一次體驗到五秒掉眼淚型宙。
對表演的點撥很精準，有時候會有四兩撥千斤的效果伦吠，當然這個對于他來講也不難妆兑，畢竟大家的表演都比較簡單初級魂拦。
下午的幾組即興表演都很歡樂，導(dǎo)演即興編故事和短時間內(nèi)抓住每個人特質(zhì)的能力很不錯箭跳，但個人感覺Tina組的表演整體性不強晨另，兩個兩個之間對演更多，全組的互動少了一點谱姓。
希望中國的戲劇教育能更加基礎(chǔ)化和普及化，在孩童階段我們有那么多琴棋書畫舞的培訓(xùn)班刨晴，卻很少聽說有戲劇課外興趣班屉来，這是一個很大的缺失。戲劇學(xué)校也該向劇本創(chuàng)作舞臺設(shè)計表導(dǎo)演一體化的方向發(fā)展狈癞。
分享者——李智
本次工作坊收獲很大茄靠，雖然以后可能不會真的上臺演，但對于個人情緒表達和感受他人情感都幫助很大蝶桶。而且教學(xué)是理論和實際相互結(jié)合慨绳，而且練習(xí)的操作性、針對性很強真竖。有個小建議是能不能給點讀臺詞的練習(xí)指導(dǎo)脐雪。
分享者——Linda
課程安排緊湊，內(nèi)容豐富恢共，時間有彈性战秋，非常完美！劉導(dǎo)在現(xiàn)場根據(jù)每個學(xué)員的特點和特長讨韭，進行學(xué)員扮相脂信，現(xiàn)場課程設(shè)計，講解透硝，分析各種情形劇情如何發(fā)展狰闪，如何與觀眾產(chǎn)生鏈接，等等給我很多啟示濒生。圖景在大腦里翻滾埋泵，很多還需要以后慢慢體會。感謝劉導(dǎo)甜攀，能感受到他的真誠實干秋泄，為人做事都是如此，真誠清晰不演规阀，同時又幽默風(fēng)趣搞笑恒序，笑到肚痛。為這種幽默風(fēng)趣和犀利的表演點贊谁撼！
分享者——清灃
三個方面的收獲：教學(xué)方式歧胁，喜劇風(fēng)格和人格魅力滋饲。
教學(xué)方式：
以法國戲劇訓(xùn)練七級模式引導(dǎo)大家結(jié)合情緒和肢體表達。
對個體即興的引導(dǎo)喊巍，注意調(diào)整每個人表演的度屠缭，有的太多要收斂有的不足要放開，如何以肢體放開來引導(dǎo)情緒投入崭参。
對小組即興的捏合呵曹，結(jié)合每個個體的氣質(zhì)來盡量融合成一個整體的表演。
表演中注重與觀眾的交流何暮，尤其是眼神交流奄喂，把握觀眾的情緒點，盡量推向高潮海洼。
即興中的引導(dǎo)和梳理是難點跨新。
喜劇風(fēng)格：
喜劇是表演的最高形式之一，每個人心中都有一個小丑坏逢，實際上是對日常生活中形成的過度格式化的突破域帐，要能放下自我，以外形的丑和流變來釋放過度程序化生活帶來的厭倦和勞累是整，但如何把握住度肖揣，笑中有淚是難點。
人格魅力：
表演本就是一種修行贰盗，通過對各種極端情緒和狀況的不斷逼近许饿，來突破既有人格的限制，超越和重塑自我舵盈，最終到達無我無人的一種藝術(shù)人格狀態(tài)陋率。
如何在既有社會文化規(guī)則的范圍內(nèi)根據(jù)每個個體的狀況，讓一切發(fā)生的自然而然秽晚，并最終到達真善美的狀態(tài)是難點瓦糟。
分享者——晗琦
舞蹈需要太多的表演赴蝇，很多時候因為不是一個有觀眾緣的人菩浙，太過于怯場與不自信，不會表達自己的言語與傳遞情感句伶。來到這里發(fā)現(xiàn)任何表演都不能拘于自我沉醉劲蜻，應(yīng)該放開自我、帶動觀眾才是最關(guān)鍵考余。
而今天的很多練習(xí)都觸及著表演方方面面先嬉，特別最讓人印深刻的是克寇的七種力度，不同等級帶入自己進入不同情境楚堤，到最后“悲劇”時疫蔓，仿佛世界結(jié)束含懊、世界的盡頭就是絕望與無助，恍然發(fā)現(xiàn)自己可以在沒有發(fā)生的世界里做到淚流滿面衅胀、去笑去哭泣岔乔。這是自己從沒想過能做到的，也許這就是所說的將自己掏空吧滚躯。劉老師嘴里常掛的“不高級雏门、不要去演、不要去想哀九〗伺洌”讓自己想起大學(xué)老師李鳴曦，舞蹈中的表演所追求的就是一種高級美阅束，一點點眼神、一個轉(zhuǎn)頭就能去牽扯到觀眾的情緒吸引到觀眾的目光茄唐，這也是我來到這個戲劇工作坊的原因之一息裸。
提升自己的表演，更想能帶動學(xué)生帶動排練進入表演模式沪编。帶入不過分的情緒呼盆，這也是舞蹈能引起共鳴的關(guān)鍵之一。大多數(shù)人沒有漂亮的肢體表現(xiàn)蚁廓、沒有高超的技術(shù)技巧访圃，但是也希望跳出打動人心的舞，表演也許就是一種捷徑吧相嵌，和戲劇一樣腿时，將觀眾的胃口吊足，然后“轟”拋出一個梗饭宾，每個笑點都能恰當被觀眾接收到批糟，能將此應(yīng)用到舞蹈中，將是自己一直追求的境界看铆。學(xué)習(xí)總是意猶未盡徽鼎，能不斷去嘗試、去攀巖弹惦、打開自己才是課后一直默默說服自己的否淤。原文鏈接：需要發(fā)揮表演的你在哪里
文字永遠無法還原體驗式的工作坊全貌，期待下一次的相遇棠隐。
唄殼劇場：不錯過好戲 不虛度光陰 致力于戲劇推廣石抡。今年起為大家物色優(yōu)質(zhì)的戲劇表演工作坊，讓優(yōu)秀的藝術(shù)工作者被更多人知道之余宵荒，也給大家創(chuàng)造與他們近距離接觸并學(xué)習(xí)的機會汁雷。
燃爆劇團：學(xué)習(xí)和推廣一人一故事劇場净嘀，用故事聯(lián)結(jié)心靈，認真玩耍侠讯。
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攝影：筑夢師
編輯：三吉
