蔓越莓 對(duì)女性的五大益處
健康益處一：可預(yù)防婦女常見(jiàn)的泌尿道感染問(wèn)題
女性的尿道比男性來(lái)得短宗苍，因此較容易出現(xiàn)感染問(wèn)題努溃，而且一旦發(fā)生泌尿道感染疾病泽本，即使治愈后也很容易再度復(fù)發(fā)蠢琳。而蔓越莓會(huì)使尿液酸化，讓泌尿道成為細(xì)菌不易生長(zhǎng)的環(huán)境疑苔，并且又有著能夠阻止制病細(xì)菌黏附在體內(nèi)細(xì)胞的作用機(jī)制甫匹，讓引發(fā)尿道感染的細(xì)菌難以附著在尿道管壁上，如此一來(lái)惦费，即使仍能克服艱苦環(huán)境而生存下來(lái)的病菌兵迅，還是會(huì)隨著尿液被排出體外。
因此英國(guó)的研究人員建議薪贫，每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品恍箭，對(duì)于預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
健康益處二：降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率
導(dǎo)致細(xì)菌性胃潰瘍的發(fā)生瞧省，絕大多數(shù)是由于幽門(mén)螺旋桿菌在作怪的原因扯夭，當(dāng)這種細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間附著在胃黏膜上時(shí)鳍贾，就會(huì)對(duì)胃部造成傷害，引發(fā)細(xì)菌性胃潰瘍交洗，因此若是經(jīng)常食用蔓越莓贾漏，同樣也能抑制細(xì)菌黏附在胃中。
此外藕筋，蔓越莓又能提供人體如抗生素般的保護(hù)能力，而且這種「天然抗生素」不但不會(huì)讓身體產(chǎn)生抗藥性梳码，也不用擔(dān)心會(huì)有藥物副作用產(chǎn)生隐圾，因此就算天天食用也沒(méi)有關(guān)系。
健康益處三：減少心血管老化病變
經(jīng)常吃高熱量掰茶、高油脂暇藏、高膽固醇食物的人，很容易讓心血管提早老化煺休濒蒋，產(chǎn)生各種如高血壓盐碱、心臟病、血管栓塞等疾病沪伙，因此醫(yī)生一直呼吁大家瓮顽，應(yīng)少吃這一類(lèi)三高食物，平常也應(yīng)多加攝取含有單元不飽和脂肪酸围橡，和生育三烯醇成分的食物(如魚(yú)油)暖混，以避免低密度酯蛋白膽固醇(俗稱壞的膽固醇)氧化。
對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)翁授，因?yàn)闊o(wú)法選擇葷類(lèi)食物拣播，而在一般植物當(dāng)中，這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分也不高收擦，所幸在蔓越莓當(dāng)中贮配，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸，和生育三烯醇外塞赂，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸泪勒，因此無(wú)論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來(lái)保護(hù)心血管健康减途。
健康益處四：抗老化酣藻，避免老年癡呆
在一份美國(guó)大學(xué)的博士報(bào)告研究中指出，蔓越莓具有一種非常強(qiáng)力抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮鳍置，含量高居于一般常見(jiàn)的20種蔬果之冠辽剧，尤其在這個(gè)處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境里，想要靠自然健康方法來(lái)抵抗衰老更是難上加難税产，而經(jīng)撑陆危或是每一天食用蔓越莓就是其中的好方法之一偷崩。
健康益處五：養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕健康
任何水果當(dāng)中撞羽，都有著可以令肌膚美麗健康維生素C阐斜，蔓越莓也不例外。珍貴小紅苺能一面抵抗自由基對(duì)肌膚造成老化傷害诀紊，一面為肌膚添加其所需營(yíng)養(yǎng)元素谒出，如此雙管齊下，想不變年輕邻奠、美麗恐怕也很難笤喳。
